今日の献立は、ご飯　焼き肉　スナップエンドウのナムル　ねぎ塩スープ　牛乳です。


　焼き肉の量が、もう少し欲しかったかもしれませんね。

　明日は、鶏南蛮つけうどんが出ます。鶏肉と長ネギを使った、温かくて甘辛いつゆに、冷たいうどんをつけて食べます。関東風の味付けで、つゆの色は黒めです。

　今日の献立は、ご飯　子持ちシシャモフライ　枝豆　もやしのみそ汁　瀬戸風味ふりかけ　メロンシャーベット　牛乳です。


　本日のメロンシャーベットは、かわいいメロンの形でした。

　明日は、焼肉です。豚肉は疲れをとるビタミンB1が豊富です。玉ねぎは、豚肉と一緒に炒めると、ビタミンB1の吸収が良くなります。運動会の練習で疲れた体を元気に回復させるためにも、もりもり食べましょう。

　今日の献立は、ご飯　ハンバーグトマトソース　ボイルサラダ　なめこ汁　アセロラゼリー　牛乳です。


　今日は、スプーンがつかなかったので、ボイルサラダのコーンが食べにくかったかもしれません。コーン一粒一粒お箸でつまむことができれば、お箸使いの名人になれるでしょう。

　明日は、子持ちシシャモフライが出ます。シシャモは、頭の先から尾びれまで丸ごと全部食べることができます。骨を丈夫にするカルシウムや、血液をサラサラにする脂のDHAやEPAなどが含まれています。

　今日の献立は、ご飯　鶏のから揚げ　もやしのナムル　ひじきの炒め煮　牛乳です。


　今日は、もやしのナムルの味付けを、いつものしょうゆ味から塩味に変えてみました。残りから想像すると、受け入れてもらえたように思います。よく食べていました。

　月曜日は、アセロラゼリーが出ます。アセロラは、ビタミンCの豊富な果物です。
大きさは、２㎝くらいで、少しデコボコした形をしている赤い実です。
　日本では、アセロラドリンクやアセロラゼリーなどでよく知られています。
　国内は沖縄県だけで栽培されています。

　今日の献立は、冷し中華　きゃべつメンチ　コッペパン　冷凍みかん　牛乳です。


　今日も暑かったので、冷凍みかんがおいしかったですね。

　明日は、もやしのナムルが出ます。もやしは、低カロリーで、栄養がないと思われがちですが、アスパラギン酸という疲れをとる働きのある栄養素が含まれています。　
　
　アスパラギン酸は、もともとアスパラガスから発見された成分で、スポーツドリンクにも配合されています。
　
　運動会の練習で疲れた体を、もやしを食べて回復させましょう。