カテゴリ:今日の出来事
本日の給食
今日の給食の献立は
●麦ごはん
●ハヤシライス
●ビーンズサラダ
●牛乳
です。
ハヤシライスの中には、『マッシュルーム』が入っています。みなさんは、マッシュルームという【きのこ】を知っていますか?マッシュルームの原産地はヨーロッパの草原地帯で、日本には明治時代に伝わってきたそうです。マッシュルームには、全体が白くてカサの表面がなめらかな「ホワイト種」と、カサが茶色で香りや風味が強い「ブラウン種」というのがあります。どちらもコロンとした丸い形の小さなきのこです。お店の野菜売り場に行く機会があったら、探してみてください。
今日の給食では、岡山県で収穫された、ホワイト種のマッシュルームをハヤシライスに入れました。残さず食べましょう。
非行防止・薬物乱用防止教室
昨日,朝に春日部警察の青少年補導員の皆さんがあいさつ運動に来てくれました。
1・2時間目に非行防止・薬物乱用防止教室が行われました。
具体的なお話しをいただき、その後に代表生徒と教員も参加してロールプレイングで
タバコや飲酒、窃盗などの誘われる場面を演じていただきました。
その様子をお知らせいたします。
本日の給食
今日の給食の献立は
●ごはん
●あじフライ
●かんぴょうの和えもの
●冬瓜とぶた肉の煮物
●牛乳
です。
今日の煮物の中には、『冬瓜』が入っています。冬瓜は漢字で、冬の瓜と書きますが、夏が旬の野菜です。くせがなく、さっぱりとした味で、体を冷やす働きがあるので、今の季節にぴったりです。冬瓜の皮は丈夫で保存性が高く、冬までとっておけるので【冬瓜】とよばれるようになったそうです。冬瓜は、煮ると白く透き通り、大根に似ています。
今日の給食では、体にたまった疲れを取り除いてくれる「ぶた肉」と一緒に煮物にしました。今日の給食も残さず食べて、暑さに負けず、元気に過ごしましょう。
学校総合体育大会 その7
昨日、学校総合体育大会地区予選にバドミントン部が参加しました。
男子シングルス、ダブルスともに、優勝・準優勝・三位・第5位
女子シングルスは、優勝・準優勝・三位
女子ダブルスは、優勝・準優勝・三位・第5位
となり、県大会出場を手にしました。
その試合の様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は
●焼きカレーパン
●パリパリサラダ
●じゃがいものコンソメスープ煮
●牛乳
です。
今日の給食は、みなさんの大好きな『焼きカレーパン』ですね。この焼きカレーパンは給食室で手作りしたものです。豚ひき肉と玉ねぎをよく炒めたところにカレー粉・ケチャップ・ソース・チーズ・コンソメなどで味付けしたものを、ひとつひとつパンの間に挟みます。そして、具を挟んだパンのまわりに卵とパン粉で衣をつけて、オーブンで焼いて作りました。
みなさんの教室にはクーラーがついていて、快適に過ごせると思いますが、給食室の中にはクーラーがありません。それに、ホコリや虫が給食に入らないようにするために窓をあけることも出来ないので、夏の暑い時期には、給食室の中は35度以上になります。クラクラするような暑い中で調理員さんたちは、みなさんのために一生懸命、給食を作ってくれています。感謝の気持ちを表すためにも、クラスに配られた給食は残さず食べるようにしましょう。
全校朝会
昨日、全校朝会が行われました。
校長先生から「目標をもってがんばる」ということ、学校だよりの話「コップ半分の水」のお話しがありました。7月号の学校だより読んでみてください。
その後、学校総合体育大会の表彰等もおこなわれました。
学校総合体育大会 その6
本日、学校総合体育大会の水泳部が行われました。
その様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は
●中華めん
●ジャージャーめんの肉みそと野菜
●夏野菜のオーブン焼き
●牛乳
です。
『ジャージャーめん』は、中国の北部が起源とされている、中国の家庭料理です。豚ひき肉・たけのこ・しいたけなどを豆みそや豆板醤と炒めて作ったものが「ジャージャー」と呼ばれます。
給食のジャージャーめんは、みなさんが食べやすいように、甘めのみそを使って作りました。肉みそに、野菜と中華めんを入れて、よく混ぜて食べてください。
肉みそに使っているひき肉は「ぶた肉」です。ぶた肉は、たんぱく質だけでなく、ビタミン・ミネラルも豊富なとても栄養価の高い食べ物です。特にビタミンB1が豊富で、うなぎや牛肉よりも多くふくまれています。ビタミンB1は、「疲労回復ビタミン」と呼ばれていて、体にたまった疲れを取り除いてくれる働きがあります。
