2019年11月の記事一覧

今日の献立は、「親子丼（麦ごはん　親子丼の具）　じゃこサラダ　大根のみそ汁　牛乳」でした。
　　

　ちりめんじゃこをと入れたサラダが出ました。ちりめんじゃこは、たくさんのカルシウムをとることができます。カルシウムは、骨や歯を作る他に、イライラするのを防いだり、心臓を正常に保つ働きがあります。また、ちりめんじゃこにはミネラルや鉄分、ビタミン類も多く含まれています。栄養満点の食品ですので、しっかり食べて丈夫な体を作りましょう。