今日の給食

今日の給食は「米粉パン　牛乳　トマトソースハンバーグ　ビーンズサラダ　コンソメスープ」でした。

地産地消献立最終日です。

今日の栃木県産の食材は、米粉パンの米粉、牛乳、ハンバーグの豚肉、ソースのたまねぎ、サラダの大豆、キャベツ、きゅうり、スープのほうれん草、にんじん、たまねぎが使われていました。地産地消とは、地域で生産された農林水産物をその地域内で消費することを指し、国産・県産農産物の消費拡大や地域経済の活性化、輸送による環境負荷の軽減、伝統的な食文化の継承を目的としています。栃木県にはたくさんの農産物があり、その恵みをいただいて、私たちの体はできています。これからも感謝の心を忘れず、おいしくいただきたいです。

今日の給食は「ごはん　牛乳　モロの揚げ煮　ツナのり酢和え　豚汁」でした。

地産地消献立4日目です。

今日の栃木県産の食材は、米、牛乳、和え物のほうれん草、もやし、豚汁の豚肉、みそ、ごぼう、だいこん、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、ねぎが使われていました。モロの揚げ煮のモロは、栃木県でとても多く食べられている魚の一つです。今日もよくかんでおいしくいただきました。

今日の給食は「ごはん　ひき肉と豆のカレー切り干し大根ときゅうりのサラダ　ヨーグルト」でした。

地産地消献立3日目です。

今日の栃木県産の食材は、米、牛乳、カレーの豚肉、にんじん、玉ねぎ。サラダのきゅうり。ヨーグルトに使用されていました。カレーに入っていた豆は、クラッシュした大豆とレンズマメを使用していたので、とても食べやすかったです。今日も県産の恵みをおいしくいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　コロッケ　五目きんぴら　ほうれん草のみそ汁」でした。

地産地消献立2日目です。

今日は米、牛乳、コロッケの豚肉、きんぴらの鶏肉、ごぼう、にんじん、みそ汁のみそ、油揚げ、ほうれん草、にんじん、たまねぎ、じゃがいもが栃木県産の食材でした。栃木県のめぐみを今日もたくさんいただきました。

今日の給食は「とちぎめし（ごはん　とちぎめしの具）　牛乳　玉子焼き　ゆばとわかめのみそ汁」でした。

6月15日は県民の日でした。今週の給食はこの県民の日に関連して、栃木県で作られた食材を沢山使用した地産地消献立を実施します。今日は「とちぎめし」でした。栃木県産の豚肉、大豆、ニラ、かんぴょう、ごぼう、しいたけを使用して、甘辛く煮てあります。これをごはんに混ぜて食べます。この他にも、みそ汁のゆば、ねぎ、じゃがいも、にんじんそして牛乳などが栃木県産のものでした。今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「ココア揚げパン　牛乳　トマトミートオムレツ　ごぼうサラダ　かぼちゃのシチュー」でした。

今日はごぼうサラダでした。ごぼうは、野菜の根っこをたべています。食物繊維がたっぷりで、お腹のお掃除をしてくれる優れた野菜の一つです。今日もしっかりよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　マーボー豆腐　肉しゅうまい　ほうれん草のナムル」でした。

今日の給食はマーボー豆腐で、豆腐がメインの献立です。豆腐の原材料は大豆で、丈夫な骨や歯を作るカルシウムや体の筋肉や血液のもとになるたんぱく質がたくさん含まれています。肉や魚などの動物性たんぱく質と大豆などの植物性たんぱく質をバランスよく摂るようにするといいですね。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「三色丼（ごはん　とりそぼろ　いりたまご　おひたし）　牛乳　じゃがいもとわかめのみそ汁」でした。

三色丼は、鶏そぼろの「茶色」いり玉子の「黄色」おひたしの「緑色」の三色からなっています。

肉や卵には、体を作るたんぱく質がたくさん含まれていて、成長期にとてってとても大切な働きをしています。ほうれん草はビタミンやミネラルが豊富で特に鉄分が多く含まれるので貧血予防になります。ごはんに上手に盛り付けて食べていました。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　アジの塩焼き　ひじきの炒め煮　ピリ辛みそ汁」でした。

今日は歯と口の健康週間最終日です。

よくかんで食べると、虫歯の予防・発音がよくなる・歯を食いしばって力いっぱいがんばれる・勉強に身が入るなど、様々ないいことがあります。今日は、魚・ひじき・具だくさんのみそ汁とカルシウムたっぷりのかみかみ献立でした。4日から今日まで、歯と口の健康週間ということで、かみかみ献立を取り入れてきました。これからも、よくかんで食べ健康でいてほしいと願っています。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「キムタクごはん　牛乳　ぎょうざスープ　フルーツ杏仁豆腐」でした。