梅雨が明け、毎日の暑さでみなさんの体も疲れやすくなっていると思います。給食を残さず食べて、暑さに負けない体をつくりましょう。
今日の武里中
本日の武里中は、グラウンドでソフトボール部、陸上部、
テニスコートで男子テニス部が活動しています。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ジャンバラヤ
●はんぺんの香味焼き
●コーンサラダ
●コンソメスープ
●牛乳
です。
【ジャンバラヤ】とは、アメリカ南部を発祥とするケイジャン料理のひとつで、スペイン人によって、もたらされたものではないかといわれています。
ケイジャン料理というのは、タバスコやチリソースなどの辛いスパイスを使用した料理全般を指します。玉ねぎ・ピーマンなどを炒めたものをベースとすることが多いようですが、細かい決まりはなく、昔から家庭料理として親しまれているそうです。
今日の給食のジャンバラヤは、にんにく・しょうが・フランクフルト・玉ねぎ・にんじん・ピーマン・マッシュルームをよく炒め、チリパウダーやカレー粉・コンソメを使って、みなさんが食べやすい味に作りました。
香辛料がきいていて、暑い中でも食欲がわいてくると思います。残さず食べましょう。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●鮭のごまマヨネーズ焼き
●磯香和え
●肉じゃが
●牛乳
です。
今日の給食に出ている『鮭のごまマヨネーズ焼き』には、「白ごま」がたっぷりと使われています。
「ごま」は、インドやエジプトでは、今から5000年以上前から栽培されていたそうです。日本では、縄文時代の遺跡から「ごま」が出土しています。
「ごま」の主な生産国は、ミャンマー・インド・中国で、この3カ国で世界の総生産量の約50パーセントを占めています。日本では、鹿児島県・茨城県・沖縄県などで生産されていますが、生産量が少ないため、日本で使用される「ごま」の99パーセントは輸入に頼っています。
「ごま」は、皮の色によって、黒ごま・白ごま・金ごまに分けられますが、栄養的には、ほとんど差はありません。「ごま」は、カルシウム・マグネシウム・鉄分などのミネラルが豊富で、貧血などの改善に効果があります。他にも、たんぱく質や食物センイ・ビタミンB類なども多くふくまれていて、健康にとてもよい食べ物です。栄養価が高いため、昔は「ごま」を薬としても利用していたそうです。
今日の給食も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。
PTA高校見学会
昨日、PTA主催の高校見学会の様子を紹介します。
3年生の保護者の方のみならず、
今後、お子様の進路選択の参考にしてください。
また、中心になって計画されていた
PTAの役員さんお疲れ様でした。
【県立春日部工業高等学校】
【昌平高等学校】
【県立杉戸高等学校】
朝の武里中
本日は評価テスト前で諸活動停止のため、部活動の朝練習がありませんでした。
朝各階を回っていると、図書室で朝勉強をしていたり、
各教室で2、3人の生徒が早く登校し、自主勉強をしていました。
その様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●麦ごはん
●カレーライス
●福神漬け
●青菜とじゃこのサラダ
●牛乳
です。
今日の給食のサラダの中には、【ちりめんじゃこ】が入っています。ちりめんじゃこは、カタクチイワシやマイワシなどの、魚の赤ちゃんです。ゆでてから、じっくりと干して乾燥させると、「ちりめんじゃこ」になります。少しだけ乾燥したものは「しらす干し」です。
「ちりめんじゃこ」は小さいですが、たんぱく質やカルシウムが豊富にふくまれています。
また、脳を活性化する働きのあるDHAや、血液の流れをよくしてくれるEPAなどの栄養もふくまれていて、健康にとてもよい食べ物です。
カレーライスだけでなく、『青菜とじゃこのサラダ』も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●手作りふりかけ
●ポテトのマリアナソースあえ
●ス-ミータン
●牛乳
です。
ポテトのマリアナソースあえの中に入っているお肉は、豚のレバーです。このレバーには『鉄分』という栄養素がたくさん含まれています。
