カテゴリ:部活動

男子卓球部も活動しています。

フォア対フォアのラリーやサーブからの展開メニューが行われています。

10分間の休憩に入ります。

練習再開です。

先生からの球出しを打ち返します。

暑い中、本当にみんなよくがんばっています。

今日最後の練習メニューです。

後片付けとミーティング

生徒「さようなら～」

今日はバレーボール部密着ブログです。

熱中症警戒アラートが出ているため90分間の活動となります。

8時50分頃

アンダーパスの練習をしている場面です。

生徒A「せーのっ！」

生徒B「もう1本お願いします！」

先生「体勢がきつくなるから高く上げよう！」

9時半頃

スパイクとスパイクカットの練習です。

10時になり後片付けと掃除が始まりました。

生徒「新人戦も近いので新しいチームで先輩たちの分までしっかり頑張っていきます！」

練習後のミーティングです。

先生「練習お疲れ様でした。明日からお盆休みに入ります。

体調を整えてまた､元気な姿を見せてください。」

生徒「はい、ありがとうございました。」

男子卓球部

サーブ練習で台にペッドボトルを置いて命中させます。

男子テニス部

ちょうど部活動が終わったようでコートの整備や後片付けが行われていました。

生徒「あ、ブログだ！」

サッカー部

攻撃からの守りを素早く行う練習をしています。

生徒「攻める姿勢いいね！」

生徒「ブログだ！デビューしちゃったよ！」

野球部

みんな集中してバッティングの練習をしています。

バレーボール部（女子）

先生「今日も暑いですね。新人戦まであと一ヶ月です。しっかり自分達の課題に取り組んでいきましょう。」

生徒「はい、ありがとうございました。」

サーブの練習

バレーボール部（男子）

アンダーパスの練習をしている様子です。

主に早いボールや低いボールを上に飛ばすためのパスのようです。

剣道部

払い技の稽古が行われています。

先生「残心を忘れないように！」

残心とは剣道において一つの動作を終えた後も緊張感を持続させて心身の備えを怠らないということです。

サッカー部

今日は涼しめの気温なので午前中は校庭でサッカー部が活動しています。

写真は３対１でミニゲームを行っているようです。

久しぶりの外練習でみんな楽しそうです！

生徒「落ち着いて、落ち着いて！」

先生「今度は3対１で攻撃からの守り､守りからの攻撃の切り替えを速くしていきます」

生徒「はい！」

女子卓球部

今日は他校の中学校と練習試合が行われています。

練習試合では審判を覚えるなど様々な経験が積めると思います。

他校の練習環境などもチェックして自分達の課題点を見つけてみてください。

試合が控えている生徒もしっかりと応援していました。

体育館では男子・女子バスケットボール部や剣道部も活動しています。

 陸上部

先生「今日まで涼しいので今のうちに外で出来るだけ多く練習させてあげたいです」

先生「練習しなきゃ技術は身に付かないよ〜（生徒にアドバイス）」

吹奏楽部

吹奏楽部は朝一番に必ずトレーニングを行ってから練習が始まります。

無事にコンクールが終わり、今は引退コンサートの練習をしているそうです。

生徒「最後までがんばります！」

女子卓球部

サーブ練習や練習試合など各自メニューをこなしています。

先生「勢いよく入れなくていいんだよ、台に球を入れられることが大事だよ」

生徒「はい」

バレーボール部

久しぶりの練習ですね。

生徒「はい」

スパイクなどの練習をしているとのことです。

女子バスケットボール部

ドリブルの練習をしています。

 男子バスケットボール部

午後からの部活動が始まりました。

ウォーミングアップをしています。怪我等ないようにまずは軽いストレッチから始めます。

先生にインタビューしてみました。

「この夏、生徒に期待することは何ですか？」

先生「まずは全力で関東大会（８～１０日）に向けて頑張って欲しいです。

各自、追い込んでいただきたいです。」

男子卓球部

対角線上でフォア対バックのラリーをしています。

生徒は数を数えながら練習しています。

こちらは上回転の球に対してラケットを下に切るように振り下ろして返球する練習です。

サッカー部

本日も熱中症対策として校内で活動しています。

写真はリフティングの練習で手を使わずに足や太もも､胸､頭などを使って

ボールを真上に蹴り上げて落とさないようにします。

先生「１００回以上いった生徒！」

部員「はい！〇〇回行きました。」

休憩に入ります。

水分補給をして体調を整えます。

陸上部

体力向上や強い体をつくるために今日もトレーニングが行われています。

トレーニング中ですが無言のカメラ目線

ギャロップというトレーニングメニューです。

前に向かって跳ぶように後ろ足の地面を蹴り込みます。

ライフデザイン部

今日も暑いですね～

夏休みどこか出かけましたか？

生徒「〇〇行きました～」

吹奏楽部

剣道部

男子バスケットボール部

サッカー部

熱中症警戒アラートが出たため、サッカー部も室内で活動します。

この写真ではパス＆ゴーという基本の練習をしている場面です。

パス＆ゴーとは…パスを出した後に次のプレーに備えて動き出すことです。

先生「止めて蹴る、止めて蹴る、しっかり顔を上げて！」

生徒「顔上がってます！」

今度は対面パスをしている場面です」

先生「この数メートルでズレないように」

陸上部

陸上部も校内でトレーニングが行われています。

