2023年10月の記事一覧

今日の献立は、「ごはん　ひき肉とまいたけのカレー　海藻サラダ　ゼリーあえ　牛乳」でした。

海藻は海の野菜ともいわれ，食物繊維がたっぷりとれます。腸の働きを整えたり，がんなどの病気を予防するのにも役立つといわれています。今日は、わかめやくきわかめ、昆布の他に、赤と白のとさかのりという海藻を使ったサラダが出ました。