中央公民館

9月7日（水）健康をかんがえる「学習講座」を開催しました。

今回のテーマは「市販のかぜ薬の上手な選び方」　

講師は、春日部中央総合病院　薬剤師　栁澤江梨奈氏にお願いしました。

市販で売っている薬の種類は約12000種類。風邪薬だけでも800種類以上あるそうです。

その中から自分の症状に合った市販薬を選ぶのは難しいですね

薬の成分には意味があるので、その特徴や注意、自分の体質などを考慮し選ぶと良いそうです。

最後に薬剤師さんから、必ず守ってほしいこととして・・・

①一人ひとり、飲む状況（相互作用、アレルギーなど）が異なるので、併用薬がある人、アレルギーがある人、副作用が起きたことのある人などは必ず薬剤師に相談して下さい。

②用法・容量は必ず守ってください。

③その上で、飲んでいて症状が良くならないときは必ず医療機関を受診してください。二週間が目安

とのことでした。

市販薬を上手に使って健康管理に努めましょう

新型コロナウイルス感染が拡大している状況を考慮して、今年も福島県での宿泊研修は取りやめになりましたが、その分、春日部市内での研修会はパワーアップして行います！

本日は、福島の宿泊研修でも実施する予定だった「館内オリエンテーリング(宇宙文字)」を、中央公民館を会場として行いました。

初めに、宇宙人が公民館の講堂に現れ、課題カプセルを投下していきました。宇宙人が館内にばらまいていった宇宙文字を集め、「託されたメッセージを解読せよ」というのです。

