武里中学校ブログ

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東京ウォーク

昨日の3月5日(月)に7組さんの3年生が「東京ウォーク」ということで、浅草、スカイツリー方面へ校外学習をしました。自分たちで考え、計画を立てて、実行しました。卒業前の楽しい時間を過ごすことができました。
2年生の「東京ウォーク」は19日(月)に実施する予定です。


学校朝会

本日、学校朝会を実施しました。インフルエンザの流行に伴い、放送による学校朝会が続いたので、始業式以来の体育館に全校生徒が集まっての朝会でした。
内容は、校長先生から「有終の美を飾ろう。卒業式など、3年生は自分たちの力で立派にやり遂げてほしい。1,2年生は最高の脇役になって卒業生を祝福してほしい。」というお話し、「地域からの声を受けて、応援される人になってほしい」というお話しがありました。
その後、音楽部、書写関係、美術関係、人権作文、親守詩、体育賞、卓球部、3年生の新聞の取組の表彰をしました。
生徒たちの参加の態度も立派でした。


市長表敬訪問

本日、全国大会ベスト8以上になった児童生徒が市長の表敬訪問で春日部市教育センターに集まりました。
本校からは全国合唱コンクールにで全国2位になった音楽部の部長塩川さんと兼部の代表石本くん、女子ダブルス全国3位のバドミントン部の生徒、糸谷さん、本田さん、全国障害者スポーツ大会陸上競技少年の部800m1位、1500m2位の秋元くんが参加しました。
市長さん、市議会議員さん、教育長さんなどからお祝いの言葉をいただき、一人一人感想発表を述べました。さらに、塩川さんが中学生の代表として挨拶をしました。みな、立派な態度で臨むことができました。


球技大会(3年生)

本日、3年生が球技大会を開きました。男女ともサッカーとバスケットボールをしました。3年生はクラスメイトと協力しながらものびのびと球技大会を楽しんでいました。3年生にとって、これからの取組一つ一つが中学校生活最後のものとなっていきますので、毎時間を大切にして中学校生活の締めくくりをしっかりしてください。



3月5日(月)の給食

3月5日(月)の給食のメニューは、ごはん、牛乳、さばの竜田揚げ、くるみあえ、筑前煮でした。
今日の給食には多くの食材料を使った「筑前煮」が出ました。使う食品の数が多いほど、たくさんのしゅるいのえいようせいぶんをとることができるので、成長期の中学生にはおすすめです。今日の煮物では材料のひとつに「鶏肉」が使われていました。「鶏肉」は、肉の線維が細くてやわらかく、たんぱく質の消化吸収に優れています。また、私たちの中でつくることができない成分が豊富に含まれていて、内臓の働きを強化してくれます。皮膚や髪の毛、肌の健康を保つ成分も豊富です。「鶏肉」と一緒に食べるとよい食材のひとつに「ごぼう」があります。今日の給食の煮物では、この二つの食品を使い、自然と栄養成分を効果的にとれるようにしてもらいました。

初午大祭(音楽部)

本日、音楽部が15:00~15:30武里小学校のグラウンドにおいて行われた備後須賀稲荷神社初午大祭のステージに出演しました。
音楽部のメンバーは地域の方々に日頃応援していただいていることへの感謝の気持ちも込めて演奏しました。「上を向いて歩こう」「栄光の架け橋」「アンパンマンマーチ」「国来(くにこ)、国来よ」「Agnus Dei=空海・真言・絶唱」などの曲を演奏しました。アンコールの声も頂き「ふるさと」で締めくくりました。笑いあり、感動ありの素晴らしいステージでした。



初午大祭

本日、音楽部が15:00~15:30武里小学校のグラウンドにおいて行われている初午大祭のステージに出演します。
お忙しい中とは思いますが、ぜひお時間のある方は応援しに来てください。より、音楽部のメンバーもがんばれると思いますのでよろしくお願いいたします。

画像は昨年のものです。

掲示物紹介

3年生のフロアに次のような掲示物が掲示されていたので紹介します。
「有終の美
義務教育集大成
ラスト三ヶ月
毎日が思い出の一ページ
笑顔の毎日
思いやりの毎日」
3年生へ向けて心温まる掲示物です。

