【今日の献立】ごはん　牛乳　チンジャオロースー　水ギョーザスープ　冷ややっこ

　今日はチンジャオロースーでした。チンジャオロースーは中華料理です。「チンジャオ」は中国語でピーマン、「ロー」は肉、「スー」は細く切ったという意味です。給食では、細く切ったピーマンと竹の子、豚肉、にんじん、しいたけを炒めてつくりました。ピーマンに入っているカロテンには、目を疲れにくくしてくれる働きがあります。

　ピーマンは子どもが苦手な野菜の代表、と言われていますが、チンジャオロースーなら、ピーマンも食べられるという人もいます。不思議ですね。

【今日の献立】セルフ三色丼（ごはん・肉そぼろ・炒り卵・ほうれん草のごま和え）牛乳　豚汁

　今日はセルフ三色丼でした。鶏肉で作った鶏そぼろの茶色と、炒り卵の黄色、ほうれん草のごま和えの緑の三色です。ごま和えのほうれん草は栄養価が高く、特にビタミン類と鉄が豊富に含まれています。旬は「冬」ですが、今では一年中食べることができます。野菜の苦手な人も、今日はごはんの上にのせて食べていました。

９月の学校給食献立予定表です。

9月分学校給食献立予定表 (1).pdf

【今日の献立】バターパン　牛乳　洋風ハンバーグ　ブロッコリーとツナのサラダ　コーンポタージュ

　今日は、８月３１日は語呂合わせで「野菜の日」です。（や（８）・さ（３）・い（１））

　１９８３年に野菜にかかわる人たちが、「もっと野菜のよさを知ってほしい」「野菜をたくさん食べてほしい」という想いから制定されました。

　１日にとりたい野菜の量は、約３００ｇから３５０ｇです。両手３杯分で、１回の食事で両手１杯分の野菜が目安になります。野菜には身体の調子を整えてくれる働きがあります。

　家庭でも給食でもしっかりと食べるようにしたいですね。

【今日の献立】麦ごはん　牛乳　夏野菜カレー　じゃことチーズにサラダ　フルーツ杏仁豆腐

　楽しかった夏休みも終わり、今日から学校が始まりました。

　生活リズムを整え、朝からすっきりと起きることが出来るように早寝、早起き、朝ご飯を心がけましょう。

　今日はともなりランチです。道の駅やいたの「しいたけ、トマト、なす」を活用しました。

　生産者の方をご紹介します。

　「しいたけ」　渡邊　正樹さん（豊田）
　「なす」　　　櫻井　ます子さん（乙畑）
　「トマト」　　揚石　明　さん（長井）
　　　　　　　　桑原　雅子さん（安沢）
　「豚肉」　　　八木澤　秀行さん（土屋）
　　おいしい野菜と豚肉をありがとうございます。

【今日の献立】ナン　キーマカレー　牛乳　コロコロサラダ　フルーツポンチ

 　今日は、みんなの大好きなナンとキーマカレーでした。

　明日から、夏休みです。心待ちにしている人も多いのではないでしょうか。

　今年の夏も暑く、冷たいアイスやジュースに手が伸びている人はいませんか？

　アイスやジュースにはたくさんの砂糖が含まれています。そのため多く食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすると１日にとれる量以上の砂糖をとり過ぎてしまうので気を付けましょう。

　そして、ついつい夜遅くまで起きて、朝起きれない、ということがないよう、夏休み中も「早寝・早起き・朝ご飯」を心がけた生活を送りましょう。

 　※８月３０日（月）から給食が始まります。

【今日の献立】ごはん　牛乳　モロのケチャップ和え　中華風春雨サラダ　わかめスープ

　今日はモロのケチャップ和えでした。

　モロは栃木県で昔からよく食べられている魚です。地域によって「モウカ」「サガンボ」などの呼び名がありますが、その正体は「ネズミザメ」という体長３メートルを超える大きなサメです。栃木県では煮付けやフライにして食べれています。今日は、片栗粉をまぶし竜田揚げにしたモロに、ケチャップソースをかけました。

【今日の献立】はちみつパン　牛乳　チーズオムレツ　ハムマリネサラダ　サマーシチュー

　今日は夏野菜のサマーシチューでした。

　とり肉、たまねぎ、にんじん、かぼちゃ、トマト、とうもろこし、枝豆を煮込んだシチューの仕上げに、レモン汁を加えます。トマトが入ることで、鮮やかなピンク色のシチューになりました。

　今日は、料理の色も赤・黄・緑と彩のよい献立です。

【今日の献立】ごはん　牛乳　和風きのこおろしハンバーグ　梅かつお和え　豆腐とわかめのみそ汁

 　今日は、和風きのこおろしハンバーグでした。

　きのこには、骨をつくるもとになるカルシウムの吸収を助けてくれる「ビタミンD」が多く含まれています。丈夫な骨をつくるためにはカルシウムだけでなくビタミンDも一緒にとり、外で元気に遊び、骨に刺激を与えることが大切です。今日の和風きのこおろしソースには、「まいたけ」「たもぎたけ」が使われています。

【今日の献立】ごはん　牛乳　にらまんじゅう　チンジャオローズ　かんぴょうの中華スープ　とちおとめヨーグルト

　今日はともなりランチです。道の駅やいたの「しいたけ、トマト、なす」と、矢板市産「豚肉」を活用しました。生産者の方をご紹介します。

　「しいたけ」　渡邊　正樹さん（豊田）

　「なす」　　　櫻井　ます子さん（乙畑）

　「トマト」　　揚石　明　さん（長井）

　　　　　　　　桑原　雅子さん（安沢）

　「豚肉」　　　八木澤　秀行さん（土屋）

　　おいしい野菜と豚肉をありがとうございます。