粕壁南公民館

　12/4（金）幼児家庭教育学級「ベビーマッサージ」を開催しました。

　３カ月から８カ月になる赤ちゃんとママの７組にご参加いただきました。

　講師は、ロイヤルセラピスト協会の轟智子先生です。

　先生の優しい歌声に合わせて、愛情いっぱいのママのマッサージで、元気に動き回る赤ちゃんも大人しく横になっている赤ちゃんも、みんなご機嫌でした。

　私も、今は高校生になる娘が赤ちゃんの頃にマッサージをした経験があり、懐かしく温かい気持ちになりました。

　大人になっていく娘を見ながら、もう一度あの頃に戻って娘を抱っこしたりマッサージをしたいと思うと同時に、時の流れの速さを感じ、今はこの時を大事にしようとも思いました。

12/3（木）第16回コミセン茶屋を開催しました。

今回は「転倒予防のための太極拳」をテーマに、春日部市武術太極拳連盟の講師の方々にご指導をいただきました。

太極拳は、呼吸に合わせて、ゆっくりとした全身運動で、筋力やバランス能力の向上に効果的です。

日本、中国でのみならず、多くの国々で幅広い年齢層の人達が親しむスポーツとして知られています。

高齢者が、数か月間太極拳を続けることで、転倒の発生を半減させたという報告が、アメリカからは発表されているそうです。

自宅で気軽に安全に楽しめる太極拳を皆様も始めてみませんか。

粕壁南公民館では、2/4（木）に「転倒予防のための太極拳」PartⅡを開催する予定です。

皆様、ぜひご参加ください。

先日、粕壁南公民館自慢の池の清掃を行いました。

毎年、この時期、一年に一回水を全部抜いて、落ち葉やごみを取って、きれいにします。

夏に生まれた金魚達は、少し大きくなりました。

きれいに澄んだ水の中を元気に泳いでいる様子がかわいらしいです。

池の周りの木は、赤く色づき鮮やかになり、見ているわたしをリラックスさせます。

公民館にご来館なさった際には、是非、お庭にもお立ち寄りください。

　11/13（金）幼児家庭教育学級「ＫＩＤビクス」を開催しました。

　講師は、明るく元気いっぱいの加藤啓子先生です。

軽快な音楽にのって、みんなでのびのび体を動かします

親子でコミュニケーションやスキンシップがたくさんとれて、リラックス

ママに向ける子ども達のかわいい笑顔で、私もすっかり幸せな気持ちになりました

　11/5（木）第15回コミセン茶屋を開催しました。

　テーマは、「体力測定会」～自分の体力を知ろう！～。準備体操から始まり、「握力、開眼片足立ち、長座体前屈、10ｍ障害物歩行」といった種目で、体力を測定しました。その後は、ストレッチ体操で、筋肉をほぐし、リラックスしていただけたと思います。

　「体力の低下を実感しました。」「ストレッチで体がほぐれ、気持ちよかったです。」などと感想をいただきました。

　今回のコミセン茶屋をきっかけに運動することを習慣化して、より健康な体を作っていただけたら、うれしく思います。　

　粕壁南公民館では、毎月一回、小学生を対象としたジュニア囲碁スクールを開催しています。

10/24（土）、今年度、第4回目のジュニア囲碁スクールに小学生と講師、合わせて11名が参加されました。

　講師は、春日部ジュニア囲碁普及会の皆様です。

　真剣な表情で講師と向き合い、勝負をする子や、碁盤の線やマスの目を数えながら、講師との会話を楽しんでいる子もいました。

　囲碁は、集中力、独創性、思考力、決断力、忍耐力などが身につくそうです。わたしこそ、囲碁を習得すべきだと思いました

10/3（土）幼児家庭教育学級「親子クッキング」を開催しました。

講師は、春日部市食生活改善推進員協議会粕壁地区の村上先生と、戸澤先生です。

今回は「噛む」ことをテーマにしたメニュー「手作りゴマせんべい」と「かぼちゃのお月見だんご」を作っていただきました。

「手作りゴマせんべい」は、歯ごたえがあり、香ばしく、「かぼちゃのお月見だんご」は、色鮮やかでかわいらしくできあがりました。

おせんべいを焼いたり、お団子を蒸している間に、先生が、興味深いお話をしてくださいました。

「どうして縁側にお団子をお供えするのか？」その理由の一つに「お月見どろぼう」という風習があるそうです。江戸時代の頃のお話で、縁側に供えられた月見団子を子どもやおなかをすかせた人たちが、こっそりとっていくのです。とられた家の人は、怒るどころか、「お月様が食べてくださった」と考え、そしてそれが豊作につながると喜んでいたそうです。