卒業式の練習開始

本日3年生が奉仕作業をしてくれたことを、ブログにて紹介しましたが、卒業式の練習も今日から始めました。卒業式の並び方や入場の並び方などの確認をしました。3年生は卒業まで、2週間をきりました。残りの武中生活の一日一日を大切に過ごしてください。


3月2日(金)の給食

3月2日(金)の給食のメニューは、ちらし寿司、牛乳、さわらの西京焼き、菜の花のあえ物、すまし汁でした。
今日の給食は「ひな祭り」に因んだ献立でした。「ひな祭り」は、「桃の節句」とも呼ばれる女の子の祭りで、ひな人形を飾り、菱餅や桃の花を供える行事のことです。ひな人形の生産地は関東地方に集中していて、春日部市の隣である、さいたま市岩槻区は生産地として全国的にとても有名です。「ひな祭り」の食事には、子どもの健康を祝い、ちらし寿司やハマグリ、ひなあられなどを用意します。給食室では武中生の健やかな健康を願い、「ちらし寿司」や、春を告げる魚といわれる「鰆(さわら)」、季節の食べ物である「菜の花」を使った料理を用意してくれました。栄養士さんや調理員さんの思いに応えて武中生も給食を残さず食べるようにしてください。


奉仕作業(3年)

本日は昨日に引き続き埼玉県公立高等学校入試の実技検査・面接です。本校からも76名の生徒がそれぞれの志願先でチャレンジしています。応援しています。
入試の無い生徒たちは、校舎内外の清掃を中心に奉仕作業をしてくれています。普段清掃していない場所をしっかり清掃してくれたのでとてもきれいになりました。ありがとうございました。



3月1日(木)の給食

3月1日(木)の給食のメニューは、クラムチャウダートースト、牛乳、バンバンジーサラダ、じゃが芋のコンソメスープ煮でした。
今日の給食では、「あさり」を使った「クラムチャウダートースト」が出ました。この献立には、中学生に特に必要な栄養素である「鉄分」をしっかりとってほしいという願いが込められています。「あさり」には貧血の予防に関係の深い「鉄分」や「ビタミンB12」が豊富に含まれ、貧血気味の人や低血圧の人には最適な食材といえます。このほかにも、ミネラルやビタミン類を多く含んでいて、さらに、うま味成分には疲労回復の効果もあります。体の中で、「鉄分」が不足すると、貧血を起こして、疲れやすくなり、頭痛や食欲不振などの症状があらわれます。「鉄分」はビタミンCと一緒にとると、吸収がアップするので、野菜を一緒に残さず食べると健康な体づくりにつながります。

県公立高等学校学力検査

本日、県公立高等学校の学力検査の日です。朝、春の嵐のような天候の中でしたが、無事に3年生たちは各高等学校へ到着したようです。
是非とも150名の武中生は最後まであきらめす全力で頑張って下さい。
皆で応援しています。
がんばれ武中3年生!

明日は県公立入試!

いよいよ明日、3月1日は埼玉県公立高校の学力検査が行われ、武里中からは150人の生徒が受検に臨みます。 (一部の学校は、2日に実技検査、面接が行われます。)
明日の朝は、天候が心配されるところですが、3学年の担当から最終確認、激励の話がありました。修学旅行で座禅体験をした妙心寺からいただいた「警策」で、気合いを入れてもらう生徒もいました。誰もが不安なのです。心の拠り所にすがりたいのですね!
今日の給食の献立は「カツ丼」。栄養士さんも献立を考えてくれているのがうれしいですね。
みんなで受検生を応援しています。明日はこれまで蓄えた力を存分に発揮してほしいです。
頑張れ、武中生!!

