今日の献立は、ご飯　ヒレカツ　ボイルキャベツ　あさりのみそ汁　牛乳です。


　今日は、ご飯をよく食べていました。

　明日は、塩谷町産のにら、さくら市産のもやし、栃木県産のきゅうりとにんじんを使った、にらの和風和えが出ます。にらは、ビタミンAがたっぷり含まれる、緑黄色野菜です。そして、疲れを回復するビタミンBの吸収をよくする働きがあります。

　今日の献立は、ご飯　さばのゆずみそ焼き　白菜とたくあんの和え物　切干大根の煮物　牛乳です。


　明日は、あさりのみそ汁が出ます。あさりには、特に中学生に不足しがちなマグネシウムがたくさん入っています。あさりのみそ汁は、他のみそ汁よりも、少し残りが多いです。汁の中には、あさりのだしがたっぷりとけています。あさりの栄養丸ごといただきましょう。

　今日の献立は、ご飯　納豆　にらともやしのおひたし　豚肉と里芋の煮物　梨ゼリー　牛乳です。


　煮物は、いつもは肉じゃが以外がとても残りますが、今日は、よく食べてくれました。
　月曜日は、栃木県産のゆずを使用した、さばのゆずしょうゆ焼きです。ふわっとゆずのさわやかな香りが、上品です。さばのあぶらには、EPAやDHAが多く含まれていて、これらは、脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにしてくれる働きがあります。

　今日の献立は、栃木県産米粉パン　とちおとめいちごジャム　鶏の唐揚げ　ボイルサラダ　ポークビーンズ　牛乳です。


　今日もよく食べました。

　明日は、栃木県の食材をたくさん使った煮物です。豚肉・大根・にんじん・干ししいたけ・里芋・こんにゃく・ごぼうを使います。その中でも、大根とにんじんは、塩谷町のものです。

　今日の献立は、セルフ五目ごはん　栃木県産厚焼き玉子　マカロニサラダ　牛乳です。


　　今日は、大宮小学校の５年生で、食に関する授業でした。「バランスよく食べよう」という内容で、紙の上でバイキングをやりました。自分で選んだ料理が、バランスが良いかどうかを確認して、足りないものや、とりすぎているものを確認しました。

　明日は、県産米の「あさひのゆめ」という米粉を使用した米粉パンが出ます。米粉のパンは、小麦のパンに比べてもっちりとした食感です。栃木県産のとちおとめジャムをつけて食べましょう。