微笑ましいお話ですよね。

10/1（木）第14回コミセン茶屋を開催しました。

今回は、講師に春日部厚生病院 理学療法士の 南本浩之先生をお招きし、「コロナ禍で身体と脳を鍛えよう！」をテーマに、皆様に学んでいただきました。

参加者の方々からは、

「講師の話がわかりやすく、面白く、参考になった。」

「楽しい時間を過ごせた。この講座を居住の自治会等でも実施したい。」

などといった感想をいただき、有意義な時間を過ごしていただけたと思います。

次回のコミセン茶屋は、「体力測定会」～自分の体力を知ろう～をテーマに11/5（木）午後2時から開催します。どうぞお気軽にご参加ください。

9/19（土）幼児家庭教育学級「親子でリトミック＆コンサート」を開催しました。

新型コロナウイルス感染拡大防止対策として、

講師の早乙女先生親子には、ビニールシートのついたてを立てて歌っていただいたり、また、床に一定間隔をあけて、目印をつけておき、家族ごとにその場で動いていただくなどしました。

リトミックでは、ピアノの音色に合わせて、みんなで元気に体を動かしました。

大型絵本の読み聞かせや早乙女先生親子の素晴らしい歌声で、ゆったりとリラックスした時間も過ごすことができました。

9/3に「コミセン茶屋」を開催しました。

今回は、春日部市役所　防災対策課職員が講師となり、「防災のお話」~地域の防災について学ぼう！~をテーマにして、皆様に学んでいただきました。

いつ起こるかわからない災害に備えて、自分の命、自分たちの地域を守るためのとても役立つ内容でした。

「コミセン茶屋」は、コーヒーやお茶を飲みながら、気軽な雰囲気でひとつのテーマについて学ぶ、参加者同士の交流の場です。興味を持たれた方は、ぜひ「コミセン茶屋」へお越しください！

８/６に「コミセン茶屋」を開催しました。

春日部市役所　介護保険課職員による「介護予防のお話＆脳トレ」と「そらまめ体操を体験しよう！」が今回のテーマでした。

「運動不足の解消にもなり、とても楽しい時間を過ごせました。」

と参加者の方にも喜んでいただきました。

今後も皆様のご参加をお待ちしております。

８/１に幼児家庭教育「赤ちゃんだっこフラ」を開催しました。

当日は、久しぶりに朝からよいお天気で、参加者の方々も楽しい時間を

過ごされていました。

フラの動作は、ゆるやかに見えますが、基礎代謝を上げて、

インナーマッスルを強化します。

赤ちゃんは、心地よい動きにぐっすり、

ママ達は、「久しぶりの運動でリフレッシュできました。」

と満足されていました。

　毎年１０月に開催している「粕壁地区体育祭」は、新型コロナウイルス感染症に対する、市民の安心安全面を最優先に考え、やむを得ず中止することにしました。開催に向け準備などに、ご協力いただいております関係者の皆さんには、ご理解の程よろしくお願いいたします。

