Schitterブログ

こんにちは　オレンジです！
間もなく宇都宮にも、さくら開花の便りが届く季節になりました。
皆さん、お花見の予定は有りますか？花粉症の人にとっては花見どころでは
ないですかね～因みに私は、4/3お花見の予定です。

話しは変わりますが、年度末で座り仕事が多いこの時期は、足のむくみが気
になります。そこで、今日は「足のむくみ対策と解消法」についてご紹介です。

座り仕事や立ち仕事の人に多い足のむくみ。厚生労働省の調査で「足のむくみ・
だるさ」に悩みを感じている人は全体で29％、女性は42％もいるそうです。

【足のむくみ対策と解消法】

①   休憩時間に足を高くする

立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、
うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平より高くするだけでも
血流の改善に効果的です。

②   窮屈な下着や靴を避ける

締め付けの強い下着、足に合わない窮屈な靴は、血管を圧迫して血液の流れ
が悪くなるので避けましょう。

③   水分補給は適度に行う

水分は、控えても多すぎても、水分濃度のバランスが崩れてむくみの原因と
なります。適度な水分補給を心がけましょう。

④   入浴はぬるめのお湯で

熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40度のぬるめのお湯につか
りましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流を良くしましょう。
湯船につかれないときは、洗面器にお湯を張って「足湯」をするだけでも
むくみの解消に役立ちます。

⑤   下半身を鍛える

静脈血を心臓へ押し上げる「筋ポンプ作用」の働きを高めるために、下半身、
特にふくらはぎの筋肉を鍛えましょう。それにはよく歩くことや、スクワット
運動がおすすめです。

⑥   規則正しい生活を送る

1日3食、塩分を控えながらバランスの取れた食事をとりましょう。また、横に
なると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されますので、
睡眠時間は十分に取りましょう。

※むくみの原因は、体格や生活習慣など人それぞれですが、原因を探り自分に
合った対策を行いましょう！

こんにちは。ゴールドです。

研修センターへ移転し、半年が経ちます。
電車通勤にも慣れ街中での生活を楽しんでおります。

さて、今回のお題ですが「ショートカットキー」使っていますか？
「マウスでできる事をわざわざキー操作でやるなんて・・・」と
思われる方もいるかもしれませんが、
何度も繰り返す操作は、1回あたりの時間を1秒短縮するだけでも効率化につながります。

そこで今回は、ビジネスに役立つショートカットキー（Excel編）を
10個厳選してご紹介します。

ショートカットキーはマウスを使うより迅速に操作ができます。
頭で覚えるよりも、自然に覚えていくのが良いので日頃の業務で
よく使うものから身につけていくとよいでしょう。

 

どうも青です

皆さま確定申告はお済でしょうか？

私の実家ではつい最近終わりました

やはり年に一度しかしない作業というのは細かいところを忘れてしまいがちでその都度確認しながらの作業をしつつ、なんとか形になった感じです

確定申告等の年に一度しかやらない物というのはその時に思い出しながら作業をするのが
定番ですが

もし、一年に一度しか使わない、でも間違えられないパスワードがあったらどうしますか？

最近はマイナンバーや携帯電話契約の際に登録する様々なID、ショッピングサイト、映画館の予約等、一般的な生活の場でも様々な場面でIDやパスワードを求められることが増えてきました

皆さまはパスワードの管理、どうやっていますか？
つい面倒くさくなって同じパスワードの使いまわしや、パスワードとIDを忘れて相談窓口に電話、なんてことありませんか？

という訳でこんな記事を紹介します

使うのは年1回程度、でも“絶対間違えられない”パスワードの覚え方（ITmedia）
http://www.itmedia.co.jp/enterprise/articles/1602/23/news031.html

セキュリティ専門家が教える「誰でもできるパスワード管理のやり方」（ITmedia）
http://www.atmarkit.co.jp/ait/articles/1602/19/news047.html

セキュリティのプロの方が提唱する案やアプリの活用などは理想ではあるけど多くの人にそれを求めるのは無理があるのが現状ですし、私自身も難しいなと感じることがあります

なのでここであえて「紙に書き、適切に管理する」といった方法に頼ってみるのも大いにありだと私は思います

もうすぐ今年度も終わり来月からマイナンバーを導入して初めての新年度となります
ここで改めてパスワードについて考えてみてはいかがでしょうか

こんにちは！
花粉症が辛いレッドです！

いつも堅い話が多いので，今日はゆる～くいきます。
バンホーテンのネットCMですが，とても面白かったのでご紹介します。
いつも何かと多忙なママさんたちのうちに秘めた思いを，妄想で爆発させ，
すっきりさせるもののようです。

【音量注意！！】
優しいママが豹変…デスメタルバンドで本気シャウト　バンホーテンココアのWEB限定動画＜MAMAMETAL＞「二度寝」篇、「メイド」篇、「深夜帰宅」篇


いかがでしたでしょうか。
少しでも気になった方は，ママさんに優しくしてあげてください。
そしてママさんは，ヘビメタやらなくてすむように，自分のための
『安全な気分転換方法』を見つけてくださいね！

ではまた！

お久しぶりです。クロにゃんこです。
お世話になっております。

もう、年も明けてから1カ月以上たってしまいましたね～
早いものです。とくに今回これ！というお話はないのですが
1月末に雪が降りましたので雪に関しての話です。
1月中に雪が振りましたが、久しぶりに積もったのでビックリしました。
雪道になれていないのもあり、シャーベット状の路面でハンドル取られました～
ちょっと怖かったです。(事故にはなってないですよ。)
本当になれていない雪道は危ないので気負付けましょう。

そういえば、雪の降った翌日飼い猫のリー君ですが、外に行きたがっていたので
扉を開けました。
でも寒かったのか、数十秒で戻ってきてしまいました。
その時、体の反面が濡れていたのでこけて、冷たかったのだろうと思いました。
リー君は雪初めてだったもんね。

戻ってきてからはこたつの回りで丸まってました(笑)。
「ねーこはこたつで丸くなる～」ですね。
ちなみに、家の犬は「いーぬは小屋で丸くなる～」でした。

家の犬猫は、雪、雨嫌いですね。

以上です。クロにゃんこでした。

Schiter洋上迷彩です。

皆様あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

あっという間に休みが終わり、3連休も終わり、いい加減仕事モードに入らないといけない今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。
年明け早々、ユーロファイターが日本で空自の戦闘機と訓練する方向で調整ですって。F4ファントム対ユーロファイターなんて実現したら号泣ですよはい。

さて、前回は確かマイナンバーが始まるから詐欺とかに気をつて云々のお話をしましたが、案の定いろいろトラブルが起きてますね。そもそも届かない、違う人のとこに届いた、受け取り拒否、番号が漏れてるから再手続だかするので番号教えろとか・・・・・案の定です。

何度も言いますが、「ん？」と思ったら必ず別の手段で確認をしてくださいね。
そういう内容のメールにそのまま返信、書いてあるところに電話することは厳禁、役所なり銀行などに直接確認です。

自分のとこにもマイナンバーじゃないですが、詐欺メールが久しぶりに来ました。だいたい迷惑メールでひっかかりますが。
今回は、某ゲーム運営会社の名前で「パスワード変更のお知らせ」というタイトルで、パスワードの変更手続きが完了しました的な内容で、パスワードを定期的に変える偉い人は必ず来ますよね。
なので逆に「えっ！？やばい」とあせってしまうわけですよ。
で、パスを変更した記憶がなければ本文中のURLからアクセスして連絡or取り消してくださいということで。慌ててアクセスして本物そっくりのサイトでログインしようとアカウントとパスを入れたら「アウト！」なわけです。

自分はこの会社は登録した記憶がないので「ん？」と思って、検索してみたら、公式サイト上で詐欺メールが出回ってる旨の注意喚起の案内がありました。よーく調べるとリンクのＵＲＬが怪しいし。

