今日の給食

今日の給食は「三色丼（ごはん　とりそぼろ　いりたまご　おひたし）　牛乳　じゃがいもとわかめのみそ汁」でした。

三色丼は、鶏そぼろの「茶色」いり玉子の「黄色」おひたしの「緑色」の三色からなっています。

肉や卵には、体を作るたんぱく質がたくさん含まれていて、成長期にとてってとても大切な働きをしています。ほうれん草はビタミンやミネラルが豊富で特に鉄分が多く含まれるので貧血予防になります。ごはんに上手に盛り付けて食べていました。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　アジの塩焼き　ひじきの炒め煮　ピリ辛みそ汁」でした。

今日は歯と口の健康週間最終日です。

よくかんで食べると、虫歯の予防・発音がよくなる・歯を食いしばって力いっぱいがんばれる・勉強に身が入るなど、様々ないいことがあります。今日は、魚・ひじき・具だくさんのみそ汁とカルシウムたっぷりのかみかみ献立でした。4日から今日まで、歯と口の健康週間ということで、かみかみ献立を取り入れてきました。これからも、よくかんで食べ健康でいてほしいと願っています。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「キムタクごはん　牛乳　ぎょうざスープ　フルーツ杏仁豆腐」でした。

歯と口の健康週間４日目です。　食事をするときは「ゆっくりかんでたべましょう」といわれます。ゆっくりかんで食べることによって、脳が刺激され「おなかがいっぱいになったよ」と教えられ、食べすぎを防いでくれます。今日の給食のキムタクごはんはたくあんやごぼうが使われているので噛み応えのある一品となっています。一口30回よくかんで今日もおいしくいただきました。

今日の給食は「メープルトースト　牛乳　ポークビーンズ　コールスローサラダ」でした。

歯と口の健康週間3日目です。

食事をするときによくかんで食べましょうと言っていますが、よくかむとはひとくちごとに30回かむことを目安としています。よくかむと、脳を活性化する・食べすぎを防ぐ・消化、吸収を助ける・むし歯を予防するなどの効果があります。今日もよくかんでいただきました。

今日の給食は「ごはん　牛乳　ホイコーロー　フルーツヨーグルト　しょうがスープ」でした。

今日は、歯と口の健康週間2日目です。

今日はフルーツヨーグルトにナタデココが入っていました。ナタデココはフィリピンが発祥の伝統食品の一つです。ココナッツ水に水・砂糖・ナタ菌を加えて発酵させて作ります。コリコリとした食感は細い繊維が密に絡み合ってできたものです。今日もよくかんでいただきました。