2月28日の給食

2月28日の給食のメニューは【3年生応援献立】で、カツ丼、牛乳、みそけんちん汁でした。
今日の給食は、3年生を応援するために、「カツ丼」が出ました。「カツ丼」の『カツ』は「勝利」の『勝』を連想させる上に、スタミナもつくことから、「験担ぎグルメ」の代表格といわれています。また、豚肉に含まれるビタミンB1には、脳の栄養源であるブドウ糖をエネルギーに変える重要な役割があることから、糖質が豊富なごはんと一緒に食べる「カツ丼」は、たくさんのエネルギーを脳に送ることができるゴールデンメニューといえます。さらに、玉ねぎに含まれている成分には、ビタミンB1の吸収率をアップさせる働きがあるため、「カツ丼」は栄養学的にも理にかなっているといえます。食事をしながらも武里中全員で3年生を応援しましょう。


武里小との小中連携交流授業(合唱)

本日、武里中音楽部の生徒と武里小6年生の児童との交流授業が、武里小学校の体育館で行われました。
内容は、本校音楽科で音楽部の顧問である島方教諭が、武里中で実際に行っている音楽(合唱)の授業の基本について指導をしました。緊張を解いてリラックスした声が出せるようなウォーミングアップ、基本姿勢、発声の仕方などについて、中学生が手本を見せながら、楽しく学びました。
後半は、6年生が卒業式で歌う「旅立ちの日に」を一緒に練習しました。武里小の児童もとてもきれいな歌声でした。すばらしい卒業式なるといいですね。
最後は、武里中の音楽部が全国2位の合唱を披露しました。
音楽をとおした小中連携でしたが、とても有意義な時間であったと思います。

2月27日(火)の給食

2月27日(火)の給食のメニューは、チャーハン、鮭のごまマヨネーズ焼き、春雨サラダ、豆腐スープでした。
今日の給食の鮭にかかっているソースは、「マヨネーズ」で作ったものです。「マヨネーズ」は、フランス発祥のソースで、本家のフランスでは、肉にかけるソースとして使われていました。日本でも人気があり、サラダにかけたり揚げ物につけたりして使われています。また、「マヨネーズ」と何かを混ぜれば、それだけで様々なソースやドレッシングができます。代表的なものには、ケチャップと混ぜるとオーロラソース、ピクルスやゆで卵とまぜるとタルタルソースなどがあります。今日の給食では、白ごまと酢を混ぜ合わせて「ごまマヨソース」を作ってもらいました。ごまの栄養がたっぷりとれる特製ソースです。本日も残さず食べれば健康な体づくりにつながるメニューでした。

第5回評価テスト(1,2年)

昨日に引き続き、1,2年生の第5回評価テストの二日目です。どの教室も真剣な表情でテストに取り組んでいます。最後まで頑張って下さい。
3年生は通常授業をしています。3年生は、残り少ない授業になりますので、一時間一時間を大切にしてください。また、今週は県公立高等学校の入試もありますので、希望の進路実現に向けてラストスパートです。
がんばれ武中生!

2月26日(月)の給食

2月26日(月)の給食のメニューは、チキンライス、牛乳、いかのフリッター、大根サラダ、洋風かき玉スープでした。
「チキンライス」は、日本発祥の洋食とされていて、ごはんと具を一緒に炒めてつくる料理です。主な具材は鶏肉・玉ねぎ・人参・コーンなどで、味付けには今ではほとんどの場合、トマトケチャップが使われています。ただ、日本初の「チキンライス」は、塩こしょうで味付けした鶏肉の煮込みを、ごはんにかけたものだったそうです。洋食店でケチャップ味の「チキンライス」が初めて登場したのは、大正13年頃で、家庭料理として普及したのは昭和初期頃でした。お子様ランチに盛られることが多く、薄焼きたまごで包めばオムライスになる「チキンライス」は子どもから大人までなじみのある人気メニューです。給食室では火加減の調整に苦労しながらつくってくれました。

第5回評価テスト(1,2年)

本日は1,2年生の第5回評価テストです。どの教室も真剣な表情でテストに取り組んでいます。明日までテストは続きますので、最後まで頑張って下さい。
3年生は通常授業をしています。3年生は、残り少ない授業になりますので、一時間一時間を大切にしてください。また、今週は県公立高等学校の入試もありますので、希望の進路実現に向けてラストスパートです。
がんばれ武中生!