ということで、いろんな心理をついてきますし、マイナンバーよりも内容的には身近な話題で騙そうとしますのでお気を付けください。

こんにちは。イエローです♪

今年は暖冬ということもあり、あまり年末感を感じませんが・・本日で仕事納めですね。

自分なりの2015年を振り返りたいと思います。
ミニミニトピックスを挙げて見ました。

仕事面では、超・超、多忙な1年だった気がします(*´Д｀)。
社内イベントにも参加しましたね～

・チャリティーラン観戦（参加メンバーの走りに感動～♪）
・ユーキャン杯＿ゴルフコンペ参加（約3年ぶりの参加。。。。上位入賞！景品ゲット！）
・烏山オフィス主催のバルーン教室に参加（高さ約９０㎝のスノーマン出来た～！！）。

プライベート面では、んん～！充実していたかも・・

・初めての劇団四季鑑賞（ライオンキング）
・１０年ぶりのママさんバレー地区大会　優勝♪

そして。。悲しいことに、腕のしびれは。。。４０代なのに”五十肩”と言われショック！！

こんな私の一年でした。

皆さんはどんな2015年でしたか？

今年以上に良い年になりますように願っています♪

こんにちは。ネイビーです。
12月です。「師走」の名の通り、色々と忙しい時期ですね！

さて、私は基本的にＴＶは観ない（実際は観ている時間が無かったり・・・）のですが、土日の夕飯時のみ、家族と一緒にＴＶを観ることがあります。

その中で先日、日テレで放送している「世界一受けたい授業」という番組で紹介していた内容を。

【社会】菊池 省三 先生
『子育てにも生かせる驚きの教育法　学級崩壊立て直し人!』
http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/151205/03.html
（日本テレビ「世界一受けたい授業」のサイトより）

上記URLの授業内容のページには記載がありませんが、菊池先生の指導で「ほめ言葉のシャワー」というのが、とても素敵だな～と心に残りました。
家族で実践しようかなと思ったくらい。

私自身も自信が無いことだらけですので、他人に見てもらったり、認めてもらったり、更には褒めてもらったら・・・嬉しいに決まってますし、自信に繋がること間違いナシですね！

子どもたちだけでなく、大人たちも成長できるような内容ではないでしょうか。

こんにちは　オレンジです！

今回もランニングに関するお話しです。
昨今、空前の「ランニングブーム」といっても過言ではありません。その目的は「趣味」「健康」「ダイエット」「競技」など、人それぞれです。ユーキャンランニング倶楽部でも、毎週水曜日に練習会（ランニング＆ウォーキング）を行っています。しかし、中には疲れるし、苦しいし、『続かない！』なんて人もいるんじゃないでしょうか。また、単純に走るだけでは『面白くない』という人もいるかと思います。そこで今回は、ランニングを楽しむためのファッションやグッズ、必須アイテム6選を紹介したいと思います。

 

1.ランニング用ヘアバンド

髪がなびくのを止めるための「ヘアバンド」ランニングといえば、キャップの方がメジャーであり、「直射日光からの日射病を守る」ことも勿論大事ですが、意外にもキャップは蒸れて余計暑かったりします。また、メガネ愛用者にとってはメガネ止めとしても重宝できます。何と言っても、ストリートな感じがカッコ良いです。

 

2.ランニング用スマホケース

ランニングの際には専用のスマホアプリを使って、走行距離や時間を計測したり、好きな音楽を聴いたりしますよね？そんな時、ポケットに入れるのも重いし、振れるし、そもそもポケットなんてついてないし！なんてことも良くあると思います。そんな時は専用のランニング用スマホケースを使いましょう。腕にピタッとくっつき、邪魔になりません。また、雨や汗などの水滴からもスマホを守ってくれるビニール素材で出来ているものが多いです。

 

3.スマホアプリ「Runtastic pro」

スマホ用アプリ「Runtastic pro」はランニングやジョギング、サイクリング、ウォーキングなどをGPS位置情報を基に計測します。走行距離や時間、消費カロリー、高低差など様々なデータを週や月、年ごとに記録したりできます。このようにアクティビティをデータとして可視化し、客観的な指標とすることで、達成感や次回へのモチベーション、やりがいなどを感じることができるでしょう。

 

4.ランニングバック

着替えや飲み物を持ってランニングをするという方、ランニング用のバックがおすすめです。基本的なデザインはランニング用だけあって背中に密着し、走っていても大きくぶれることはありません。また、収納もペットボトルや着替えなどは難なく収納できるものが多いです。ただし、ウエストポーチタイプとなると小銭やスマホ、鍵程度の収納となります。

 

5.ウォークマン

「スマホにインストールするから十分」という人もたくさんいるでしょう。ただ、スマホはランニングアプリの起動などで、電池を消費するものです。たまたまランニング開始時に充電を怠っていたら….音楽プレーヤーとスマホアプリ二重で電池を消費するのはなかなかいただけないものです。最近のウォークマンはヘッドフォン一体型となっており、特別かさばることはありません。さらに、防水機能も付いているので雨でも汗にも安心です。

 

6.スポーツサングラス

スポーツサングラスに関しては、用途は人それぞれです。もちろん「太陽の光を遮る」ことが挙げられますが、ファッションの一部としても重宝します。ランニングではビジュアル面も大事ですもんね。また、反対に「誰かに見られたくない」こんな人もたくさんいるんじゃないですか。そんな時スポーツサングラスは必須ですね。

 

「ランニングを楽しくするアイテム6選」いかがでしたでしょうか！

「走る」ことだけを目的とせずに、ちょっと寄り道をして違う楽しみを見つけることもランニングの醍醐味です！

こんにちは。ゴールドです。

9月1日より清住オフィスを離れて、現在は江野町にある宇都宮研修センターで勤務をしております。

宇都宮研修センターは職業訓練や自治体、企業、一般向けの教育研修を実施する施設として新設しました。

白を基調とし、机や椅子は全てIKEAで統一しました。
IKEAはスウェーデン発祥の家具販売ですが、
デザインが良くその理由は購入者が組み立て作業を行う為、低価格なのです。
今回購入した机、椅子60セットとロッカー類は
全てスタッフで組み立てを行ったおかげで
組み立ての技術力もアップしました。

IKEAの家具組立はユーキャンにお任せあれ！
いえいえ、教育研修はユーキャンにお任せあれ！

宇都宮研修センターをよろしくお願いします。



研修の様子

どうも肉です


違ういや違わないけど青です

皆さんは肉は好きですか私は好きです
そんな肉好きにはたまらないイベントが近々あります
JA足利まつりです

足利まつりは基本地元の方が主体のイベントですが、牛の丸焼きなるものがあります
そう、牛の丸焼き、です
ストレートですね

詳しくはGＩＧＡＺＩＮＥのこちらの記事を参照ください
焼き肉屋では絶対に味わえない「牛の丸焼き」を食べてきました～後編～


専用の肉焼き機の圧倒的な存在感に度肝を抜かれます

青は実際に食べに行ったことがあるのですが想像していた油っぽい感じでは無く、ローストビーフに近い優しい味でした、多分ですが巨大な肉を吊るして火でじっくり炙って焼くので油が落ちてしっとりとした味わいになるのだと見ています

ただメインではないためかＪＡまつり自体での告知はあまりされてないことが多いです
なので今年もやるのかどうかは青にはちょっとわかりません

もし無くても山賊焼きや芋煮等があるのでそちらもお勧めです

それに足利はソースかつが美味しいのでそちらを狙うのもありです

牛の丸焼きというストレートを狙い、もしだめならソースかつでカウンターをきめる
隙を生じぬ二段構え（肉）です

青は今年も行ってみようと考えていますが皆様もためしに行ってみてはいかがでしょうか

それではまた

こんにちは、レッドです。
子どもの風邪がなかなか治らず、親子ともども寝不足です。
が、今日も元気にお仕事頑張ります！

今日のお話ですが、先日Eテレ（NHK教育）の福祉系番組で、場面緘黙（ばめんかんもく）を
取り上げていました。
私は恥ずかしながら、はじめてこの言葉（症状）を知りました。
皆さんはご存知だったでしょうか。

