東中学校ブログ

2022年11月の記事一覧

3-4・5組 体育

体力トレーニングが行われています。

インターバル走(早く走る→ゆっくり走るを繰り返す)

ビルドアップ走(会話ができる程度のゆっくりペース→少しずつスピードを上げる)

ペース走(決められた距離を一定のペースで走る)

レペティション(全力走→休憩の繰り返す)

スタート前

休憩をした後、また走ります。