朝のあいさつ運動(男子バスケットボール部)

今週の月曜日の朝のあいさつ運動は男子バスケットボール部でした。評価テストの朝なので、保護者の方々のみの参加でしたが、さわやかな挨拶で今週も始まりました。1,2年生は評価テスト、3年生は県公立高等学校の入試に向けて頑張って下さい。

テスト前、武中の日曜日

本日も、昨日に引き続き、1,2年生の第5回評価テスト前の諸活動停止期間なので生徒が一人も校内にはいません。ひっそりとしている武中です。
1,2年生は明日から始まる評価テストに向けて、忘れ物をしないように準備をしてください。3年生は3月1日の県公立高校の入試に向けて最後の追い込みをかけてください。
がんばれ武中生!

ランニングがしやすくなりました!

校庭西側ランニングコースの樹木の枝が伐採され、とても走りやすくなりました。用務員さんがこつこつと生徒たちが活動しやすくなるように取り組んでくれました。このように学校では教員以外の方々が陰になり日向になり教育活動がしやすくなるように働いてくれています。

今日の武中

本日は1,2年生の第5回評価テスト前の諸活動停止期間なので生徒が一人も校内にはいません。ひっそりとしている武中です。
1,2年生は月曜日から始まる評価テストに向けて、3年生は3月1日の県公立高校の入試に向けて最後の追い込みをかけてください。
がんばれ武中生!

アットランダム・ラブレター

3年生が「アットランダム・ラブレター」という取組をしました。「アットランダム・ラブレター」とは卒業時に向けての取組ということで「クラスメイトのよいこと探し」をしてメッセージを送りあうものです。中にはクラス全員に「アットランダム・ラブレター」を送った生徒や、担任の先生たちに「アットランダム・ラブレター」を送った生徒もいたようです。
3年生は他人の「嫌なところ」を見るのでなく「よいこと探し」ができる暖かい学年に成長しました。県公立高等学校の入試も後残りわずかです。みなで、協力し合って乗り切ってください。
がんばれ武中3年生!



今日の武中

今日の授業の一場面を紹介します。
南校舎、2年生の教室の蛍光灯の工事が終わり、LEDで明るくなりました。
どの学年も授業を、そして一日一日を大切にがんばっています。
1,2年生は、月曜日から最後の評価テスト、3月1日の県公立高校の入試まで一週間を切りました、武里中で受ける授業もあとわずかです。
がんばれ武中生!!

2月23日(金)の給食

2月23日(金)の給食のメニューは、ハヤシライス、牛乳、パリパリサラダでした。
今日の給食には、「ちりめんじゃこ」を使ったサラダが出ました。「ちりめんじゃこ」は「カタクチイワシ」などの魚の赤ちゃんで、茹でてから天日に干して、乾燥させて作られます。よく乾燥したものを「ちりめんじゃこ」、生乾きのものを「しらす干し」と呼んでいます。「ちりめんじゃこ」は、よく乾燥しているので硬くなりますが、その分うま味が凝縮されています。良質なたんぱく質や脂質、ビタミン類が豊富に含まれていて、特に多く含まれているカルシウムには、骨や歯を丈夫にする働きがあります。今日のサラダは「ちりめんじゃこ」だけでなく、カルシウムたっぷりの切り干し大根や小松菜も使われているので、成長期の中学生には特におすすめのメニューになっています。

合同学習会

本日、本校で市内の特別支援学級の生徒達が集まり、合同学習会を開きました。13:00から合同学習会で練習してきた学習の発表会をしました。5つの班に分かれ、「ル-プ」「ボール」「フープ」「マス」「スタンツ」を発表しました。みな、練習の成果を存分に発揮できました。
その後、3年生を送る会を実施しました。来賓の方々からお祝いの言葉をいただきました。3年生は「卒業生の言葉を」を立派に発表することができました。また、司会の2年生もしっかり努めることができました。
全体合唱「明日という日が」も素晴らしい歌声を体育館に響かせていました。