新型コロナウイルス感染防止のため、貸館を休止していましたが、

6月2日(火)より、お部屋の利用が可能になります。

ただし、感染予防のため、以下の対策にご協力ください。

①３つの密(密閉、密集、密接)を避ける

　・部屋の定員が変わります

　・定期的な喚起を行う

　・人との間隔を2ｍ程度あける

②接触・飛沫感染の防止対策をする

　・マスクの着用、うがい・手洗い・手指消毒を行う

　・大きな発声や息の上がる運動などを避ける

③参加者名簿の作成・保管

　・感染者が発生した際に、連絡が取れるようにする

※主に利用制限をお願いする活動内容

　・運動など、汗をかくものや息があがるもの（②に該当）

　・囲碁、麻雀などの人との距離が近いもの（①に該当）

　・吹矢、管楽器などの強く息を吹き込むもの（②に該当）

　・合唱やカラオケなど大きな声をだすもの（②に該当）

　・ダンスなどの接触を伴うもの（②に該当）

　・お部屋で調理や食事をすること（②に該当）

各部屋のあらたな定員人数

主催事業の中止について

下記の事業については、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、中止となりました。

【中止事業】

5/24　　和楽のつどい

5/23　　親子でリトミック＆コンサート

貸館休止期間の延長について

新型コロナウイルスの感染拡大防止に向けた対応として、貸館休止期間を、令和2年5月31日（日曜日）まで延長します。

なお、窓口業務や印刷機の貸し出しは行っています。

公民館の藤棚です。

空の青とのコントラストが美しいです。

きれいな花が咲いているのを見つけたり、心地よい風を感じたり、

日常のごく当たり前のことにしあわせを感じられれば、心が穏やかになるかもしれませんね。

どうぞ心身の健康を大切に、お過ごしください。

主催事業の中止について

下記の事業については、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、中止となりました。

【中止事業】

5/24　　和楽のつどい

貸館休止のお知らせ

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、5月15日(金)まで使用できません。

なお、窓口業務、印刷機の貸出しは行っています。

公民館の桜は満開を迎えました

新型コロナウィルスの感染拡大防止のため、

活動を自粛されているサークルさんも多いと思いますが・・・

まずは、皆さまの健康が一番です

公民館は逃げませんまた来年も桜は咲きます

先日、遠方に住む私の叔母から絵手紙が届き、そこには・・・

「とりあえず健康、そして笑顔、それから、それから・・・」

と書かれていました

その絵手紙をお守りのように、毎日カバンの中に入れて持ち歩いています

どうぞ、皆さまも健康に注意して

一日でも早く普段通りの活動が出来て、公民館に笑顔と活気が戻る事をお祈りします

今朝（3/22）は、さらに開花が進み

桜は五分咲きくらいでしょうか　とても綺麗です

今朝、鳥さん達がお花見に来ていました。

鳥さん達は桜の木で遊んだり、水遊びしたり、春を楽しんでいるようでした　

桜の開花が急速に進みました

二分咲き？　三分咲き？くらいでしょうか

桜は

三分咲き、満開、どちらも綺麗ですよね

また、花びらが風で揺れ落ち、花びらのジュータンが出来る光景も

絵になりますし、風情がありますよね

皆さんも、短い桜の季節を楽しんでください

この桜は、道路側からも見ることが出来ます。

お散歩の途中でも、足をとめて見てください

朝のニュース番組で、中学１年生の女の子が、お年玉で貰ったお金で生地を買い、手作りマスクを自分で作成し、それを６１２枚、県に寄贈したと言う話しを知りました

そして、今朝は、通勤途中、久しぶりに小学生の登校風景を見ました踏切近くや横断歩道には見守りの、保護者の姿もありました。

保護者の方たちは笑顔で子ども達に「おはよう！学校に着いたら手洗いしてね～」と声掛け

その近くを登校の見回りで通りかかったと思われる先生が「保護者の皆様、ありがとうございます」と感謝の言葉をかけると・・・

保護者から「先生も色々大変ですね」と労いの言葉・・・

こんな時だからこそ、思いやり、感謝、お互いを労う気持ちが大切だと感じました

公民館の桜も次々と開花しています小さな幸せを感じられますよ

ーＰＳ－

今朝は、私の心とお腹を満たしてくれる嬉しい出来事もありました 

皆さんにも、少しでも嬉しい事がたくさんありますようにお祈りいたします

お待たせしました

よ～く見ると、一つ、また一つ、開花が始まりました

今年は例年に比べ、桜の開花が早いようですね

きっと、皆様の不安な心に・・・

一日でも早く幸せな気持ちを届ける為に早く咲いてくれたに違いありませんね

昨日の寒さが嘘のように、今日は晴天です

昨日、雨の中、東京靖国神社では桜の開花が発表されました。

粕壁南公民館の桜も、あと少しで開花です

今日も良い天気です

