【今日の献立】ごはん　牛乳　さばのスタミナ焼き　塩昆布の即席漬け　豚汁

今日は塩昆布を使った即席漬けでした。千切りにしたにんじんとキャベツを塩昆布とだし醤油で和えました。香りづけに白いりごまも加えました。　
　給食では、野菜を一度茹でますが、ご家庭では生野菜で簡単にできる即席漬けです。

【今日の献立】ごはん　牛乳　ポークしゅうまい　中華風春雨サラダ　キムチスープ

　今日の給食は中華の献立でした。給食時間は配膳から片付けまでの時間が決まっています。ゆっくり落ち着いて食べる時間がない日もありますが、「よくかんで食べる」ことは大切ですかまずに次々に食べてしまうと、おなかがいっぱいだと感じないうちに、つい食べ過ぎてしまいます。
　よくかんで食べると食べ過ぎを防ぎ、あごをよく動かすことで唾液が多くなり消化を助けてくれます。また、脳が刺激され午後からも活発に働くようになるとも言われています。よくかんで食べましょう。

【今日の献立】セルフ三色丼（肉そぼろ・炒り卵・ごま和え）　牛乳　じゃがいもとにらの味噌汁

　今日から給食のごはんが新米になりました。
　給食のごはんは、矢板市産のコシヒカリ米です。
　今日は肉そぼろ、炒り卵、ごま和えをごはんにのせて食べるセルフ三色丼でした。今日もたくさん食べてくれました。

【今日の献立】米粉パン　牛乳　チキンチーズ焼き　大根と糸かまぼこのサラダ　かぼちゃのシチュー

　今日は栃木県産のかぼちゃを使ったシチューでした。
「かぼちゃ」には、体の中の抵抗力を高める「カロテン」が多く含まれています。日中は暖かく、夜は寒くなるこの季節は風邪をひきやすくなるので体の中から温まるかぼちゃはおすすめです。

【今日の献立】ごはん　牛乳　和風ハンバーグ　かんぴょうサラダ　けんちん汁

今日は「十三夜」です。十三夜は、稲作の収穫を終える地域も多いことから、秋の収穫に感謝しながら、美しい月をながめます。今日は、うさぎの形のハンバーグと、里いもや大根の入ったけんちん汁でした。