【今日の献立】ごはん　牛乳　じゃこカツ　梅かつお和え　豆腐とわかめのみそ汁

　今日はとりささみ、きゅうり、もやし、にんじんをねり梅とかつお節で和えた「うめかつお和え」です。「梅はその日の難のがれ」という、ことわざがあります。梅干しを食べればその日、一日の災難から逃れることができるという言い伝えです。昔は、旅人が、その土地特有の病にかからないように、また食中毒にならないように、殺菌効果のある梅干しを薬として携帯していたそうです。梅干しには、夏バテ防止、疲労回復などの効果もあります。

【今日の献立】ごはん　牛乳　肉しゅうまい　ほうれん草のナムル　マーボー豆腐

    豆腐は英語でも「tofu」といいます。

　ヘルシーな日本食として人気で、海外でも「トーフ」の名前で販売されているそうです。

【今日の献立】ごはん　牛乳　あじのねぎ塩焼き　ひじきの炒め煮　道産子汁

　アジやサバ、イワシ、サンマなどの青魚には、生活習慣病を予防・改善するための栄養があります。　

　青魚に多く含まれるＤＨＡには脳の動きをよくする働きもあり、学習能力も上がるといわれています。

【今日の献立】黒糖パン　牛乳　レモンペッパーチキン　カレーマリネ　ABCスープ

　「マリネ」は、フランス語で「浸す」という意味の「マリナード」からきています。

　魚や肉、野菜などの食材を、酢・油・香辛料などを混ぜた漬け汁に浸した料理をマリネといいます。漬けこむことで、さっぱりとした味になります。

　今日は、カレーマリネです。玉ねぎ、にんじん、きゅうり、ツナ、コーンとサラダ油、酢、砂糖、塩、カレー粉を合わせたカレー味のドレッシングで和えました。

【今日の献立】ごはん　牛乳　和風おろしハンバーグ　ごぼうサラダ　沢煮碗

　沢煮椀は豚肉の脂身と千切りにした野菜（根菜類）で作った塩味の汁物のことです。「沢」はたくさん、という意味です。沢煮椀を作る時、仕上げにこしょうを入れます。野菜をたっぷり食べることができるお汁です。

【今日の献立】セルフ鶏ごぼうごはん　牛乳　きびなごのカリカリフライ　小松菜のみそ汁

　６月４日から１０日は「歯と口の健康週間」です。

　健康な歯を保つためには、歯みがきはもちろん、姿勢を正しく、よくかんで食べることが大切です。一口２０回以上かみましょう。また、丈夫な骨や歯をつくるもとになるカルシウムの豊富な食材を食べることも大切です。今日は、かみかみ食材の「ごぼう」と「きびなご」を使った献立でした。

【今日の献立】ごはん、ビビンバ（焼肉・ナムル）、ねぎと生姜のスタミナスープ、牛乳

【今日の献立】ごはん　牛乳　ハヤシライス　花野菜とパスタのサラダ　青りんごゼリー

　ハヤシライスは、日本で作られた料理です。

「はやしさん」が作ったことからハヤシライスという名前がつけられたとも言れています。

【今日の献立】コッペパン　牛乳　チキンナゲット　棒棒鶏サラダ　焼きそば

　今日は、焼きそばでした。コッペパンにはさんで焼きそばパンで食べました。

　給食の焼きそばは、具と麺を別々に加熱して最後に混ぜ合わせます。

　そうすることで、炒める時間が短くなることで麺が短くならず、中心温度も上げりやすく、食べるときに麺がふっくらとしたおいしい焼きそばになります。

【今日の献立】ごはん　牛乳　ポークチャップ　ゆかり和え　大根のみそ汁

　「ポークチャップ」とは豚肉をソテーし、ケチャップで味付けをする料理です。アメリカ発祥とされる「ポークチョップ」をもとに日本で考案されたメニューといわれています。　　

　給食では、にんにくを使って豚肉と玉ねぎを炒めて、おろしりんご、コンソメ、ケチャップ、ウスターソースに少しだけしょうゆを使って味付けをしました。