参加者たちはグルーブ別に、館内をくまなく探し回りました。

（和室の障子の裏に発見！）

（音楽スタジオのドラムスの下に隠されていないかな？）

ギャラリーでは、ちょうど「P・A・M・A展」の開催中でした。

主催者の方々の協力を得て、展示会場内にも宇宙文字を忍ばせることができました。

美術作品を鑑賞しながら、隠された文字を探します。

（あった‼　あった!! ）

チームワークよく、みんなの目で探せば、次々と解読のための資料が集まります。

「難しい場所があった！」との声を聴いて、職員…いや宇宙人もにんまり。

全ての文字を見つけ出したら、元の部屋に戻って解読をします。

ここでは論理的な整理と、推察力、各人のひらめきと、それを総合する力が必要になります。

最後に答え合わせをします。宇宙文字の秘密は解けたかな？

年少リーダー研修会は、これからも月に一回程度開催する予定です。

集まって様々な研修をし、冬季には自分たちで事業を企画し、運営することを目指します。

～ また会おう　公民館で ～ 

令和４年９月のお知らせです。

今月も、様々な催し物が予定されています。

ご来館の際は、各自、新型コロナウイルス感染拡大防止につとめていただき、

ご来館をお持ちしております。

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クリックすると、ＰＤＦ版をご覧いただけます。

8/31　健康をかんがえる「学習講座」を開催しました。

今回のテーマは、「５分でできる減塩レシピ～お惣菜やレトルト食品を活用しておいしく減塩！～」

講師は春日部中央総合病院　管理栄養士　中島愛与　氏にお願いしました。

家庭でできる減塩方法

・減塩について～減塩の必要性や目標量～

・減塩のポイント　①家庭編　②外食編

・カリウムと塩分の関係

最後に、市販のお惣菜やレトルト食品を活用した減塩レシピを紹介していただきました。

塩分の過剰摂取は、ナトリウム濃度の上昇につながり、血液量増加そして高血圧の症状を引き起こします。

日ごろから、減塩することが大切野菜をしっかり食べて、身体の中の余分な塩分を排出しましょう

参加者のみなさん食事や体調管理に注意して、健康寿命をのばしましょう

夏休みこども体験教室「生け花と音楽のコンサート」を開催しました

二部構成で実施し、一部は 音楽のコンサート、二部は生け花体験としました。

子どもたちは、単にコンサートを聴講するだけでなく、生け花のデモンストレーションを見学しながら、

人気の曲に合わせて踊ったり、楽しい時間を過ごしました

 音楽コンサートの合間には「家にあるもので花器を作る方法」を教えていただきました。

 ①パプリカの中身をくり抜いて花器を作る方法

針金をグルグル巻きにして板などに固定し、その中にパプリカを入れます。

こうすることで、パプリカも揺れて楽しい花器になります。

 ②家にある食器を使って花器にする方法

違う形の食器を組み合わせても素敵な花器になります

 ③ペットボトルを横にして、四角く切り込みを入れ、その中に剣山を入れてお花を生ければ立派な花器に変身

さらにペットボトルをキレイな包装紙で包めば素敵な花器になります。

休憩を入れて、二部は生け花体験としました。 

同じ種類の花でも、一人ひとり違う感性で生けることで、みんな違った生け花が出来上がりました。

自分で作ったフラワーアレンジメントに子供たちも大満足

子どもたちにとって、夏休みの貴重な体験になったことでしょう 

粕壁地区公民館からお知らせです。

いつも中央公民館をご利用いただき誠にありがとうございます。

中央公民館より「屋上防水工事のお知らせ」です。

工事期間は令和４年６月中旬から令和５年２月下旬まで

（工事期間中は通常どおり開館いたします。）

防水工事期間中は離床による騒音や塗装による異臭が発生する場合があります。

つきましては、お部屋を利用する場合には、騒音・異臭に十分ご理解のうえご利用いただきますよう、

皆さまのご協力をお願い申し上げます。

公民館の県道側、春バスの停留所付近の植え込みの中に白いテッポウユリが咲きました。

ユリは球根で増えますが、公民館の職員は心当たりはなく、誰かが植えたのでしょうか。

つぼみがつくまでは、周りのセイタカアワダチソウと似たようないでたちのため、危うく引っこ抜かれるところでした。

バスを待つ間、しばらくいい匂いを楽しめそうです。

令和４年８月現在、新型コロナウイルスの急激な拡大が続いています。

感染拡大予防を徹底し、ご来館ください。

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（クリックすると、PDF版をご覧いただけます。）

公民館で採れたオクラ、キュウリ、ゴーヤなどを事務室前にて配布しています。配布の時期や量は未定です。

手にすることができた方は幸運かもしれません、少しですけれど、夏野菜で暑さを乗り切りましょう。

ご感想もお待ちしています。

改めましてこんにちは！
 

事前研修会の後半では研修で使う名札作り・自己紹介・班決めなどを行いました。

高校生リーダーが進行役を務めました。

