2023年12月の記事一覧

体育館では女子バスケットボール部が他校との練習試合を行っているようです。

男子バスケットボール部

鉄棒が設置されている場所に部員が集まっています。

何をしているのでしょうか？

鉄棒を使った筋トレでした。

鉄棒にぶら下がって顎が鉄棒に届くまで腕などの筋肉を使って身体を持ち上げます。

バスケットボールでは上半身のさまざまな筋肉を使うため、味方へのパスやシュートなどに効果的のようです。

今度は時間制限で校庭を一周走ります。

休みながら繰り返し走り込みをしています。

先生「40秒で半分走れるといいね」

生徒「きつい！」

マッチョな身体作り！！がんばってください。