洗濯物が良く乾くことに感謝これも小さな感動

今、先が見えない不安の中・・・

出来なくなった事を数えるのではなく、できる事を数えていきましょう

 きっと、今まで気づかなかった小さな感謝や、小さな感動に

たくさん出会えるかもしれませんよ

公民館の庭と、公民館周辺で見つけた「花」の写真を載せます癒されますね

こちらは、今日の桜です。開花宣言まで、あと少しです

先ほど、公民館の窓口に、事業の講師をしていただいている先生が来館されました

先生の素敵な笑顔と、その笑顔に元気をいただけた事に感謝

昨日、自分へのご褒美に買った「かりんと饅頭」を美味しく食べられた事に小さな幸せを感じ

今日の自分へのご褒美は何にしようか？考えつつも、仕事はキッチリ頑張ります

最近、ＴＶのニュースや新聞紙上で、気分が滅入る暗い話題が多いですね・・・

でも今日の天気は、何と気持ちが良い事でしょう

大きく深呼吸したら気分もリフレッシュ

公民館の桜の木も、着々と開花の準備を始めています。

人は時に、「花」「景色」「音楽」「言葉」色々な事で癒されたり元気がもらえたりします

見慣れた景色の中にも、新しい発見があったり・・・

初めて聴く音楽に癒されたり・・・　　言葉に勇気をもらえたり・・・

こんな時だからこそ、小さな感動や喜びを集めてみましょう

開花状況はブログで報告していきます。お楽しみに

新型コロナウィルスの感染拡大防止に伴う
　　　　　　　　　　　　　公民館主催事業中止のお知らせ

日頃、当館をご利用いただき誠にありがとうございます。
新型コロナウィルスの感染拡大の防止を図ることを目的として、
令和２年３月３１日までに開催予定の公民館主催事業を中止いたします。

＊　３月　５日（木）　コミセン茶屋　「粕壁の歴史と文化」
＊　３月２１日（土）　ジュニア囲碁スクール

今回の対応は、ご来館される皆様の健康と安全を最優先に考えたうえでの対応となり、
急なご案内でご迷惑をおかけしますが、ご理解くださいますようお願いいたします。

日ごろ、粕壁南公民館を利用している
日本舞踊「ましろ会」さんのお舞初めの様子です

日本舞踊では、一人の演者が、女になったり、男になったり・・・
坊主になったり、女将になったり、あらゆる老若男女を踊り分けるそうです。
そして、その中で活躍するのが、扇子
扇子１本で、手紙、舟、荷物、風、あらゆる物を表現します。
人間の想いを体で表現するこれが日本舞踊だそうです。
そして
日本舞踊は外見からみると、大変優雅ですが、実は内部の筋肉を使うとのこと
立ち姿をキレイにする為に、お尻はキュッと引き締めて・・・
腕を動かすのも、肩甲骨から動かすので、背中のぜい肉なんてサヨナラ

こんな話しを伺うと、日本舞踊は敷居が高いと思っていた方も
違った目線で日本舞踊に興味が持てますね

健康診断のたびに、身長が縮んできている私
背中が曲がってきているのか？骨粗しょう症か？
せめて、立ち姿だけでも、キレイに保ちたいもの（願望）
若い頃と比べて、体重の増加は、さほど？ありませんが
体形の変化で、背中や腰回りのぜい肉たくましい二の腕とは
サヨナラしたいと思う今日この頃・・・

最近、あの人、立ち姿が違うな？と感じら・・・
その人は日本舞踊デビューしたのかもしれませんよ

もうすぐ春みなさんも、新しい事にチャレンジしてみてください
そのヒントが、粕壁南公民館にあるかもしれません

2月13日、春日部市立緑中学校において、中学生期家庭教育学級「車イスバスケットボール」が行われました。

この事業は、車イスバスケットボールの体験により、障がいを持った人達も含め、多くの人達と交流することで、自己をより高めることをねらいとして行われました。

春日部市社会福祉協議会へ講師との仲介を依頼し、ＮＰＯ法人インフィニティーより講師の先生をお招きし、車イスバスケットボールを体験してもらいました。
　
最初に緑中学校の先生を交えた模範プレー、選手の方々のスピードと技術に圧倒。

続いて生徒たちも車イスバスケットボールを体験。みんなプレーを楽しんでいます。
　

　
体験後の「難しかったが楽しかった。貴重な体験ができた」という生徒の感想に対し、「失ったものを数えるのではなく、できることを数える。パラリンピックの精神は、みんなの可能性を伸ばす重要なものであることを知って欲しい」という講師の言葉に真剣に耳を傾けていました。
　
障がい者本人の日常の体験談、車イスバスケットボールの選手としての活動の様子を伺うことにより、性格形成期にある生徒、その保護者にとって、有意義な時間となりました。今日学んだ「パラリンピックの精神」を忘れずに頑張りましょう。

ご協力頂きました講師の先生、また今回の事業の企画・調整をして頂きました緑中学校ＰＴＡの皆様に深く感謝申し上げます。

　　　　　　　　　　　あけましておめでとうございます

　　　　　　本年も皆さまに愛される公民館を目指してまいります
　　　　　　　　　本年も、どうぞよろしくお願い申し上げます

               
　　　　　　　　　当館で活動されている「折り紙きんぎょ」さんによる
　　　　　　　　　　　今年の干支のネズミと俵を折った作品です