2月22日(木)の給食

2月22日(木)の給食のメニューは、手巻き寿司(えびフライ・いか竜田・あさりの佃煮・ツナきゅうり)、牛乳、おでんでした。
今日の給食には、一年に1回の献立「おでん」が出ました。「おでん」の種類は、地域や家庭によって異なり、だし汁も一般的に、東日本ではかつお節を使用し、関西北陸では昆布、中国四国は煮干しなどを使用します。「おでん」は、日本独自の食べ物ですが、台湾や朝鮮半島にも広まり、現地では日本語を使った「おでん」や「関東煮」の名前で親しまれているそうです。日本国内では北海道の山菜入りおでん、静岡の黒はんぺん入りおでん、九州地方の大豆もやし入りおでんなど、特色のある「ご当地おでん」がたくさんあります。今日の給食では、煮干しだしで煮込んだ「武中おでん」でした。

三色旗賞(武里中善行賞)

本日、武里中の善行賞である「三色旗賞」を該当生徒に授与しました。「授業中に採点していたときにインクが無くなったときにすぐペンを貸してくれた。」「書きぞめの掲示を補修しきれいにしてくれた。」「降雪時、自発的に雪かきをしてくれた。」「思いものを持って困っていた老人の手伝いを、自宅までしてくれた。」「小学生が自転車のチェーンを切って困っていたところ自転車を自宅まで運ぶのを手伝ってくれた。」「毎日、給食当番でもないのに、ワゴンから食器や食缶などを置くのを必ず手伝ってくれた。」「配りものなど常に気を遣ってやることができる。TVなどを運んでいる先生がいたらすぐに手伝う。」などの理由です。生徒たちの何気ないよい行いのおかげで、温かい気持ちになることができました。ありがとうございました。



2月21日(水)の給食

2月21日(水)の給食のメニューは、わかめごはん、牛乳、鶏肉のから揚げ、ごま酢あえ、みそ汁でした。
今日の給食では、「ごま」を使ったあえ物が出ました。突然ですが、普段から落ち着きがなかったり、イライラして小さなことにもすぐカッとしたりするタイプの人をたまに見かけることがありませんか?生まれつきと思われていた性格も、実は「カルシウム」不足が大きく影響している場合があるそうです。「カルシウム」は、骨や歯の成長に欠かせない栄養素です。また、神経や筋肉を正常に保つためには血液中に一定の「カルシウム」量が絶対不可欠で、これが少なくなるとイライラしてくる原因にもなります。小さな「ごま」には、「カルシウム」がたくさん含まれています。生徒たちには、今日の給食でも「ごま」はもちろん、牛乳や野菜料理も残さず食べて、「カルシウム」をしっかり補給し、心も体も健康な生活を送ってもらいたいです。

日が長くなりました!

本日の下校時間の様子を紹介します。今まで薄暗い中の下校風景でしたが、だいぶ日が長くなりました。春が近づいてきたことを夕方の下校時間の風景からも感じられます。

2月20日(火)の給食

2月20日(火)の給食のメニューは、焼きカレーパン、牛乳、青菜とじゃこのサラダ、ポトフでした。
今日の給食は、調理員さん手作りの「焼きカレーパン」が出ました。「カレーパン」には決まった定義があるわけではありませんが、ほとんどのものは、カレーをパンで包んで衣をつけて油で揚げるか、焼いて作られます。「カレーパン」は、日本で生まれた総菜パンで、「日本カレーパン協会」が存在するほど、日本で人気のあるパンです。「カレーパン」の誕生は東京にあるパン屋さんが作ったカレー入りの「洋食パン」であるといわれています。今日の給食では、調理員さんが大量の挽肉と玉ねぎを炒めて、カレー粉などの調味料を加えてじっくり煮込んで具を作りました。そして、ひとつずつパンに挟んで、衣をつけてオーブンで焼いて作ってくれました。

武中の授業の様子

本日の授業様子を一部紹介します。
どの授業も落ち着いた雰囲気の中で授業が進んでいます。


いざ、出願!

埼玉県公立高等学校の窓口出願が始まりました。
出願する3年生は、教室で担任から最終確認、指導を受けて、書類を受け取り
それぞれの高校に出発しました。
出願は、明日の12:00まで。志願先変更は22(木)、23(金)の2日間です。(23日は16:00まで)
学力検査は3月1日、いよいよです。がんばれ3年生!