練習終了後の写真です。

9月の大会に向けて熱中症にならないように気を付けてがんばっているそうです。

吹奏楽部

各パートごとに分かれて掃除をします。

生徒「私、美化委員なのできれいにします」

掃除が終わったら楽器の手入れを丁寧に行います。

女子卓球部

バックツッツキの練習です。

バックツッツキとは…バック側にきた下回転の球に対してその回転に逆らわず返球する技術のことです。

男子卓球部

休憩中です。卓球場（体育館2階）はかなり暑いのでしっかり休憩をとります。

先生「大会前なので短く練習します」（大会は８月4.５日）

練習開始です。集合して先生から次の練習メニューの指示を聞きます。

1年生はフォアカット・バックカットをまずは台に入れられるように練習します。

フォアカット・バッグカットとは…

フォア側あるいはバッグ側にきた上回転の球に対して､

上から下に切るように振り下ろして下回転をかけて返球する技術です。

2年生はコースを意識して練習に励んでいます。

生徒「丁寧に！丁寧に！」

剣道部

8月21日(日)に木刀を使った審査があるのでその型の練習をしています。

先生「今やっているのは演舞なんだよ！やられた～とかの舞なんだよね」

熱中症警戒アラートが出ているのでこの後は教室で夏休みの課題勉強をします。

科学部

生徒「先輩たちが向こうでアリの研究をやっていますよ」

「アリの研究」

下の白い棒は容器を揺らしたときに揺れやすくなるようにだそうです。

どんな研究なのか見当がつかないので興味がわいてきますね。

生徒「あれ、こんなに重かったっけ？」

「クモの研究」

生徒「今、研究内容をまとめています」

研究は進んでいますか？

生徒「普通かなぁ・・・」

ライフデザイン部

生徒「一度作り終えましたが追加で作り直しています。」

陸上部

東中で一番涼しい場所を見つけたようです。

先生「外で一番涼しいところを見つけましたよ〜」

先生「ちゃんとやった方がいいぞ〜」

陸上部

補強トレーニング

先生「陸上選手は１秒間に4～5回くらい体を動かしてるわけだから速い補強をやります。」

先生「目標30回で10秒間」

ライフデザイン部

ライフデザイン部も東中祭の課題に取り組んでいるとのことです。

生徒「こんな感じでーす！」

女子バスケットボール部

練習の調子はどうですか？

生徒「3年生が引退して代が変わったのでチームがまとまるようにがんばっていきます」

男子卓球部

１０分休憩です。

水分補給で体調を整えてからまた練習開始します。

除湿機の水が溜まってきたので捨てます。

練習が始まりました。

下回転サーブの練習をしている様子です。

ネットの手前にバウンドさせると相手はレシーブしづらくなります。

女子卓球部

バッグサーブの練習をしています。

バッグサーブとは体の正面を相手に向けた状態でラケットを左から右方向へのスイングで繰り出すサーブです。

先生「赤いコーンをめがけてサーブをコントロールできるように練習しよう！」

文芸部

東中祭に向けて各々が課題に取り組んでいます。

科学部

「アリの研究・鏡の研究・蜘蛛の研究」

それぞれの課題があるようです。

生徒「課題の方は進んだなぁ〜むしろ終わっちゃったぐらいだよ！」

男子卓球部

学年で分かれて練習が行われています。

2年生はスピンをかける練習をしています。

サッカー部

「練習の調子はどうですか？」

生徒「久しぶりの練習なんで足がやばいっす！」

美術部

各自、静かに作品に取り組んでいます。

バレーボール部

　女子バスケットボール部

女子テニス部

毎日暑い日が続いています。

熱中症にならないように時折、休憩を挟んで練習に励んでいるようです。

剣道部

「払い技」について指導を受けている様子です。

相手の竹刀を払い中心線の防御を崩して打ち込む技のようです。

男子テニス部

片付けとコートの整備をしている場面です。

美術部

東中祭の課題作品に取り組んでいます。

生徒「みんなで楽しく活動していまーす！」

陸上部

生徒「あっ、いいこと思いついた！ヨガマットとこれ（チューブ）を合わせたら

最新のトレーニングになるかも！」

野球部

休憩中です。

それぞれ、間合いを取って水分を補給します。

「練習のほうはどうですか？」

先生「いい感じですね〜熱中症に気をつけて練習がんばっていきます！」

バットの振り方について指導しています。

先生「角度は90度です」

男子バスケットボール部

シュート練習

基本的なコツを踏まえた上で繰り返し練習をがんばってください。

文芸部

2学期の東中祭で作品を展示します。

それに向けて絵を描きますが夏休みの課題を進めている生徒もいました。

バレーボール部（女子）

生徒「フォーメーションとスパイクカットをしています。」

集中力を高めることと俊敏な動きが重要になりそうですね。

男子

練習試合が行われています。

ジャンプ力がすごいですね！！

球を落とさないようにしっかりレシーブで繋げて、

１点でも多く取ろうとがんばる姿勢がすばらしいです。

がんばってください。

男子卓球部

フォアドライブの練習

カゴの球が尽きるまでワンセットずつ打ち込みます。

膝を落とし､バネの力を利用して球の回転力を上げるのがコツになります。

サーブ練習

卓球に限った話ではありませんが卓球では「サーブが命」と言われているように

サーブから展開される2球目以降の動きを想定しながら練習すると良いそうです。