場面緘黙とは（NHKポータルサイトより）
http://www.nhk.or.jp/hearttv-blog/1800/214598.html

『場面緘黙（ばめんかんもく）とは、小児期に多い不安障害の症状の一つ。
言葉を話したり理解する能力はほぼ正常であるにもかかわらず、家庭などでは普通に話せるものの、
学校や職場など特定の場面では、不安や緊張から話せなくなってしまうという症状です。
早期に発見・対処ができれば改善の可能性が高いとされますが、日本ではまだ認知度が低く支援が
遅れています。
そのため、いじめや不登校、うつ的症状など二次障害で苦しむ人も多いといいます。』

どうでしょうか。
学校とかでおとなしい子、引っ込み思案な子。どこにでも、クラスに一人はいたと思います。
実際は家ではおしゃべりで元気なのに、特定の場面で話すことが『できなく』なる。
緊張症とかは聞いたことありましたが、こんな症状があるなんて・・・

わざと話さないわけじゃない。専門家に聞く、場面緘黙（かんもく）について知っておきたいこと
http://www.nhk.or.jp/hearttv-blog/1800/217342.html

「内弁慶だなあ」なんて笑い話ではないんです。
話したくて話したくて必死、でも話せない。
紙やノートに書いても出せない。
苦しんで、悩んで、周りからも責められ、もがいてもがいて、自分も自分を追い込んでいく。

一概に全ての話せない子どもがこの症状とは限りませんが、少しでも子どもたちの心を理解する、
大人として何ができるのか、何をしてはいけないのか、そんなことを考えました。

子どもたちにさり気なく寄り添い、そっと支える、そんな大人になりたいです。

こんにちは！クロにゃんこです。お世話になっております。

黒猫のリー君です。代弁しますニャ～。

最近ネットでのワンクリック詐欺では、パソコンの画面に強制的に、
不正なサイトの登録完了や費用請求の画面（不正画面）を表示し続ける手口が増えています。
以前の「スキッター迷彩」の記事にもありましたがマイナンバー発効後の詐欺等も懸念されます。
インターネット上から不正プログラムをダウンロード、実行してしまった場合の対処方法などが
独立行政法人情報処理推進機構（IPA）から紹介されています。
https://www.ipa.go.jp/security/txt/2015/10outline.html（Windows10向け）
新しくWindows10を購入されたり、Windows7や8からアップグレードを行ったという人もいるのではないかと思います。
復旧方法の基本としては、システムの復元」または「パソコンの初期化」による対応が多いです。
「システムの復元」を実施するには「システムの保護」を有効にしておくことと
エラー等がない通常起動できている状態での「復元ポイント」が作られている必要があります。
詳しくは上記の独立行政法人情報処理推進機構（IPA）のサイトをご覧ください。


では失礼しますニャン！。
以上です。クロにゃんこでした。

ひさしぶりのスキッター迷彩です。

まずは、昨日発生しました弊社のメール配信システムの障害につきまして、利用されいる学校・団体様及び職員並びに保護者様に多大なるご迷惑をお掛けしましたことを、改めてお詫び申し上げます。
また、県内はじめ各地で大雨による被災された方々・地域の1日でも早い復興をお祈り申し上げます。

今日はマイナンバーの話をしたいと思います。かといって、難しい話はしません（できません）

マイナンバーは、国民一人ひとりが持つ番号ですね。昔は、国民総背番号制なんて言われてましたっけ。
管理されているようだなんて意味不明な批判もありましたが、会社だって学校だって社員番号だ学籍番号があるわけです。

とにもかくにも、有無を言わさず、来月には市町村からマイナンバーの通知が各個人に簡易郵便で郵送されていきます。今後は、オンラインサービスなどが行政も広がっていきマイナンバーひとつで様々な手続きがネット上でもできるようになるでしょう。

で、当然でてくるのがセキュリティですよ。
恐らく、マイナンバー発効後はそれを狙った詐欺や標的型メールなんてのがくることが予想されます。

たとえば・・・
　・銀行や保険会社からのメールを装って、マイナンバーと口座を紐づけしますので、記載されているURL
　 から登録を完了してください
　・役所からのメールを装って、オンラインサービスを利用できるようにするには、記載されているURLから
　　登録を・・・・など

内容や差出人は、実際の銀行や役所の公式のページの中に記載されている表記や名前などを流用したり
するので思わず本物ぽく感じるかもしれません。今は巧妙になってきています。

被害にあわないためにも、そんなメールが来たら、すぐ信用しないでメールの出所に必ず確認をしてください。
銀行なら銀行の問い合わせ窓口に電話を、役所なら役所に電話です。
そして、電話するときはメールの文章内に記載されている電話番号にはかけないこと！
自分で別で知らべて、通帳などに書いてある番号にかけて確認をしてください！

お久しぶりです。イエローです。
皆さん、体調はいかがですか？２,３日で気温の差が大きく変わりましたね。
秋物を準備するか否か迷う時期で困りますね～♪

先日、８月２５日（火）午前１０時～午後６時に開催された
　”ＮｅｔＣｏｍｍｏユーザーカンファレンス2015”　に参加してきました。

　・「ＮｅｔＣｏｍｍｏｎｓ３」について
　・展示セッション・ポスターセッション
　　（NetCommonsを利用してのNPOや企業、戦略的拠点での
　　　導入事例の紹介）

とても興味深いものでした。
近年にリリースされるようで、製作にも力が入り
　”ライバルは・・・NetCommos２です！！”　と公言する程でした。。。

今後もさらに、簡単で活用しやすいものになることを期待したいです！

こんにちは、ネイビーです。

夏休み、いかがお過ごしでしょうか？
今年も更なる猛暑で体調管理等が大変かと思いますが、
夏休み明け、元気に子どもたちを迎えられるように頑張っていきましょう！！


さて、夏休みといえば家族等での遠出など予定されて、既に行ったという方もおられると思います。
私の知人の話でこんなことがありました。

いつも行っているキレイな川へ友人家族とキャンプに出掛けた際、夏休みなので沢山の方が来ていました。
そこにはバーベキューコンロを川で洗い、ゴミをそのまま捨てて、川を汚して帰ってしまう、マナーの悪い方が居たそうです。
子どもたちを連れて遊びに来ていた知人は非常にがっかりしました。
当然ですよね。

一方、居合わせた見知らぬ大学生たちが子どもたちと一緒に遊んでくれて、小さい子に優しく接する気持ちや言葉のやりとり、そして遊び方を学んでいくということを感じることが出来たという嬉しいこともあったそうです。

楽しい夏休みを過ごすために、マナーを守るのは当然のこと。
いい思い出作りが出来るといいですね。

こんにちは　オレンジです！
私事ですが、昨日この時期恒例の中禅寺湖一周ラン(27ｋｍ)に参加して来ま
した。天候もよく、気温も湿度も低いので走りやすく、楽しい一日でした。

最近マラソンブームで、ジョギングをする人が増えていますが、疲れないで
ラクに長距離を走りたいと思っている人は多いと思います。
今日は、なるべく疲れない走り方のポイントをご紹介します。

①呼吸法は水泳と同じで、息を吐くことに意識する
呼吸のリズムとしては、自然に歩数のリズムと連動しますので、自然な呼吸
リズムでＯＫです。ただ、呼吸が苦しくなってきたら、吐ききることを意識
すると新鮮な酸素をより取り込みやすくなります。又、背筋を伸ばして胸を
張ることによって、胸郭が開いて呼吸も楽になります。