鉄分は、血液中にある赤血球を作る成分となって、体のすみずみまで酸素を運ぶという重要な働きをしています。体の中で鉄分が不足してしまうと、体が酸素不足の状態になって、めまい・冷え・頭痛・集中力の低下・疲れやすい・風邪をひきやすい・脚がつりやすい・イライラする・氷が食べたくなる・指のツメがそりかえるなど、体にさまざまな不調な症状がでてきます。
鉄分が多く含まれている食べ物は、レバー・赤身のお肉・大豆製品・切り干し大根・海藻・あさり・小松菜などです。鉄分は、毎日の食事からとるしかないので、1日3食の食事をしっかりと食べ、また、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。
朝のあいさつ運動
本日は、朝のあいさつ運動を女子卓球部の皆さんが行ってくれました。
先週は、男子卓球部の皆さんでした。
その様子をお知らせいたします。
【女子卓球部】
【男子卓球部】
今日の武里中
本日は、評価テスト前の諸活動停止期間で、武里中の中が静まりかえっています。
誰もいないグラウンドや校舎、ふと目にとまった廊下の掲示物をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●かてめし
●ぶた肉のしょうが焼き
●アーモンド和え
●いなか汁
●牛乳
です。
昨日の給食には、埼玉県の郷土料理、ゼリーフライが出ましたね。今日の給食に出ている『かてめし』も、私たちの住んでいる埼玉県で、昔から作られてきた郷土料理です。
お米があまりとれず貴重だった昔、ごはんのかさを増やすために、豆や野菜・海藻など、いろいろな食材をごはんに混ぜ込んで作ったのが始まりです。この混ぜ込む食材を「かて」と呼ぶことから、『かてめし』という名前がついたそうです。
今日の給食では、ごぼう・干ししいたけ・油揚げ・にんじん・山菜・いんげんなど、たくさんの材料を使って『かてめし』を作りました。
よく味わって、今日の給食も、残さず食べましょう。
学校総合体育大会 その4
先日行われた学校総合体育大会の男子バレーボール予選会で、
第2位になり県大会出場を決めました。
その様子をお知らせします。
生徒総会
本日、生徒会の生徒総会が開催されました。
学級討議を経て出された質問や修正意見等も出されて
活発な生徒総会が開かれました。
関わった生徒会本部役員をはじめとした皆さんお疲れ様でした。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●ゼリーフライ
●おひたし
●凍り豆腐の煮物
●牛乳
です。
6月は、「彩の国ふるさと学校給食月間」です。ふるさとへの愛着を深められるように地元埼玉県の食材や郷土料理を積極的に給食に取り入れています。
今日の給食に出ている『ゼリーフライ』は、埼玉県行田市の郷土料理です。蒸してつぶした「じゃが芋」の中に、「おから」や「ねぎ」などを混ぜ合わせて、小判の形にして油で揚げたものがゼリーフライです。
ゼリーフライの名前の由来は、昔のお金(銭)が小判型をしていて、その形が似ていることから『銭フライ』と呼ばれていたそうですが、それがなまって変化し『ゼリーフライ』と呼ばれるようになったそうです。
今日の給食の『ゼリーフライ』は、100個以上のじゃが芋を使って、給食室でひとつひとつ手作りしたものです。よく味わって残さず食べましょう。
学校総合体育大会 その3
本日は学校総合体育大会春日部地区予選会の男女卓球が行われました。
男子は、個人戦で、女子はダブルスで地区予選2位になり、県大会出場を決めました。
その様子をお知らせいたします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●シュガートースト
●ビーンズサラダ
●ポークシチュー
●牛乳
です。
ビーンズサラダのビーンズというのは、「お豆」のことで、今日の給食のビーンズサラダに入っているお豆は『大豆』です。
大豆は、そのまま食べられているだけではなく、さまざまな食品に加工されています。納豆・みそ・きな粉・しょうゆ・豆腐・油揚げ・豆乳・大豆油など、たくさんの食品に加工され、毎日のように私たちの口に入っています。
大豆は、今から約2000年前の弥生時代に、原産国である中国から日本に入ってきたと考えられています。日本で広く栽培が始まったのは鎌倉時代の頃です。いろいろな大豆加工品も作られるようになり、私達の食生活には欠かせない食べ物になっていきました。
大豆は、『畑の肉』といわれているように、良質なたんぱく質がたくさん含まれています。たんぱく質以外にも、脂質・食物センイ・カルシウム・鉄分・ビタミンE・ビタミンB1・カリウム・葉酸なども豊富に含まれていて、小さい粒の中にたくさんの栄養がギュッとつまっています。今日の給食も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。