2月19日(月)の給食

2月19日(月)の給食のメニューは、ごはん、豚肉のみそ漬け焼き、アーモンドあえ、三平汁でした。
今日の給食には、北海道の郷土料理である「三平汁」が出ました。「三平汁」は、昆布でとっただし汁で、塩漬けにした鮭やタラなどの魚とじゃがいも・大根・にんじんなどの保存のきく野菜を煮込んで作ります。名前の由来は、北海道の漁師であった「斉藤三平」という人が始めた料理という説や、陶器で有名な有田焼の三平皿という深皿に盛りつけたことからなどの説があります。冷蔵庫が無かった昔、保存するために塩漬けにしていた生の魚を野菜と煮込み、魚に付いている塩だけで味付けをしたのが始まりともいわれています。今日の給食では、本場と同じように昆布でだしをとり、塩鮭と野菜を煮込んで、風味付けにしょうゆを少し加えて作られているそうです。

朝のあいさつ運動(ソフトボール部)

武里中の週の初めは各部活動の生徒と保護者による朝のあいさつ運動を実施しています。本日はソフトボール部の日になりました。朝からさわやかなあいさつがされていました。
なお、本日と明日は県公立高等学校の出願日となっていますので、3年生の表情も緊張気味だったような気がします。

春に向けて

武中には花の種類が多く、四季折々の花が咲き乱れます。今は水仙の花が咲いています。見頃は過ぎてしまったようですが、水仙がきれいに咲いていましたので紹介します。

春を待つチューリップ

チューリップの芽が出始めました。春には、また、チューリップが例年通りきれいに咲きそうです。今年の冬は寒い日が続きましたが、土の中でチューリップはしっかりと成長を続けていました。武中生も見えないところでもしっかりがんばって成長してください。

2月16日(金)の給食

2月16日(金)の給食のメニューは力うどん、牛乳、きつねもち、小松菜のソテーでした。
今日の給食では、油揚げの中に入れて甘辛く煮た「もち」をうどんにのせて食べる「力うどん」が出ました。「もちのように粘り強く、持っている力を出し切れるように」との願いを込めた「受験生応援メニュー」でもあります。「もち」と「米」の違いは、含まれている炭水化物の量にあります。「もち」は、米に比べて端子か物の量が35%も多く含まれています。炭水化物は、運動中に必要不可欠なエネルギー源になり、腹持ちがよいので、最近では、試合の前に「もち」を食べているスポーツ選手も多くいるそうです。皆さんにとっては、試合の日の朝や、部活動前の栄養補給には最適な食品です。「お正月の食べ物」としてだけでなく、普段の食生活の中にも上手に「もち」を取り入れて健康な生活を送るようにしましょう。

朝のあいさつ運動(生活向上委員会)

今日の武中も、さわやかな挨拶から始まりました。
昨日に引き続き、生活向上委員会が、朝の挨拶運動に取り組んでいます。
今日も、元気な挨拶で、寒さを吹き飛ばし、いい一週間の締めくくりをいましょう!

合同学習会

市内中学校の特別支援学級「第4回合同学習会」が、東中を会場に行われました。
来週22日の学習発表会(3年生を送る会)に向けて、「明日という日が」の合唱練習、班に分かれてパフォーマンスの練習(「前前前世」の音楽に合わせたマス、ボール、フープ、ループ、スタントの演技)に取り組みました。みんな一生懸命でした。発表会が楽しみです。
なお、22日の会場は武里中です。

2月15日(木)の給食

2月15日(木)の給食のメニューは、カレーライス、牛乳、福神漬け、鉄骨サラダでした。
今日の給食は人気メニューのカレーライスがでました。学校のカレーは、多くの種類の材料を使って作りますが、特に「アップルソース」は欠かせません。「アップルソース」は「りんご」から作られていて、カリウムや食物繊維が豊富に含まれています。カリウムには、体の中の余分なナトリウム(塩分)を排泄する作用や、体内の水分バランスを整える働きがあり、むくみの改善や、高血圧の予防にも効果があります。さらに、「りんご」の酸味のもとである「りんご酸」と「クエン酸」には、疲労回復や食欲増進などの効果があります。今日のカレーも給食室でじっくり煮込んで美味しく仕上げてくれたので、武中生は味わって食べていました。

今日の武中

今日の武中は、さわやかな挨拶から始まりました。
昨日の専門委員会を受けて、生活向上委員会が今日と明日、朝の挨拶運動に取り組むことになりました。元気な挨拶で、寒さを吹き飛ばし、いい一日にしましょう!