②なるべく上下動しないような走りを心掛ける
飛び跳ねるような走法は、上下運動で疲れます。出来るだけ腰と頭の位置を、
水平にキープするように意識するといいでしょう。ランニングにおいて接地
はブレーキとなりますが、その反作用として地面反力が走るエネルギー・推進
力にもなります。このエネルギーを上方でななく、前方へ並行移動するような
意識で走るようにします。又、中心軸がブレない体幹を使った走りは地面反力
をより効果的に、推進力に変換することが出来ます。
　

③体重移動をスムーズに行う
走っている時は、かかとから着地し、すぐにつま先に体重移動しなければなり
まん。うまく体重移動できないと、走りにブレーキがかかってしまいます。
又、出来るだけ足の真上に上半身がまっすぐ乗るくらいに着地するようにします。
着地が上体よりも前方に行き過ぎるとブレーキをかける走りになってしまいます
ので注意が必要です。体重移動をスムーズに行うポイントとしては、やや前傾
姿勢をとることです。但し、この時腰を折らずに身体を一直線に保つことが重要
です。前傾姿勢をとることによって、脚が前に出やすくなり体重移動がスムーズ
に行うことが出来て、推進力を生みます。

④ひざを前へ動かすことを意識する
ひざを上へあげようとせず、前に出していこうと意識するとスムーズに走ること
ができます。又、足が地面に接地した時、地面を強く蹴り上げることに意識が
強くなると、ふくらはぎに負担がかかり過ぎて疲れやすくなります。
蹴り上げるというよりも地面を押すようなイメージで、次の着地に備えるために
すばやく前方に引き戻すようにしましょう。

⑤腕の振りでリズムをつくる
腕の動きは、ないがしろにされやすいですが、足の動きを助けるのに腕の振り
は重要な役割を果たしています。前後にリズミカルに大きく振ることによって、
骨盤に連動し脚を前に送り出す推進力となることが出来ます。
肩甲骨を寄せて肘を後ろに引く意識を持ってやってみましょう。
また、肩に力が入り過ぎた腕振りは、下半身への連動の妨げとなりますので、
リラックスして行うことが重要です。
　　
※あくまでも、走りは歩きの延長線にあるものと考え、ムダな力を抜いて、
　リラックスして走ることが肝心です。

ゴールドです。
第10回とちぎYMCAインターナショナル・チャリティラン2015に出場しました。

昨年に引き続き２回目、２チームのの出場となりますが、今回は意気込みが違います。

今年になり、ユーキャンランニングクラブを結成し
元栃木県強化選手のキャプテンを中心に業務終了後に練習を重ねてきました。

レースでは部員手作りのオリジナルタスキを胸に激走！

第１走者はキャプテンと練習不足で体重増加の部員。

スタートダッシュは良かったのですが、みるみるうちに抜かれてゆき。。。
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方やキャプテンの率いるAチームは順調にたすきを繋ぎ
アンカーは現在社会体験中の中学校教諭U先生。
↓　↓　↓

中学校は部活動の顧問が今回は１部員。頑張りました。

会場ではフリーのドリンクやアイス、クレープの他に手作りパンやクッキーの販売
バルーンやスタンプラリー等、ちびっこが楽しめるイベントも盛りだくさん。

ランチタイムには、よさこい「勢や」の力強い踊りを鑑賞しながら
美味しいカフェ風お弁当を堪能。

残念ながら入賞には至りませんでしたが、応援にたくさんのスタッフがかけつけてくれ
いい汗かいて大声で応援して、久しぶりに青春を思い出した１日でした。

次は井頭マラソン大会出場予定です！！

私事ですがブルーは部長に就任しました。

 

ところでコミュニケーションって大切ですね。

コミュニケーションで得られる信用という対価は社会で生きていく上で貴重なものです。

けどコミュニケーションって共通の話題なり無いとめっちゃしんどいですよね。

コミュニケーションをとるのに無難な方法は飲みとかがありますが、私含めそれより下の世代はそれに対してさほど積極的ではないのも悩みどころです。

後は共通の話題、、、、野球？
球技には明るくないし、、、、。

そうだ、ゲームをしよう。

そう、私が部長を務める部活とはゲーム部。

ただ遊ぶだけではなく、周りを巻き込んでわいわいゲームをすることで他部署や世代の違う方々ともコミュニケーションを取るという大義名ｂ…重要な使命のもとに生まれた部活です。

部長の家には複数で出来そうなボードゲーム、いわゆる卓ゲーと呼ばれるもの（未開封）がぼちぼちあります。
その中で分かり易そうで熱中しそうなものとしてこちらをやってみました。

ワードバスケット

http://jaga-tokyo.com/wordbasket/index.html

こちらカードゲームでやるしりとりで
トランプのスピード、UNO的な要素も加わっており単純でありつつスピーディなやりがいのあるゲームです。

古来より人は共通の話題や目的によって集まり社会を築いてきました。

デジタルなゲームももちろん好きですが、あえてこういったアナログなゲームで皆でルールを確認して仕事とは関係のない部分で頭を使い、協力し時に敵対しながらもゲームを楽しんでいくという経験はひとつのコミュニケーションとして大いにあり・・・・かもしれません。

http://web.archive.org/20020320061605/homepage.mac.com/jaga_online/index2_sousaku.html
今回こちらでプレイしたワードバスケットは上記の公式サイトからプロトタイプをダウンロード出来ます。
先生方も先生同士や生徒と一度試しに遊んでみてはいかがでしょうか？

プレイのコツですが少しでも詰まったら迷わずリセットすること、できれば3人以上で遊ぶことをお勧めします。

 

 なお、おすすめの卓ゲー等ありましたら教えて下さいますと助かりますし主に私が喜びますので何卒よろしくお願いします。
個人的に気になっているのは、枯山水です。

こんにちは，レッドです。
黒猫の記事に関連して，セキュリティーの話です。

標的型メール攻撃は，「ココ！」と狙いをつけて様々な方法で
入り込み情報を盗む攻撃ですが、そこでよく「不審なメールを開くな」
とあります。

こちらを御覧ください。
IPA 標的型攻撃メールの例と見分け方
http://www.ipa.go.jp/security/technicalwatch/20150109.html

確かに気をつけているときに見ればある程度「不審」と思うかもしれませんが，
通常業務中に，いつもよく来る相手（同僚や相手先）から，いつもよく来る内容で
メール来たら，「開かない自信」ありますでしょうか？

とはいえなにもしないのも良くないので，とにかくどんな内容でも，
信頼できる相手のメールであっても，添付ファイルは危険だとまず思いましょう。
メール本文にあるURL（リンク）も気をつけてください。

Web，USB，メール　この3つが外部からの侵入経路です。
端末を独立するなり，ウィルスが侵入してから活動しないような仕組みを入れたり，
「人間が招き入れている」ものを，なるべく排除する仕組みが必要だと思います。

人から漏れ，人から被害にあい，人から責められる

ということで，情報セキュリティ研修も承ってますよ！
マイナンバー制度も気になる今，まずはお問い合わせください！
ではまた～～

こんにちは！クロにゃんこです。お世話になっております。

黒猫のリー君です。代弁しますニャ～。

ウイルス対策は大丈夫でしょうか？
最近、標的型メールによるウイルス感染で個人情報の流出という
ニュースを耳にします。
これらは、普段、何気なく使っているメールなどで怪しいと思わせない
内容でメールが来ます。それを開いてしまうとウイルスに感染してしまうそうです。
メールもウイルスチェックをするようにしてください。
見分けるのは難しいとも言われていますので十分ご注意ください。