学校総合体育大会 その2
本日は、学校総合体育大会の春日部地区予選会バスケットボールの
最終日に武里中の男子バスケット部が参戦しました。
春日部地区予選第3位になりました。
そのときの様子をお知らせいたします。
本日の給食
今日の給食の献立は
●メキシコ風ピラフ
●ピラフにかけるミートソース
●鉄骨サラダ
●牛乳
です。
今日のメキシコ風ピラフのソースは、ひく肉・にんにく・玉ねぎ・にんじんを炒めて、そこにたっぷりのトマトを加えて煮込みました。最後にトウガラシを入れ、ピリッとした味に仕上げてあります。バター風味のピラフに、かけて食べましょう。
ピラフのソースにたくさん使われているトマトの旬は、夏ですが、今は1年中出回っていますね。トマトには、風邪予防や肌を健康に保つ効果のあるビタミンCや、塩分の排出を助けるカリウム・おなかの調子をととのえる食物せんい・体の疲れを回復してくれるクエン酸など、たくさんの栄養がつまっていて、健康にとてもよい食べ物です。
トマトの中で、特に注目されている栄養成分は、リコピンです。リコピンには抗酸化作用という働きがあり、体がさびて病気になっていくのを防いでくれる力があるそうです。
お家でも、積極的にトマトを食べるようにして、健康な体をつくりましょう。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●地粉うどん
●きつねうどんの汁
●そら豆入りかき揚げ
●小松菜のソテー
●牛乳
です。
今日の給食の「かき揚げ」には、【そら豆】が入っています。
ふつうお豆は、枝にぶらさがって実をつけますが、そら豆は、上に向かって実をつけます。その様子が、空に向かっているように見えるため【そら豆】という名前がついたそうです。
そら豆は、たんぱく質・食物繊維・ビタミンが豊富に含まれていて、栄養たっぷりの野菜です。さやに入ったそら豆は、4月~6月ごろにしか出回りません。今が、ちょうどおいしい旬の時期ですね。
かき揚げに入っている【そら豆】は、みなさんが食べやすいように調理員さんが一粒一粒うすい皮をむいてくれました。かき揚げも、ひとつひとつ給食室で手作りしたものです。
残さず食べて、今週も元気に過ごしましょう。
市内硬筆展覧会
武里中からは、1年生8作品、2年生10作品、3年生9作品が展示されており、このうち3作品が県展に出品されます。
写真は昨日の昼頃の様子ですが、会場は家族連れで賑わっていました。出品された自分の作品の前で写真を撮る小学生。我が子の作品をスマホに収める保護者の姿も見られました。
今日の武里中
本日の武里中学校は、体育館で、バドミントンと男子卓球が練習をし、
男子バスケットが練習試合を行いを行っていました。
校舎では、音楽部、書道部が活動していました。
昨日の雨でグラウンドコンディションが悪く、使えないので陸上部、野球部、サッカー部が工夫して練習していました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●和風ハンバーグ
●ごま和え
●飛鳥汁
●牛乳
です。
今日は、奈良県の郷土料理である「飛鳥汁」についてお話します。
飛鳥汁は牛乳と鶏肉、季節の野菜が入ったみそ汁で、奈良県の飛鳥地方の郷土料理です。その歴史は大変古く、奈良時代から食べられていたそうです。奈良時代、牛乳は飲み物というより、薬として扱われていて、一部の貴族しか口に出来なかった大変貴重なものでした。牛乳を使う飛鳥汁は牛乳が日本に伝わったこの時代に広まり、貴族の間で好まれていました。
しかし、仏教の伝来により肉食が禁止されるようになると、牛乳も禁止対象となり、牛乳を使った飛鳥汁も禁止されてしまいましたが、現在は郷土料理として食べられています。
みそと牛乳の組み合わせは意外だなと感じる人もいるかと思いますが、牛乳独特のにおいがなくなるので、牛乳が苦手な人でもぜひ試してほしいみそ汁です。給食では、鶏肉、豆腐、じゃがいも、大根、にんじん、ごぼうなど、たくさんの野菜を使って、ボリュームたっぷりの汁物にしました。牛乳も加わり、栄養満点です。ぜひ味わって食べてみてください。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●中華風ピリ辛ごはん
●ささみのレモン煮
●華風和え
●春雨スープ
●牛乳 です。
今日の給食のスープには、『春雨』がたくさん入っています。
