今日の献立は、ご飯　さんまのかば焼き　ほうれん草ともやしのおひたし　豚汁です。


　さんまが残ってしまいました。残念。近年さんまがあまりたくさん獲れなくなってきています。将来は高級魚になってしまうかもしれません。今のうちに、たくさんさんまを食べてほしいです。

　明日は、ミニトマトが出ます。北海道産の真っ赤で甘いミニトマトです。食事の中に赤の色があると、彩もいいですね。赤の色素は、リコピンで、体の中の悪い活性酸素を除去する働きがあります。

　今日の献立は、カレーピラフ　ボイルウインナー　野菜シチュー　ナタデココ＆フルーツ缶詰　牛乳です。


　おいしくできました。

　明日は、さんまのかば焼きです。さんまの竜田揚げに甘じょっぱいたれを染み込ませて作ります。ご飯が進みます。

　今日の献立は、ご飯　和風おろしハンバーグ　きゃべつとツナのみそ和え　じゃがいもとかんぴょうのみそ汁　牛乳です。


　今日のじゃがいもは、塩谷町でとれたものを使用しました。きたあかりや男爵、メークインなど、いろいろな種類のじゃがいもが届きましたよ。どれもおいしくいただきました。色の違いや味の違いを感じることができたでしょうか。

　月曜日は、カレーピラフに挑戦します。児童・生徒のみなさんが、おいしいと食べてくれることを願います。

　今日の献立は、スパゲティーミートソース　チキンナゲット　ボイルサラダ　レモンカスタードタルト　牛乳です。


　よく食べました。

　明日は、和風おろしハンバーグです。中学生のリクエスト給食にもよく出てきます。

　今日の献立は、わかめご飯　銀鮭の塩焼き　キムチ和え　かきたま汁　牛乳です。

　よく食べていました。
明日は、スパゲティーミートソースです。パンの代わりに、レモンカスタードタルトが出ます。　

　今日の献立は、セルフかやくご飯　鮎の竜田揚げ　和風サラダ　プチシュークリーム　牛乳です。


　稚鮎の竜田揚げが、とてもおいしかったですね。内臓のところが少し苦味があるので、心配しましたが、残量も思っていたより少なかったので、安心しました。

　２３日は、子供たちも大好きなわかめご飯です。

　今日の献立は、米粉パン　マーマレードジャム　照り焼きチキン　れんこんサラダ　ポークビーンズ　ベビーチーズ　牛乳です。


　おいしくできました。　中学生は、量が多いと感じた子供たちも多かったのかもしれません。　

　明日は、栃木県産の稚鮎の竜田揚げが出ます。高級食材です。県の事業で、学校給食に無償で提供頂きます。頭から尾まで丸ごと骨まで食べられるので、カルシウムやその他のミネラルが豊富に摂取できます。内臓も多少苦味がありますが、なかなか食べられない、高価な鮎を給食でいただきましょう。

　今日の献立は、カレーライス　海藻サラダ　みかんの缶詰　牛乳です。


　よくたべました。

　明日は、栃木県産の米粉で作った米粉パンが出ます。米粉パンは、もっちり、しっとりしているのが特徴です。子供たちにも人気のあるパンです。

　今日の献立は、ご飯　鶏のから揚げ　しめじ和え　キムチスープ　牛乳です。


　よく食べました。

　明日は、カレーライスです。カレーの時には、ほとんどのクラスが、ご飯が空っぽになってセンターにもどってくるので、給食センター職員はうれしいです。給食のカレーは、ルウを３～４種類組み合わせて、最後の仕上げにバターを入れています。

　今日の献立は、ご飯　納豆　バンサンスー　切り干し大根の炒め煮　牛乳です。


　バンサンスーがさっぱりしておいしかったですね。
切り干しもやわらかく優しい味わいにできました。

　明日は、キムチスープが出ます。すっぱ辛いスープです。野菜や肉、とうふなど、具沢山で、栄養満点です。

　今日の献立は、ご飯　えびシューマイ　ほうれん草のごま和え　ピリ辛肉じゃが　牛乳です。


　よく食べました。
　月曜日は、船生小学校と大宮小学校は運動会の振替休日でお休みです。
玉生小学校と塩谷中学校は、通常通りになります。
納豆が出ます。納豆には、ビタミンKが含まれていて、骨のたんぱく質を活性化させて、骨の材料となるカルシウムをしっかり取り込む手助けをします。

　今日の献立は、焼きそば　かぼちゃコロッケ　ナッツサラダ　アセロラゼリー　牛乳です。


　大変よく食べました。今日は、パンがつかなかったので、もしかすると、ちょっと足りないなと思う人もいたかもしれませんね。そんな時はよく噛んで食べることをおすすめします。よく噛むと、脳が刺激されて、少ない量でも満足感が得られるため、ダイエットにもよく使われます。ダイエットをしていなくても、よく噛むことで、唾液がたくさん出て、虫歯を予防したり、脳の働きがよくなるうれしい効果があります。

　明日は、ピリ辛肉じゃがです。味付けに塩谷町産のみそを使用します。いつもの肉じゃがとは、一味違ったおいしさです。

　今日の献立は、ご飯　サバの韓国風味焼き　ツナレモンサラダ　五目豆　牛乳です。


　今日は、食べごたえがありました。サバが脂がのっていておいしかったですね。

　明日は、かぼちゃコロッケが出ます。かぼちゃは、カロテンがたっぷり含まれている緑黄色野菜です。ほんのり甘くて、おやつ感覚のコロッケです。

　今日の献立は、セルフ三食丼　あさりの味噌汁　牛乳です。


　明日は、塩谷町産の大豆を使った五目豆です。大豆は植物性のたんぱく質がたっぷりです。

　今日の献立は、ご飯　春巻　大根のもみ漬け　マーボ豆腐  牛乳です。


　大根のもみ漬けが、多く残ってしまいました。

　明日は、セルフ三色丼です。厳密にいうと肉（茶色）人参（オレンジ）錦糸玉子（黄色）ほうれん草（緑色）もやし（白）と五色になっています。野菜も積極的にもりもり食べましょう。

　今日の献立は、ご飯　ブラウンシチュー　ボイルブロッコリー　パイン　ヨーグルト　牛乳です。


　おいしくできました。

　月曜日は、マーボ豆腐です。高蛋白質で低カロリーの豆腐をたくさん使います。

　今日の献立は、かき揚げ天ぷらうどん　きゃべつ小松菜のおひたし　牛乳です。


　明日は、ブラウンシチューです。カレーとはまた違った味わいでおいしく食べられると思います。

　今日の献立は、ご飯　いわしの梅煮　ハムのマリネ　五目きんぴら　牛乳です。

　
　五目きんぴらをよく食べていました。

　明日は、かき揚げ天ぷらうどんです。冷たい

　今日の献立は、ご飯　厚焼き玉子　フルーツサラダ　スタミナ焼肉　牛乳です。


　今日は、少し過ごしやすい陽気になりました。給食もよく食べていました。

　明日は、五目きんぴらが出ます。きんぴらにたくさん使われるごぼうは、食物せんいが豊富で、便秘の予防や体に余分なものを外に出してくれる働きがあります。