では失礼しますニャン！。
以上です。クロにゃんこでした。

おはようございます。イエローです。4月も後半になり暖かくなりました。GWはお出かけ日和ですね。

SMB（Simple　Mail BBS）の「RSS機能」を付加する事によって、弊社スキットコモンズサービスとの
連動ができます。

県内でも、本日、多くの顧客の中で、メール配信と学校HPの両サービスをご利用頂きました
県北の小学校が”第1号校”となりました。

今後、SMBで配信されます「緊急連絡」、「お知らせ」などの書き込み（記事）が
学校HP上にリアルタイムに反映されていきます。

【表示例】




導入希望の学校様は、ぜひ、お問い合わせください。

こんにちは　ネイビーです。


トップページのお知らせにも掲載させていただきましたが、
「第6回 教育ITソリューションEXPO」に弊社のSchITサービスを出展いたします

＜ 学校業務支援ゾーン＞（小間番号16-11）
SchITクラウドシリーズを展示
スキットSimpleMailBBS（学校専用一斉配信メールサービス）
スキットコモンズ（学校CMSサービス）
スキット備品通2（学校備品管理サービス）
スキットスマートキッズ（学童保育・こどもの家会計・勤怠管理システム）



スタッフ一同、みなさまのご来場をお待ちしております

こんにちは　オレンジです。
明日で３月も終わり、桜の季節ですね～
花粉症の人には辛い時期でも有りますが…
新年度は、Schitterとして成長できる様、頑張っていきたいと思います。

今日は、今年に入ってから値上げになっている商品のお話をしたいと思います。
急激な円安の進行、原材料価格の高騰、物流費やエネルギーコストの増加などの理由で、
私たちの生活に身近な商品が、次々と値上げになっています。
月毎に纏めてみました。
１月：即席麺、パスタ、ティッシュ、トイレットペーパー、文房具
２月：レトルト食品、電気料金、ガス料金、スターバックス
３月：冷凍食品、アイス、オリーブオイル、紅茶
４月：牛乳、ヨーグルト、バター、チーズ、コーヒー、ケチャップ、食用油、ミスド

どれも必需品ばかりで辛いですが、節約しながら乗り越えたいと思います！

こんにちは。ゴールドです。
日増しに暖かになりましたが、皆様いかがお過ごしですか。

「スライド作成（PowerPoint）のコツ」4回目はシナリオの作成です。
スライドが完成したら、プレゼンテーション（発表）の準備をしましょう。


プレゼンテーション資料に書いてあることを棒読みするだけでは、聞き手は退屈してしまいます。
訴求ポイントが聞き手にわかりやすく伝わるように要点をまとめたシナリオを作成しましょう。





シナリオは、プレゼンテーションを実施するときに、
発表者が参考にするための台本のようなものです。

シナリオ作成のポイントをまとめてみました。

①プレゼンテーションの内容を熟知する
設計シートやプレゼンテーション資料を見ただけで、
詳しく説明できるくらいまで内容を十分に把握しておきます。
また、プレゼンテーションの設計段階で検討した全体の構成や訴求ポイントを再確認しておきます。

②言葉にする台詞を考えてシナリオを作成する
実際に言葉に出して発表する台詞を考えます。
通常は、作成したプレゼンテーション資料を用紙に印刷し、
それに要点を書き込んでいきます。

③重要ポイントを強調する
発表漏れがないように、重要ポイントにはマーカーで色を付けたり
下線を引いたりして強調します。

④補足事項をシナリオに追加する
プレゼンテーション資料に書かれていない事例や補足説明をシナリオに追加します。

⑤最適な表現方法にする
言葉づかいや専門用語の表現方法が聞き手にふさわしいかどうかを検討します。
聞き手の地位や立場に合わせて、
言葉づかいを変えたり、聞き手の専門知識の有無に合わせて、
どこまで説明するかを加減したりします。

シナリオはWordなどのワープロソフトで作成してもよいですし、
PowerPointのノートペインを使用すると便利です。


＜ノートペイン表示＞



また、PowerPoint2013では「発表者ビュー」といった新機能があります。
発表者ビューを使うと、ノートペインの補足説明やスライドショーの経過時間などを
聞き手には見せずにに発表者だけが確認できる状態になります。
とても便利な機能ですので、PowerPoint2013をお使いの方は試してみて下さい。

それでは、春陽のもと穏やかなる日々をお過ごしください。

どうも青い人です。
前回リテイク覚悟で投稿した記事がうっかり通ってしまったので今回は自粛も兼ねて少し真面目な話をします。

仕事中にPDF関連でいくつか質問または要望をいただくことがありましたのでその話をしていきます。
それらを総合してざっと書き出すと以下の３つになります

①「文章を編集したい」
②「メールに送付したいので圧縮して欲しい」
③「ページを分割して印刷しやすい様に並べ替えて欲しい」
主にこんな感じです。

普段の文書ファイルであればわりと簡単に出来そうなことですが、
PDFはレイアウトを崩さない、編集させないで印刷する事を前提としたいわば最終決定稿ファイルです。
基本的なパソコンの機能では編集することはできません。

それでも
「ＰＤＦの元になったWord、Excel、一太郎等の原本が処分されてしまってもう無い」
「そもそも元は複合機でスキャンした紙ベース文書なのでデータになっているファイルがこれしかない！」
ということが多々あります。

そこで、無料で編集できそうなソフトを探してきましたので何個か紹介します

PDF Slim
PDFを圧縮してメールで送信する時やファイルを開くのが少し楽になるソフトです。

pdf_as
シンプルなPDF加工ソフトです、主にページの結合、分割、抽出、削除、回転が出来ます。
インストールが不要なのでUSBに入れておけば普段使用していないパソコンでも使用することが出来ます。

PDF-XCHANGE Viewer　
PDF閲覧用のソフトですがページを回転したまま保存出来たり、簡単な文字編集ができます。
タブ機能搭載で複数のPDFの表示がAdobeよりスマートに出来たりしてなかなか便利なソフトです、有償版もあります。

とまあここまで紹介してみました、が
こちら、使ってみるとわかるのですが、やっぱり無料では限界があります。
他にもパスワードを付けられる無料ソフトもありますがセキュリティ機能としては少し物足りないところがあります。

今回の結論ですがPDFの編集において無料でできる主な範囲は
②と③の「ページの圧縮、結合、分割、抽出、削除、回転」
までという事になります。
特に①のようなPDFに新たにテキストを追加したり文章の訂正を行う場合は無料ソフトではほぼ出来ないと思った方が良いでしょう。
・・・ちょっといいなって思ったら大体体験版なんですよPDFとか音声動画関連の編集ソフトは特に・・・

紹介しておいてなんですがPDFの本格的な編集をしたい場合は「Adobe　Acrobat」や「いきなりPDF」等の有償のソフトを使用することをお勧めします。

最期になりますがPDFは印刷レイアウトの正確さでは他のファイルと比べると非常に優秀です。
環境が違うパソコンでみてもしっかり作った通りに表示され、印刷が出来る拡張子はとても貴重であり現在のビジネスシーンで重宝されているものの一つです。

あらゆるファイルには長所がありまた短所があります。
それらを少し覚えておくとパソコンを使った仕事が少し楽しく快適なものになるかもしれませんね。

こんにちは！
花粉症にインフルエンザ、マスクが手放せない毎日ですが、今日も元気にレッドです！
と言いつつも腰痛でブロック注射してたりしますが！気にせず頑張ります！

さて、内閣府より「平成26年度 青少年のインターネット利用環境実態調査結果」が公開されました。

青少年のインターネット利用環境実態調査
http://www8.cao.go.jp/youth/youth-harm/chousa/

まず気になったのは小中高すべての学校種で動画視聴が多いということ。
そして携帯よりもスマートフォンの方が圧倒的に利用時間が長く、長時間利用が更に進んでいく
傾向だということですね。
ますます手放せないものになってます。