みなさんは、春雨が何からできているのか知っていますか? 春雨は、「緑豆」という緑色の豆からとれるデンプンや、「さつまいも・じゃがいも」などからとれるデンプンから作られています。デンプンにお湯を加えて練り上げたものを、1mmほどの穴が開いた容器に入れ、熱湯の中に押し出して煮ます。それを冷やして冷凍した後、乾燥すると春雨が出来あがります。
春雨は、1000年ほど前から中国で作られていたようで、日本には鎌倉時代に伝わってきたといわれています。『春雨』という名前は日本独特のもので、その見た目が【春に降る細い雨】に似ていることから名付けられたようです。
春雨はクセのない味なので、鍋料理やスープ・炒めもの・春巻きの具・サラダなど、いろいろな料理に使われています。今日の給食ではスープに入れました。残さず食べて午後も元気に活動しましょう。
学校総合体育大会 その1
昨日行われた学校総合体育大会の各部の様子をお知らせします。
3年生力を出し切って頑張っていました。
男子テニス部
女子卓球部
男子卓球部
ソフトボール部
男子バスケット部
女子テニス部
今日の武里中
本日は、学校総合体育大会の予選会のため多くの部活動が大会に参加しました。
学校では、各学年とも集中して課題に取り組んでいました。
特別支援学級では、生活単元の授業で畑で育てた玉ねぎやじゃが芋を使って
カレーライスづくりを行っていました。
その様子をお知らせします。
授業・給食風景
本日の授業風景、給食風景をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●二色揚げパン(きなこ・ココア)
●いかとえびのチリソース煮
●ワンタンスープ
●牛乳
です。
今日の給食は、きなことココアの二色揚げパンです。みなさんは、きなこが何から作られているのか知っていますよね。きなこは、いった大豆の皮をむき、すって粉にしたものです。
では、ココアは何から作られているか知っていますか?
ココアの原料は、チョコレートの原料と同じ「カカオ豆」です。カカオ豆を、発酵していり、皮などを取りのぞき、すりつぶしたものからココアバターをのぞいて粉にしたものが、ココアです。ココアには、貧血・ストレス・疲れなどを和らげてくれる効果があるそうです。
二色揚げパンとワンタンスープは、みなさんの大好きな組み合わせですね。今日の給食も残さず食べて、今週も元気にすごしましょう。
今日の武里中
本日、武里中学校は開校記念日で授業はありません。
雨のため、体育館で部活動が行われていました。
アリーナでバドミントン部と女子バレー部、2階で女子卓球部と陸上部、
体育館のピロティーでソフトボール部が行っていました。
アイマスク・手話体験
先日、2年生の福祉体験として講師の方をお招きし、
手話の体験学習とアイマスクの体験を行いました。
学校総合体育大会
本日、学校総合体育大会春日部地区予選の他の部活の様子をお知らせします。
どの部活動も精一杯戦っていました。
今日の武里中
本日は、体育館で学校総合体育大会の女子バスケットボールの春日部地区予選会場です。
武里中の女子バスケット部も全力でがんばっていました。
グラウンドでは、ソフトボール部が練習試合を行っていました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●ビビンバ
●みそキムチスープ
●牛乳
です
今日の給食には、キムチのスープが出ます。キムチはもともと朝鮮半島で、寒い時期に備えるための「保存食」として作られていたそうです。最初は、野菜を塩で漬けただけのものでしたが、18世紀頃にトウガラシを使うようになってから、今のキムチに近い風味になったようです。
日本では、その辛さやニンニクの臭みが、日本人の味覚に合わなかったからか、あまり食卓にのぼることはなかったのですが、1980年代後半に激辛ブームが起こってからは、日本でも急にキムチの消費量が増加しました。今では、キムチをそのまま食べる以外に、いため物やスープ・チャーハンなどいろいろな料理に入れて使われるようになっています。
今日の給食では、キムチをスープに入れ、みそで味をつけました。キムチの他にも、にんじん・ねぎ・にら・こまつな・たけのこ・キクラゲ・豆腐などが入った具だくさんで、栄養たっぷりのスープです。残さず食べましょう。
あいさつ運動(生活向上委員会)
昨日、今日と2日間、生活向上委員会による「あいさつ運動」を行いました。
朝から声を出すことが苦手(?)な生徒が多いですが、
元気なあいさつで気持ちの良い一日にしましょう!