今まで年少リーダー研修会に参加したことのある高校生・中学生リーダー、そしてボランティアの大学生が頼もしい見本となり、みなさんの活動をサポートします！

KYT（危険予知トレーニング）では、次々と絵に潜んだ危険を発見しました。この「気づき」は今後の活動でも意識していきましょうね！

頼もしい先輩方とともに、素晴らしい思い出と経験にしていきましょう！これからもよろしくお願いいたします

みなさんこんにちは！

今年も『年少リーダー研修会』の季節がやってまいりました。子どもたちの新たな一歩に携われることを嬉しく思います

スライドで過去の宿泊研修の様子を見て、思いを高めております。

これからどのような出会い・気づきがあるのでしょうか？子どもたちの成長を見守らせていただきます

7/9　川畑麻衣子　クラリネットリサイタル　を開催しました

１部はクラリネットとピアノの演奏

２部は、クラリネット、ヴィオラ、ピアノによる演奏

終了後のアンケートでは

・強くて優しいクラリネットの音色が聞けて良かった。

・クラリネット、ヴィオラ、ピアノのセッションは心がうっとりとして、贅沢な時間でした。

・少人数の演奏だと、それぞれの楽器の音色が味わえてとても良かった。

などの感想が寄せられました。

今回のリサイタルは、コロナ禍で色々な制約がありましたが、皆さまのご協力により無事に開催出来ましたこと、お礼申し上げます。

この時間によって、皆さまの心に潤いと安らぎと癒しを与える事ができたのであれば、演奏者や企画者にとって何よりの喜びです。

こんなご時世だからこそ、音楽の持つ力を改めて感じることができた瞬間でした。

県展入選作品展の準備が整いました　　見る人に感動を与える作品が揃いました

作品搬入後、一つ一つの作品がより一層の輝きを放つように職員が照明のチェックをしました

職員の影の演出も感じていただけたら嬉しいです

皆さまのご来場お待ちしております。

 オクラを収穫しました　　立派なオクラが収穫出来ました

雨にも負けず、雹にも負けず、立派に成長しました

早速お約束通り、窓口に置いたところ、数分で無くなってしまう程の人気ぶりでした

きっと、幸運にもオクラを手に入れられた方々から、美味しい感想が届く事でしょう

猛暑の日が続きます。

体調管理に留意され、お過ごしください。

公民館にもぜひ、足をお運びください。

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先日お伝えしました、オクラの花の後に早速実が付きました。

あっという間に採り頃を迎えています。

採ったオクラは公民館の窓口で利用者の皆様にお配りします。

公民館正面入口付近に咲く、ラベンダーを摘みました

ラベンダーの花言葉は「あなたを待っています」

このラベンダーは、小さな花束にして、7/5～7/10まで中央公民館ギャラリーで開催される「県展入選作品展」に来館された皆様にお分けする予定です

ぜひ、作品展にお出掛けください　　　皆様のお越しを、お待ちしております

 　　　　　　　　　摘む前　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　摘み後

６月だと言うのに、梅雨明けを思わせる晴天で、暑い日が続いていますね

今年の夏は、暑い日が長く続く予報も出ています。体調管理をしっかりして夏を乗り切りましょう

体調管理には、普段の食事や睡眠が大事です

公民館横のスペースに植えた「オクラ」に花が咲きました　夏野菜の一つに数えられる「オクラ」は、βカロテンやビタミンB群が豊富な緑黄色野菜です。夏バテ防止に役立つとも言われています。公民館で収穫出来ましたら、窓口でおすそ分けしたいと思いますお楽しみに

令和４年度婦人講座　第３回目は、２部構成で開催しました

１部は「楽しく体を動かして免疫力をアップしよう」です

講師には、埼玉県レクリエーション協会指導専門委員の山森澄子先生をお迎えして、簡単なストレッチや脳トレで楽しく健康増進が出来る内容でした

楽しいと言う字に草かんむりを付けたら「薬」と言う字になります。楽しいことを考え笑顔でいることは、免疫力を高め心の健康を保つために必要な、処方箋の要らない「薬」だそうです。

 デュアルタスクとは２つ以上の事を同時に行う事足踏みしながら歌をうたう事もデュアルタスクこれだけでも認知症予防になるそうです笑顔になるだけで、それは顔の筋肉の運動楽しく体を動かし、免疫力アップには、色々な物を見て、聞いて、誰かに話すことが重要だそうです

２部は「人権について学ぼう」です

講師には社会教育課の職員をお招きして、グループディスカッションやビデオを観て、人権について考える時間としました。

 受講された皆様、長時間お疲れさまでした

毎年、中央公民館地下駐車場の入り口にツバメが巣を作ります。

今年は二つの巣で子育てが行われたようです。

今日、立派に成鳥し、親鳥とほとんど変わらなくなったツバメのヒナを見かけました。

今年の夏、公民館で一緒にすごしましょうね。

この展示会は、毎年埼玉県立近代美術館を会場に開かれる「県展」の入選者のうち、春日部市民の方の作品だけを出品依頼して、春日部市民の方に改めてご紹介、鑑賞の機会を作り、文化、芸術への関心と理解を深めるためのものでございます。