また保護者に関するデータでは、注意点の認知で出会い系や違法行為については高いものの
・インターネットの過度の利用に関する問題
・クレジットカードの管理等の電子商取引に関する問題
などでは他より低くなっています。
この問題に関しては講演や研修等でも驚く方（ご存じない方）が多いので、データ的にも
同じ内容だということが分かりました。

悲しいのは保護者と青少年の家庭ルール認知度の差が大きくなってしまったことです。
ルールがあっても理解していない、守らない、特に罰則もないでは意味がありません。

最後に啓発を受けた保護者は対策実施率が高いということ、そしてそれを知る方法の中で
学校の資料や保護者会から知り得た情報が多いこと。
ということは・・・・はっ！そうです！
講演や講座・研修はとっても効果が高いということですね！！

まずはお気軽にお問い合わせください。
https://schit.net/portal/nc2/?page_id=174
詳しくは↓をクリックしてくださいませ！
https://schit.net/portal/nc2/?page_id=181

こんにちは！クロにゃんこです。お世話になっております。

黒猫のリー君ですニャ～。

昨年4月『 Windows XP 』のサポート終了し約10ヶ月、早くも
2年後に『 Windows Vista 』がサポート終了することになっています。
予定では2017年4月の予定ですね～ご存じなかった方はご注意くださいにゃ。

とは言ってもまだ2年、後2年あるという人、それぞれいろんな考えかたがいらっしゃるかとは思いますがサポート終了する前に新しくするか、Windowsをバージョンアップをすることをお勧めします。

ちなみにWindows７（セブン）はサポート期間が2020年ごろまでの予定だそうです。

サポートを終了したパソコンでは、セキュリティの更新プログラム等が配布されないためウイルス等の危険性が高まります。
使用方法の限定などで被害を少しでも下げられますが安全とは言い切れません。
インターネットを使わない方法での使用や作成したファイルを外部に持ち出さない
あるいは、外部からそのパソコンにファイルを入れないことでの使用に限って使うことはできると思われますが使用時は十分注意してくださいにゃ。

では失礼しますニャン！。
以上です。クロにゃんこでした。

みなさん、こんにちわ。Schitter迷彩（仮）です。
雪が降ったり寒い日が続いております。
会社の中では年明けから風邪やインフルエンザでダウンする人もちらほら。

さて、今日はデジタルカメラで写真を撮るときのお話を少し。
最近はパソコン教室の更新に合わせて、だいたいデジタルカメラも更新したり新規で調達されることはめずらしくありません。

簡単に写真が撮れるのは便利ですけど、とりあえず撮ってサーバに全部保存するとあっという間にサーバがパンクします。なので、次の点に注意しながらカメラを使ってみてください。

【基本的な使い方】
・シャッターを半押しするとピントがあいます、そのまま押し込むとシャッターがきれます
・シャッターを半押ししてピントがあったまま、半押ししたままで構図を変えるとピントをあわせたところにピントがあったままで写真がとれます

【記録画質・サイズ】
・A4やL版などの写真に印刷することを考えているときは高画質でとってください
・ホームページや資料的なもの、文書の中の一部に張り付けるような場合は標準で
・サイズが大きいほど（良いほど）綺麗ですが、サイズは大きくなります

【暗いところでの撮影】
・暗い時はカメラ側で明るさを補うためノイズがでてきます
・手ぶれが起きやすくなるので、両手でしっかりカメラを持ってシャッターをゆっくりおします
・三脚や台などカメラを固定できるなら固定しましょう
 ・フラッシュをたくことでフォローできるところもありますうが、体育館や教室などで照明を落としてフラッシュが使えないときや、真っ暗な状態では撮影はあきらめましょう。

感度って？とか言い始めるときりがないので難しいことは書きません。
写真をとるときは少し意識してみましょう。

こんにちは！　Newイエローです。

先日の新聞に、県で２０１４年１０月に実施した「とちぎエコ通勤WEEK」のまとめが発表されました。
期間中、バスや自転車などで通勤した「エコ通勤率」は43.0％、二酸化炭素の削減量は３０㌧の効果があったそうです。
http://www.shimotsuke.co.jp/news/tochigi/top/news/20150125/1849960

民間事業所の参加も年々増加し、１１年当初に比べて４倍にもなったそうです。弊社でも、その取り組みに参加しました
が、普段の通勤より若干の不便さはあったものの、いつもと違う風景を楽しみながらの通勤でした。今後も積極的に
参加していきたいと思います。
皆さんもぜひ！
                                     

こんにちはschitterネイビーです。
お天気が続いていましたが、本日は雨ですね。
インフルエンザ等も流行っている時期ですので、
おからだお大事に、お気を付けください。

さて、昨日ですが県外のお客様の所へホームページの操作研修に行ってまいりました。
短時間での操作研修でしたので、限られた時間でお伝えする内容がきちんと伝わりましたでしょうか…。
ご出席いただいた先生方は、初めてのシステムの操作について分からない点・不安な点等が多々あるかと思います。

学校の業務でお忙しいこととは思いますが、電話しながらの操作説明も可能ですので、ちょっとした事でも、ご不明な点は弊社のコールセンター宛（マニュアルの裏紙等に記載しております）に遠慮なくご連絡ください

新年あけましておめでとうございます。
Ｓｃｈｉｔｔｅｒオレンジです。
昨年は、皆様方に大変お世話になり、ありがとうございました。
今年も社員一同、より良い支援が出来ます様、精進して参ります。
何卒よろしくお願い致します。

昨日、真岡市の井頭公園で行われました、走り初め会に参加して参りました。
井頭公園を中心にランニングをしております数チームが集まり、皆でランニングをした後
豚汁を食べ、今年の抱負を語り合いました。
今年も美容と健康のため、走り続けたいと思っております。

先日、県南地区の中学校1年生を対象とした「職業人の話を聞く会」に参加して来ました。
警察官、消防士、薬剤師、司法書士、新聞記者、建設会社経営、気象予報士、IT関係といった職業人が講師となり、
その職業の専門性や必要とされる知識の他に社会人としての生き方や心の持ち方、
困難との向かい方や乗り越え方と言った内容の授業を45分×2回行いました。
前回はIT関係を希望する生徒は男子が殆どでしたが、今回は半分位が女子生徒で希望する職種もウェブデザイナーやゲームプログラマー、システムエンジニアなど様々。

IT関連の仕事にどうすれば就けるかというのも大切ですが

私が職業を通して学んだ事として

・お金を稼ぐことは大変だ！
・挨拶、服装など「基本」と言われることが実は一番大切
・仕事は一人でするものではない
・時は金なり

働くことに向けてのアドバイスとして

・好きな事、興味のある分野の仕事を調べてみましょう
・色々な職業に目を向けてみましょう
・家族や先生と将来について話してみましょう
・人の話に耳を傾け、自分の意見が言える人になりましょう

こういった話をしました。

1年後にまた会えるのがとても楽しみです。
頑張れ未来の大人たち！！

ソロｍ・・・スキッターブログよ、私は帰ってきた！

お久し振りです。
初めての日は、はじめましてスキッター青です。

行方不明だった原色、しれっと戻りました。

以前は授業支援、研修業務を中心にスキッター業務にかかわっていましたが
現在は市役所で情報関連のサポーター業務を行っています。
改めましてよろしくお願いします。

さて、皆さん乗り物はお好きですか？
私はそこそこ好きです。
今回は授業で役に立つかもしれない面白いものを見つけましたのでいくつかご紹介します。
まずはこちら

いまどこ？新幹線マップ
http://marukan.nayutaya.jp/

こんにちは！クロにゃんこです。お世話になっております。

黒猫のリー君です。代弁しますニャ～。（ぼくの嫌いな寒い季節）

今年も残り少なくなってきましたね～
　そういえば、最近4Kディスプレイや４Kテレビといった言葉もよく聞くようになりましたね～
さらに５Kと付くものが続々が発表されているそうです。
早いですね～1年から2年の間に４Kがつぎつぎと発売されたと思ったらもう５Kですよ。
え？Kって何かって？
それはですね～(K)とはキロ（1000）を表す単位や言葉でよく使われているそうです。
現在4Kは約８００万個の画素数ですが、将来的に8Kまで行う計画だそうです。
8Kでは約3200万個の画素数まで増えるそうです。どんどん鮮やかな画面になっていきますね～
ちなみに、５Kディスプレイ一体型のパソコンの場合だと価格は20万円くらいするそうです。
高い？安い？それぞれかな～

