2020年9月の記事一覧

9月9日の給食

投稿日時 : 2020/09/09

　今日の献立は、「ごはん　いわしのごまみそ煮　五目きんぴら　じゃがいものみそ汁　牛乳」でした。
　

　こんにゃくは、和風の料理に欠かせない食材ですが、昔は栄養があまりない食べ物だと思われていました。ところが最近では、こんにゃくの中に含まれている「マンナン」という食物繊維が注目されています。この「マンナン」はお腹の中の悪い菌を取り込んで、腸をきれいにしてくれることがわかってきました。また、余分なコレステロールを体の外に出す働きもあります。つまり、こんにゃくはお腹の中のお掃除やさんです。今日は、五目きんぴらに使いました。