新型コロナウイルスの影響で、2年間のブランクがありましたが、今年は59名の方の作品をご紹介することができました。

中には高校生の方の作品もあります。

ぜひご覧ください。

お問い合わせは　石村空也さん090-3092-8836まで

 6月22日（水）中央公民館職員・利用者・夜間施設管理委託職員・清掃作業員合同で

自衛消防訓練を実施しました。

火災報知ベル鳴動、火元確認、消防への通報など、出火を想定した訓練をしました。

訓練後は水消火器を使った消火訓練も行いました。

自衛消防訓練終了後に、避難所設営訓練も行いました。

いざと言う時、落ち着いて行動出来るように、日ごろからの訓練は大切ですね

令和４年度婦人講座　第２回「備えあれば憂いなし！相続問題あれこれ」が開催されました

 講師には金融広報アドバイザーの倉並珠貴さんをお招きし、相続の基本についてお話ししていただきました。

参加者からは

普段知りえない相続の基本、手続きの流れが良くわかりました。勉強になりました。

相続手続きを経験された方の講義だったので、わかりやすく参考になりました。

具体的でよかった。などの声がありました。

相続と言っても、まだ先の話しと考えたり、考えたくもない、自分には関係ないと思っている方も多いと思いますが

その日が突然にやってくる場合もあります。

「備えあれば憂いなし！」です。知識や情報は邪魔にはなりません。

いざと言う時、本日の講座がお役に立つ事を願います

 6/11、6/12の二日間、音響操作セミナーが開催されました

このセミナーは中央公民館の機材を使い、音響操作を行うことで、参加者に音響の知識を深めてもらうとともに、

操作を体験することで、参加者が自主的に音響操作を行ってみたいと関心を持ってもらうことを目的としています。

また、今後の公民館主催事業などで、ボランティアとして、音響操作の協力を仰ぐことも目的としているため、

セミナーの最後には、実際のバンドデモ演奏のセッティングやオペレート体験をしました

参加者からは

・ミキサーに書かれている用語などを理解することが出来て良かった。

・音源から音を出すまでの音声信号の流れを知ることが出来た。

   また、楽器によってマイクスタンドの配置を変えるなど、PAさんは演奏者のために

   細かいところまで配慮していることを知った。

などの感想がよせられました。

八木崎公園に植えた枇杷の木に、初めて実がなりました。

数も少なく、大きさも小さいですが、……

熟したら収穫して窓口で皆さんにお配りいたします。

ほんのささやかなプレゼントですが、ご賞味ください

ーつぶやきー

「松の葉」

私が若かりし頃、この「松の葉」と書かれた贈り物をいただき

その意味を知らなかった私は、早速調べてみたら・・・

「松の葉」とは松の葉に包むほどわずかであることから

～ほんのささやかな～と言う意味で、手土産を贈る際に表書きとして用いられる言葉だと知りました

この言葉はオシャレで知的な響きがして、私はこの言葉が好きになりました

窓口でも、ほんのささやかな優しさ、ほんのささやかな思いやりを忘れずに対応していきたいと思います

公民館の周囲にある植え込みのツツジがが枯れてしまっている場所を利用して、数年前から、野菜を育てています。

今年は地這いキュウリを植えてみましたところ、今日、黄色い花が咲いているのを見つけました。

うまく作れましたら、公民館の窓口で利用者の皆さんにお配りいたします

先日の雹に打たれても、こんなにも可憐な綺麗な花が咲きました

どんな環境にも負けずに咲いた小さな黄色いキュウリの花が愛おしく感じますね

令和４年度婦人講座　第１回目「睡眠」と「健康」の知恵袋講座が開催されました

講師は明治安田生命保険相互会社の方にお願いし、約２時間の講座でしたが、

わかりやすい解説と親しみやすい口調で、終始和やかな雰囲気の中で開催されました

良い睡眠は、心身の疲労回復、免疫力向上、精神面の安定と、