（ぼくのごはん、どのくらい買えるにゃ？）
では失礼しますニャン！。
以上です。クロにゃんこでした

おはようございます。レッドです。
学校で良く使用されている「一太郎」シリーズに，PCを乗っ取られる攻撃が増えているそうです。
お使いの皆さん，アップデートモジュールで最新状態に更新することをお勧めします。

ニュース（窓の杜）
“一太郎”シリーズに脆弱性。悪意あるファイルを開くとPCを乗っ取られる可能性
http://www.forest.impress.co.jp/docs/news/20141113_675931.html

株式会社ジャストシステムのお知らせ
一太郎の脆弱性を悪用した不正なプログラムの実行危険性について
http://www.justsystems.com/jp/info/js13003.html

取り急ぎ今日はここまで！
ではまた！

みなさん、こんにちわ。Schitter迷彩（仮）です。

さる11月1日に弊社清住オフィスにおいて、ネットリテラシーセミナーが開催されました。
弊社が主催として開催している宇都宮にいては、今年2月に続いて2回目の開催になります。
（ネットリテラシーセミナー自体は全国で開催されており7回目になります）

今回も前回同様、好評な情報モラルについての話や、弊社カリスマ講師によるＬＩＮＥ
実機体験はもちろん、今回はワークショップとして各協力会社様の共催・ご協力をい
ただきタブレットを活用した模擬授業と小学生に行う情報モラルの授業体験も開催い
たしました。

また当日はお子様連れのお客様もいらしたので弊社のスタッフによるバルーンアート
体験コーナーも用意し参加してくれたお子様にも喜んでもらうことができました！
（このバルーン体験授業でとりてみませんか？興味ある学校様ぜひ！）

あっという間の時間でしたが、とても濃いセミナーが開催できたと思います。

もちろんこれからも引続き開催予定です！！
もっといろいろな内容、おもてなしができればと思います。

最後に、御足元の悪い中、来てくださりました先生方、地域住民の方々、協力会社の皆様
誠にありがとうございました。
   

　こんにちは。Schitter イエローです。
紅葉がきれいな季節になりました。各地でもイベントが開催され賑わっています。
気温の変化で体調を崩さないように気をつけましょう！

先日、ユーキャン恒例の全社方針会議が開催されました。

その中で、TMCワークライフバランス講演会が開催されました。

講師の方の話を聞き、自分の生活状態を見直して、仕事と家庭のバランスや、
少子化・高齢化による介護の不安など、個人、企業側で改めて取り組んで
いかなくてはならないのだと感じました。

皆さんも、充実した人生を送れるように考えてみてはいかがでしょうか？

ワーク・ライフ・バランスとは・・・・
http://wwwa.cao.go.jp/wlb/government/20barrier_html/20html/charter.html

こんにちは。Schitter ネイビーです。

本日は皆既月食が見られるということで
ご存じの方も多いかと思います。

Google検索したらTOPに出てきました、
「自然科学研究機構 国立天文台」様のホームページに
今夜の詳細が記載されておりました。

 「皆既月食 2014年10月8日」
　　http://www.nao.ac.jp/astro/sky/2014/lunar-eclipse.html

さあ！
今夜は、みんなで皆既月食を観察しましょう！！

はじめまして
Ｓｃｈｉｔｔｅｒの仲間に加わりました、オレンジです。

10月に入り、この時期の気温は寒暖差が激しいですね。
体調を崩しやすい時期でもありますので、お身体にも十分気を付けてお過ごし下さい。

9月27日（土）喜連川カントリーゴルフ倶楽部にて、第三回ユーキャンカップが開催されました。
私は初めての参加でしたが、晴天にも恵まれ、日頃のストレス発散と社内交流ができ、楽しい一時でした。
スコアは今一つでしたので、練習をして次回は頑張りたいと思います。


　　　　　

こんにちは。ゴールドです。
そろそろ温かい飲み物が恋しい季節となって参りました。
本日は、久しぶりにスライド作成（ＰｏｗｅｒＰｏｉｎｔ）のコツをご紹介します。

スライドの作成において、大きな役割を果たすのが「色」です。
色は、直接的に人の感情に訴えますので、
文字や図表などの要素がなくてもイメージを喚起することができ、
その組み合わせによってイメージを増幅させることができます。

色が持つ性質や特性を理解した上で、
スライド作成に使用することで、レイアウトは見やすく説得力のあるものになっていきます。


PowerPointで図表や表といったオブジェクトの色を変更するには、
[色の設定]ダイアログボックスを利用します。
[標準]タブのカラーパレットは、蜂の巣状のパレットです。
中心に「白」があり、上方に寒色系、下方に暖色系、
それ以外には中性色の色が並んでいます。
最下段には、白と黒とグレー色だけの色が配置されています。



カラーパレットは「白」を中心として、
放射状の対称位置にある色が「補色」となります。
たとえば、黄色－紫、赤－緑、青－橙が互いに補色となります。
補色は、互いの色相を倍増させる働きがありますので、
スライドに配置する図解などは、その意味を考慮した上で補色を使うと、
一層効果的になります。


補色による組み合わせは互いの色を引き立たせるため、浮かび上がって鮮やかに見えます。


同系色による組み合わせはまとまりが出るため、関連するもの同士を組み合わせる場合に有効です。

また、スライドで色を使う場合は、以下の点を押さえるとよいでしょう。

・強調したい箇所は原色、暖色系、明度の高い色を使う
・強調したい箇所は補色を使う
・関連付けるものは同系色を使う
・1スライドで強調箇所は1つか2つ。3つ以上ある場合は、「まとまり」を作る
・1スライドで使用する色は、3色程度を目安とする

スライドを作る場合は、視認性と可読性を考える事が大切です。
スライドのカラー化は、自分のためではなく聞き手が読みやすく、
わかりやすく、納得できるようにするために作成することを心がけましょう。

こんにちは！レッドです！
やっと秋の気配を感じられるようになりました。というか寒いくらいですね。

さて今日はLINEワークショップの話。
LINE株式会社では以下のようなワークショップを行っています。
http://line.me/safety/ja/workshop.html
講演や教材の申し込みもありますので，依頼するにしろ，自校で行うにしろ，そのようなことを
検討されている学校様は，一度問い合わせてみるものありかもしれません。

で，ここからが本題なのですが，実は弊社でも中学生向けにワークショップを行っています。
とある中学校様から依頼を受けて，総合の時間75分を使って始めたのが発端で，現場の教職員様の
アドバイスや授業協力をいただきながら行っていまして，自分で言うのもなんですが，結構良い感じの
授業内容に仕上がってきました。

ケータイやスマホの所持率や，LINE使用率も学年によりバラバラな中学生なので，3年生と2年生1年生では
実機の使用ありなしや，安全利用のための設定例ありなしなど違いはありますが，身に起こるであろう問題に
対して，持たない人への配慮も含めてその解決策を子どもたち自身で考え，自ら正しい利用のためのルールを
決められるような内容にしました。
“人を思いやり，自分を守るための何か”を得てもらえたのではないかと思います。

ということで，興味が湧いた中学校様は弊社にお問い合わせください。
今後も子どもたちに起こる様々な問題に対して，即効性実効性のある支援を行っていきたいと思います。
今後とも，何卒宜しくお願い致します。

