2019年12月の記事一覧

　今日の献立は、「ごはん　さばの韓国風味焼き　ツナのり酢あえ　豆乳仕立ての野菜汁　牛乳」でした。
　
　和食の献立で魚料理が出ました。さばは、日本で古くから食べられている代表的な魚です。たんぱく質が多く含まれていてみなさんの体の血液や筋肉をつくる大切な働きをしてくれます。また、さばのような背中が青い魚の脂は、血液をさらさらにしたり、脳の働きを活発にしてくれます。