2022年7月の記事一覧

今日の献立は、「ごはん　かつおフライ　春雨サラダ　ピリ辛みそ汁　牛乳」でした。

かつおは、赤身の代表的な魚です。かつおには、たんぱく質がたくさん含まれていて、血液や筋肉など体をつくるはたらきがあります。また、鉄分やビタミンもたくさん含まれていますので、貧血を予防してくれるはたらきもあります。