こんにちは！クロにゃんこです。お世話になっております。

今回は猫の目線のつぶやきなのですが・・・
クロにゃんこがお世話になってます。クロにゃんこの飼い猫黒猫のリー君です。

今日は僕がどうしてもやめられないことについてなんだけど～。
僕もそうだけど猫は動くものによく反応するよね～これがまた楽しいんだよね～
僕の場合、よく怒られるのが飼い主が鉄道模型を走らせると、
どうしても倒したくなるんだよね～脱線させると飼い主から怒られるんだけど・・・
やっぱり動くものだもん。倒したくなるよね～
人で言う依存症ってやつにゃのかな？僕は楽しいからいいんだけどね。(猫だから)
依存症には気をつけてくださいね。
何事でも依存症になるということらしいです。自分の意志でやめることができなくなったら
依存症を疑ってみてください。

そういえば、また新しい新幹線が出るとか言っていたなぁ～『E7系・W7系』って言ってたような～
JR東日本所有車がE7系
JR西日本所有車がW7系
車両がほぼ一緒だとか・・・
僕は脱線させて遊べればどんな車両でもいいんだけどね。怒られるけど・・・・

では失礼しますニャン！。
以上リー君のつぶやきでした。

はじめまして　

Schitterの仲間に加わりました、newイエローです。

長い盆休みが終わりました。皆さんはどのように過ごしましたか？
旅行や里帰り、お墓参りなど大勢の人ごみの中で少しお疲れなのでは・・

先週、全国的に不安になっている人口減少問題が記事になっていました。

～栃木県内の23市町、人口減少に危機感　17市町「既に影響」～

http://www.shimotsuke.co.jp/news/tochigi/local/news/20140817/1689538

「既に影響」では・・
　・学校問題ー小中学校の統廃合が行われている。
　・地域崩壊ー若い女性が半分以下に減る自治体（将来消滅？危機）

15市町が危機を感じているようです。

では、少子化による影響ってどんなのがあるの？

　・地域のコミュニティが減り、文化や伝統を次世代へ継承することが困難
　・単独世帯が増え、高齢夫婦、高齢単身者が増加
　・税金、社会保険料などが増加し、生活水準の維持が困難
　・子ども同士の交流が減り、過保護化するなど子どもの社会性が育まれにくくなる　　など

その他にもたくさん影響があるようです。

　先日、私も父の初盆を迎えましたが、親戚・縁者の方々が一同に３０人ほど集まりました。
兄弟、子ども・従兄弟たちで故人を惜しみながら昔話に楽しい時間を過ごしました。
兄弟・子どもが多い世代ではよくある光景ですが、核家族が増えていく中では、こんな光景も少なくなるのかと
少し寂しい気がします。

　

私たちも、次世代の社会を担ぐ子どもたちのために、安心・安全である社会の実現にお手伝いができればと思います。

みなさま、はじめまして。
Schitter（迷彩）仮です。

このたびSchitterに加わることになりました。

さて今日はタブレットについて一つお話をさせてもらいたいと思います。
最近はタブレットの導入を検討する学校も増えてきています。

PC教室を更新するタイミングで導入するというのが流れです。

でも、タブレットを導入するにあたりいろいろ考えないといけない、整備しなければいけないこと
も多くあります。目的や使い方というのはもちろんですが、それ以前の大前提として・・・・・

①無線ＬＡＮ
②電源

この２つの条件は大前提です。特に無線ＬＡＮはないとただの箱です。

タブレットを入れたい！・・・でもよーく考えたらちの学校には無線がない！
という話、結構あるんです・・・・。

タブレットを活用するにあたり、ネットワークの整備というのは非常に重要です。
また数が増えれば、充電するための環境も必要です。
1人1台にタブレットを配布するとなった場合、全校生徒分のタブレットを充電できる環境
を用意する必要になるかもしれません。

なので、何かとイメージだけが先行してしまうタブレットですが、導入するためにはいろんな
ことを考え、用意しなければいけません。

弊社では、導入したいけど何を整備すればいいの？というような相談や学校にＩＣＴ機器を
導入するための調査やコンサル業務もしていますので、ぜひご相談ください。

はじめまして、こんにちは

 

Schitterの仲間入りをしました、ネイビーです。
よろしくお願いいたします！

さて。先月のことになりますが・・・
６月末頃の週に一週間ほど、宇都宮市内の中学生３名がユーキャンに社会体験学習に来てくれました！

３人とも一生懸命、真面目にユーキャンの仕事に取り組んでいました。

社会体験後半はホームページ業務に携わってもらったのですが、みなさんパソコンの操作には慣れていて、最初の簡単な説明が終わった後は、サクサクと作業を進めてくれていました。

分からないことがあれば、すぐに質問が来てすぐに解決！
将来もしっかりした社会人になれそうですね

社員へのインタビューもありました。

みなさんで質問を考えてきてくれていたようです。
質問された社員が、思わず戸惑ってしまうような質問もありました。

今回ユーキャンで体験した事が、みなさんの将来の糧になりますように

こんにちはレッドです！
蒸し暑い中，水分と塩分を適度に取り，熱中症に気を付けましょう！

さて今日は宇都宮市教育センターにて，大型タブレットのデモ授業に参加してきました。



21.5インチの大型ディスプレイは，ミニ黒板やミニホワイトボードのような大きさで，
視認性もよく，グループで意見を出しながらまとめていくには，とても良いツールだと
いうことが分かりました。



弊社もモデル校での授業サポートとして参加する予定となっています。
どんな授業になるのか，今からとても楽しみです。
協働学習時の「道具の一つ」として，活用のタイミングやポイントをおさえていこうと思います。
もちろん，支援校の皆様にフィードバックしますよ！
それではまた！

こんにちは。
ボランティア・エコ委員長のゴールドです☆

6月9日（日）、栃木県総合運動公園陸上競技場にて、
第9回とちぎYMCAチャリティーランが開催されました。

メイン競技の「たすきリレー」には55チーム275名のランナーが参加しました。
その他、80名余りの障がい児・者、268名のボランティア、98名のスタンプラリー参加者、
そして15の協力団体の方々など、総勢850名の参加があり
ユーキャンでは、10キロを5人で走る「たすきリレー」に参加しました。

初夏の風を感じながら参加者一人一人が楽しみながら元気いっぱい走ったり
家族や会社の同僚の応援があったり
ユーキャンのスタッフが子ども達にバルーンアートのサービス行ったりと、
和やかな交流の場となりました。

また、「たすきリレー」では特別賞（富士ゼロックス賞）も頂くことができ
チーム全員喜びを分かち合いました。

この大会を通して、障がいに対する関心を高め、障がい児・者と共に手を取り合って
生きていく社会づくりを考えることができたと思います。

来年は上位入賞を狙うぞ～！さあ練習。練習。

こんにちは！レッドです。
職員研修の県外出張に行ってきました。今日はそんなお話しです。

福島市教育委員会様主催による情報モラル教育研修です。
講師としてお招きいただき，子どもたちを取り巻く情報社会の環境についての話をお聞きいただいたり，
コミュニケーションツールの実機操作体験などを行っていただいたりしました。
みなさん熱心に取り組まれていました。


学校で行う情報モラルの授業や保護者向けの啓発活動は，1度やればOKというものではなく，
繰り返し1つのテーマに絞って，回数を重ねることで幅広く対応することが望ましいと考えます。

とはいえなかなか授業に組みむのは難しいかとは思います。
そんな時は弊社のような業者に講演や研修をご依頼いただき，
それについての振り返り授業などをきっかけに学校ごとにオリジナルの
授業について考えてみるというのも良いかもしれません。（PRです！）

とまあいつも通りアピールが終わったところで今回はこの辺でお開き
ではまた！