明日への活力を養う大切な時間です生涯不要になることは、ありません

そして、高齢者には嬉しいニュースとして「脳の老廃物除去」もしてくれるそうです

受講された皆様も、日々良い睡眠をとっていただいて

歳を重ねても、ますますお元気でお過ごしいただきたいと思います

次回　第２回は、6/17（金）「備えあれば憂いなし！相続問題あれこれ」です。

第34回　画藤会展　7/12（火）～15（金）

令和４年６月３日の午後３時過ぎ、

黒い雲が立ち込めてきたと思いきや、突如として強い風と雨に見舞われ、

直径２～３センチ程度の雹（ひょう）が降りました。

八木崎公園の樹木（桜の木など）は枝葉を落とされてしまい、

公園内や歩道が葉で覆われてしまいました。

雨が上がった夕方、落ちた葉を掃いていると、

ご近所の方も作業に加わってくださり、

おかげ様で、歩道や公園内の一部を綺麗にすることができました。

ありがとうございました。

ニュース等でも呼びかけられていますが、

突然の暴風雨や雷、雹などに見舞われた際には、

安全な屋内等に避難するようにしてください。

6/7～　サークル体験月間が始まります

この機会に、ご興味のあるサークル活動を自由に見学・体験してみませんか？

見学、体験が可能なサークル一覧は、公民館だより「桐のまち」６月号をご覧ください。

皆さまのご参加お待ちしております

何歳からでも、いつからでも、新しいことに挑戦できます

新しい世界の扉を開くのはあなた自身ですチャレンジしてみませんか

＊中央公民館では、サークル体験月間に参加していただいたサークルの中で、

作品展示が可能な団体の作品を一部展示していますので、是非ご覧ください。

令和４年６月のお知らせです。

すっかり日がのび、暑さも厳しくなってきました。

今月も、各種展覧会や主催事業が多数開催されます！

新型コロナウイルス感染防止対策を講じたうえで、ご来館ください。

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（クリックするＰＤＦ版をご覧いただけます。）

風薫る５月を迎えました。

 依然として新型コロナウイルス感染拡大は続いていますので、

対策に気を緩めることなく過ごしましょう。

今年度もこちらの【新着情報】に『今月のお知らせ』を掲載していきますので

是非ご覧ください。

R4_5.pdf

（クリックするとＰＤＦ版をご覧いただけます。）

公民館を取り巻いているツツジの植栽が枯れてしまって、雑草が生い茂っていた場所を利用して、数年前から野菜を育てています。今年は初めてサツマイモを植えてみました。それから、毎年恒例のオクラも少々。

うまく収穫できた暁には事務室窓口にて、利用者のみなさんにお配りする予定です。

公民館を取り巻くようにして植えられている真っ赤なつつじが見ごろを迎えました。

公民館の正面玄関を飾るかわいい花が盛りを迎えました。

セージは葉に触れただけでいい匂いがします。サクランボのように二つずつ咲くのがかわいいです。

看板を挟んで右にセージ、左にラベンダーと、好対照をなしています。

公民館の前庭(職員はハーブ園と呼んでいる)に黄色いつるバラのような花が咲きました。

でもバラにしてはとげはありません。どうやらモッコウバラのようです。または全く別のものなのでしょうか。

詳しい方、教えてください。

八木崎公園の藤が咲き始めました。例年よりもずいぶん早いように思います。

第二駐車場を取り囲むように植えられた紅白のハナミズキが花盛りを迎えました。

「空を押し上げて」いるように見えるでしょうか。

スズメが写り込んでいるいるの、わかりますか？

公民館の植え込みの中に初めて見る花を見つけました。
見た目を元にコンピュータで調べてみると、
一番近いと思われたのが「シラーカンパニュラータ」（和名　つりがね水仙）というもの…

詳しい方、ぜひ教えてください。

球根で増えるらしいのですが、いつからここで眠っていたのでしょうか。