2023年12月の記事一覧

陸上　ダンス　柔道に分かれて授業を行います。

陸上

準備運動として､前にいるクラスメイトを追いかけます。

先生「フライングはしないようにしましょう」

短距離走

ダンス

音楽に合わせてスキップで鬼ごっこをしたりダンスをします。

今日のテーマは「花」です

先生「ペアを組んで花になりきってください」

まずは低い姿勢での表現として､枯れている状態の花になります。

中位の姿勢で花を表現します。蕾が膨らんでいるように見えますね。

今度は大きな花を表現します。

柔道

受け身の練習をします。

先生「頭をつけないように、あごを引いて帯を見てください。

これだけでは倒れた時の衝撃を抑えられないので両腕で畳を叩きます。

手のひらだけではなく、肩から指先まで一枚の板だと思って叩いてください」