今日の献立は、ご飯　栃木県産豚肉コロッケ　いんげんのごま和え　ひじきの炒め煮
牛乳です。


　コロッケのボリュームがすごかったです。子供たちはよく食べてくれました。
栄養的には、鉄分がしっかりとれてよい献立でした。組み合わせ的には、ごま和えが、もう少しさっぱりした野菜のおかずがよかったかもしれません。
　ひじきも、小学生と中学２年生はよく食べてくれていました。中学１年生の残りの原因は、全体的に量が多くて食べきれなかったのだろうと思います。中学３年生は、部活を引退して、食べる量が減ってきているのではないかなと思っています。やはり、中学２年生が今一番体力がつき、体を動かしていて、食べられるのではないでしょうか。

　明日は、焼きそばです。明日も栄養はバッチリです。ただ、少しマグネシウムが足りません。マグネシウムは、筋肉や神経に大切な役割を果たしています。不足するとイライラして、興奮しやすくなってしまいます。マグネシウムは、大豆製品や魚介類、海藻、ナッツ類に多く含まれているので、家庭でも意識して食べてみてください。

　今日の献立は、ご飯　ハンバーグトマトソース　ハムとキャベツのサラダ　とうふとかんぴょうのみそ汁　牛乳です。


　ハンバーグはよく食べてくれることは分かっていました。うれしいです。サラダとみそ汁が中学生は残るかなと予想していましたが、思っていたよりも、食べてくれました。小学校は、どこの学校も、みんなよく食べてくれていました。みなさん、ありがとうございます。

　明日は、栃木県産の豚肉を使用した、コロッケが出ます。ほくほくしたじゃがいもと混ぜて、素朴な味わいになっています。結構大きくてボリュームがあります。
お楽しみに。

　今日の献立は、チキンカレー　はんぺんチーズフライ　ボイルブロッコリー　オレンジゼリー　牛乳です。


　今日は、いつものカレーの献立より、ちょっぴりボリューミーでした。カレーと、はんぺんのフライも意外にマッチしたと思っていますが、子供たちはどうだったのでしょうか。残りは、あまり多くは感じませんでしたが。

　明日は、とうふとかんぴょうのみそ汁が出ます。とうふはいつも、塩谷町に工場がある秀水さんから届けていただいています。
　かんぴょうは、栃木県でとれたかんぴょうです。栃木県はかんぴょう生産量が１位です。主に下野市でよく作られています。

　今日の献立は、ご飯　サバの味噌煮　即席漬　肉豆腐　牛乳です。


　今日は、調理員さんがハートのにんじんを作ってくれました。
　
  
 　ハートがくずれないように、優しく釜に入れます。喜んでくれている顔を思い浮かべながら・・・
　事前に連絡できればよかったのですが、今回は、急だったので、サプライズとなりました。誰にハートが、入ったのかな。

　月曜日は、カレーライスです。今回は、チキンカレーにしました。カレーに含まれる香辛料は、少しのかぜなら、治してしまうそうです。昼間は暑くて気温が高く、朝夕は涼しくて気温の変化がはげしい時は、かぜをひきやすいです。カレーを食べて、かぜに負けない体をつくりましょう。
　デザートには、ビタミンCたっぷりのオレンジゼリーもつきます。お楽しみに。

　今日の献立は、スパゲティーナポリタン　米粉パン　キャラメルクリーム　白身魚のフリッター　ツナサラダ　飲むヨーグルト　ミニフィッシュです。


　食器の大きさの関係で、炭水化物が２品目になっております。
キャラメルクリームと飲むヨーグルトの組み合わせが、甘すぎました。
　今日は暑かったので、この他に牛乳も飲みたいくらいでしたね。

　

　明日は、サバの味噌煮が出ます。サバには、脳の働きを活発にしたり、血液をサラサラにする、DHAやEPAが含まれています。味噌の味がご飯のおかずにピッタリです。