歯と口の健康週間４日目です。　食事をするときは「ゆっくりかんでたべましょう」といわれます。ゆっくりかんで食べることによって、脳が刺激され「おなかがいっぱいになったよ」と教えられ、食べすぎを防いでくれます。今日の給食のキムタクごはんはたくあんやごぼうが使われているので噛み応えのある一品となっています。一口30回よくかんで今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「メープルトースト　牛乳　ポークビーンズ　コールスローサラダ」でした。

歯と口の健康週間3日目です。

食事をするときによくかんで食べましょうと言っていますが、よくかむとはひとくちごとに30回かむことを目安としています。よくかむと、脳を活性化する・食べすぎを防ぐ・消化、吸収を助ける・むし歯を予防するなどの効果があります。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　ホイコーロー　フルーツヨーグルト　しょうがスープ」でした。

今日は、歯と口の健康週間2日目です。

今日はフルーツヨーグルトにナタデココが入っていました。ナタデココはフィリピンが発祥の伝統食品の一つです。ココナッツ水に水・砂糖・ナタ菌を加えて発酵させて作ります。コリコリとした食感は細い繊維が密に絡み合ってできたものです。今日もよくかんでいただきました。　

今日の給食は「鶏ごぼうごはん　牛乳　たくあんの即席漬け　豆乳仕立ての野菜汁」でした。

今日6月4日から6月10日は「歯と口の健康週間」です。歯は一生使う大切なもの。しっかりかんで食べるためには、歯と口の健康を維持していくこと。日ごろから噛むことを意識して食べるようにすることが健康への第一歩です。

今日の給食は「かみかみ献立」で沢山噛んで食べることを意識し、ごぼうやたくあんなどを取り入れたり、野菜を少し大きく切ってみました。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ハヤシライス　牛乳　花野菜とパスタのサラダ　黄桃」でした。

今日は黄桃の缶詰がでました。

桃には黄色い桃の「黄桃」と白い桃の「白桃」といわれる種類があります。黄桃は白桃よりも大きめな種類が多く、甘さが控えめで果実が固いのが特徴です。その実の固さからシロップ漬けにされた缶詰や加工品などに使われています。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　和風ハンバーグ　ゆかりあえ　沢煮椀」でした。

今月の給食目標は「よくかんで食べよう」です。しっかりかんで食べるということは、毎日おいしく食事をするために大切なことです。健康な歯になるためにできることは、噛み応えのある食べ物を意識してよくかんで食べる。食後の歯みがきを忘れずにすることです。

今日の給食は「沢煮椀」でした。沢煮椀の「沢」は「沢山の」という意味で、千切りにした豚肉や野菜がたくさん入っていて美味しいだしの風味のきいた食べ応えのある汁ものです。　今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「焼きそばパン　牛乳　オムレツ　アスパラサラダ」でした。

5月は「食事のマナーを守って食べよう」が給食目標でした。食事のマナーを身に付けておくことはとても大切なことです。自分のため、また、みんなが気持ちよく食事ができるように、これからもマナーを守っておいしくいただきましょう。

今月もごちそうさまでした。

今日の給食は「キムタクごはん　牛乳　春巻き　ワンタンスープ」でした。

給食の食器の置き方には、ルールがあります。ごはんは左手前に置く。これは、箸は右手で持っているので、左手でごはんの器を持ち上げるためです。主菜は器を置いたまま食べるため、汁わんの奥に置く。副菜はごはん茶わんの奥に置く。箸は手前に箸先を左にして、そろえて置く来ます。食器の並べ方は、食事を快適さや、取りやすさを考慮する目的があります。

今日の給食は「チキンカレーライス　牛乳　ツナと海藻のサラダ　ヨーグルト」でした。

今日は食事の時の姿勢についてです。

食事をするときに、背中を丸めたり、足を投げ出したり、斜めを向いたりして座っていると、胃や腸を締め付け食べ物の消化が悪くなってしまします。体に良くないので背筋をまっすぐ伸ばして座り、きちんと食器をもって食べるようにするといいですよ。今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　ユーリンチー　春雨サラダ　中華風にらスープ」でした。

食事の前には、「いただきます」のあいさつをします。食事ができるまでには、たくさんの人の手がかけられていたり、かかわったりしています。また、いただきますのことばには食べ物の命をいただくという意味も含まれ、たくさんの人や物への感謝の気持ちが込められています。今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「お魚丼（ごはん・具）　牛乳　肉団子　じゃがいもとわかめのみそ汁」でした。

お魚丼は、ツナ・ごぼう・　にんじん・こんにゃく・えだまめ・しょうがを少し甘辛いしょうゆで味付けて煮たものです。ごはんにかけて食べると食がとても進みました。

今月の給食目標は「マナーについて」です。苦手なものが出た時でも、まずは食べ物の命をいただいていることに感謝して、一口チャレンジをしてもらえたらうれしいです。