今日の献立は、鶏ごぼうご飯　厚焼き玉子　マカロニサラダ　わかめのみそ汁　牛乳です。

　
　混ぜご飯は、なかなか良くできたと思います。この次は、醤油を入れてご飯を炊き、おこげが作れたらいいなと思っています。次回にご期待ください。

　明日は、白菜とたくあんの和え物が出ます。白菜の季節になりました。白菜は、漬物や鍋料理、煮込み料理、けんちん汁の具、キムチとしても、おいしいです。
　白菜は、カリウムが多く含まれていて、むくみの改善や予防効果があります。
　その他、肌や粘膜を正常に保つ効果もあるので、美肌も期待できます。