2016年7月の記事一覧

　今日の献立は、ナン　夏野菜カレー　スコッチエッグ　フルーツヨーグルト和え　牛乳　です。
　
　夏野菜とは、トマトやピーマン・なすなど夏においしく食べることができる野菜のことをいいます。夏野菜には、水分やカリウムがたっぷり含まれていますので、体にこもった熱をクールダウンしてくれます。生で食べられるものが多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが夏野菜のいいところです。