3年生は今日から2日間、中学校最後の評価テストです。真剣に取り組んでいました。
半月後は県公立高校の入試です。がんばれ3年生!

1,2年生は授業をがんばっています。
1年生は、1時間目は5クラスとも教室での授業でしたが、先生の説明を静かに、真剣に聞いていました。すばらしい!!

2年生は、生徒同士の教えあいの雰囲気が温かいです。理科の授業では、色画用紙を使って暖かい空気と冷たい空気がぶつかってできる「前線」の勉強をしていました。なるほど!
7組では、高校を受験する生徒が課題に取り組んでいました。他の生徒は「合同学習会」で
東中に行っています。

2月14日(水)の給食

2月14日(水)の給食のメニューは、ごはん、牛乳、ソフトカレイの竜田揚げ、くるみあえ、肉じゃがでした。
今日の給食には「小松菜」を使った、くるみあえが出ました。中学校の給食では、毎日のように「小松菜」を使います。これは、中学生に必要な栄養素が「小松菜」にたくさん含まれているからです。「小松菜」は非常に栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・鉄分・ビタミンA・カリウム・食物せんいなどを多く含んでいます。見かけや栄養価が、ほうれん草とよく似ていますが、比べてみると鉄分はやや少ないものの、カルシウムは5倍も多く含まれていて、野菜の中でもトップクラスです。成長期の中学生には積極的に食べてほしい野菜のひとつです。

体育の授業(1年)

今日の午前中、穏やかな日差しで比較的暖かく過ごしやすかったような気がします。
校庭で、サッカーの授業を受けている1年生男子と体育館でバスケットボールの授業を受けている1年生女子の様子を紹介します。

2月13日(火)の給食

2月13日(火)の給食のメニューは、中華丼、牛乳、手作りしゅうまい、ナムルでした。
今日の中華丼は、キャベツの代わりに季節の野菜である「白菜」を使って作りました。「白菜」の原産地は中国です。日本に渡来したのは明治初期で、バランスよく各栄養素を含んでいる含んでいる野菜です。特に豊富に含まれている主な栄養素はビタミンCで、体に抵抗力をつけ、風邪予防や疲労回復に役立ちます。このほかにも鉄分や、カルシウムの吸収に必要なマグネシウムなどを含んでいます。食物繊維もたっぷりです。火を通して調理すると消化にもいいので、胃腸の弱い人や病気の人にもぴったりです。給食では、あえ物に使うことが多いのですが、家出は、外側の葉の肉厚の部分は漬物に、芯に近い部分は炒め物に、柔らかい葉や茎は生でサラダに利用するなどそれぞれにあった調理法を選んで、季節の味を美味しくいただいてください。

朝のあいさつ運動(陸上競技部)

本日も寒い朝でしたが、陸上競技部の生徒と保護者で朝のあいさつ運動をしてくれました。3連休明けの今週もさわやかなあいさつで、新しい週が始まりました。

『あいさつ』について

先日の放送による生徒朝会のとき、生活向上委員長が『あいさつ』について、素敵なスピーチをしていたので紹介します。
「みなさんは、『あいさつ』について、どのように考えていますか。私は仲のいい友達に『あいさつ』をして返してもらえると今日も一日元気にがんばろうと思えます。あまり話さない子でも『あいさつ』を交わすだけで仲良くなることができます。海外の人とも簡単につながれる素敵な言葉です。『あいさつ』をして気分が悪くなることがあるでしょうか。悪くなるのもよくなるのも自分の『あいさつ』次第です。毎日気持ちよく過ごすために素敵な『あいさつ』を心がけましょう。
『あいさつ』は日々を特別にかえる魔法の言葉です。