「三色旗賞」の授与
ちょっとした気遣い、優しさ、思いやりのある行いを賞賛し、賞状を授与しています。
今回は、4月から5月までで、延べ77人の生徒に「三色旗賞」を授与しました。
1人で3枚という生徒もいましたよ。
これからもたくさんの優しさ、笑顔が見られるとうれしいですね。
また、体育祭のスローガンの原案を考えてくれた1年生、プログラムの表紙絵を描いてくれた2年生2人に、「貢献賞」を授与しました。
みんな、ありがとう!
本日の給食
今日の給食の献立は、
●チャーハン
●変わり春巻き
●中華サラダ
●チンゲンサイのスープ
●牛乳
です。
『チンゲンサイ』は、中国から伝わってきた野菜で白菜などと同じ仲間です。アブラナ科の野菜なので、春先には「菜の花」と同じように花芽をつけ、この花芽も「チンゲンサイの菜ばな」として食べられています。
チンゲンサイは、北海道から沖縄まで全国各地で栽培されていますが、その中でもダントツで出荷量が多いのが茨城県です。
チンゲンサイには、βカロテンが豊富にふくまれているため、髪の毛や皮膚・粘膜や目などの健康維持に効果があります。他にもカルシウム・カリウム・鉄分・ビタミンCも多くふくまれていて、健康にとてもよい野菜です。
今日の給食では、チンゲンサイをたくさん使って【チンゲンサイのスープ】を作りました。
鉄分や食物センイが豊富な「えのきたけ」や「きくらげ」なども入った、栄養たっぷりのスープです。今日の給食も残さず食べて、健康なからだをつくりましょう。
生徒朝会
体育祭の応援賞の表彰に続いて、生徒会長の挨拶。
そして、9日(土)から始まる学校総合体育大会の市内予選に向けて、
運動部の部長から、力強い決意が述べられました。
3年生にとっては最後の公式大会。悔いの残らないように頑張って欲しいですね。
授業の様子
本日の授業の様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●さばのみそ焼き
●かんぴょうの和えもの
●五目煮
●牛乳
です。
『かんぴょう』は、巻き寿司の具として使われたり、昆布巻きやおでんの巾着・ロールキャベツなどを結ぶために使われたりすることが多いですね。
ふだんお店では、乾燥した白くて長い紐のような状態で売られていますが、みなさんは『かんぴょう』の原料が何だか知っていますか?
かんぴょうは、【ユウガオ】というウリ科の植物が原料になっています。大きなユウガオの実を、リンゴの皮をむくように、まわりから長細く・うすく削ったものを、乾燥させて作ります。
かんぴょうは、全国生産量の98%を栃木県が占めていて、栃木県の特産品となっています。かんぴょうには、日本人が不足しがちな「食物センイ」が豊富にふくまれていて、おなかの調子を整えてくれる働きがあります。
今日の給食では、かんぴょうを小松菜やにんじんと一緒に、練りゴマを使ったタレで和えました。残さず食べましょう。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●子どもパン
●スライスチーズ
●甘辛チキン竜田
●切り干し大根のサラダ
●ミネストローネ
●牛乳
です。
ミネストローネというのは、主にトマトをベースにしたイタリアのスープ料理のことです。
細かく切った野菜やベーコンなどをたくさん入れ、煮込んで作ります。入れる野菜は、地域や季節によってちがい、特に決まりはないそうです。日本のみそ汁のように、イタリアのミネストローネも、各家庭の味があるのでしょう。
今日の給食のミネストローネは、じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・セロリ・にんにく・トマト・ベーコン・大豆・マカロニとたくさんの材料を使っているので、栄養満点です。
体育祭の疲れが残っている人もいるかもしれませんが、栄養たっぷりの給食を残さず食べて、今週も元気に過ごしましょう。
今日の武里中
武里中は、体育祭の振休のため休業日ですが、学総大会も近く部活動を頑張っていました。
午前中の様子を紹介します。
ひまわりプロジェクト
武里中をひまわりでいっぱいにしようと特別支援学級が「ひまわりプロジェクト」を実施しています。すくすくと成長している様子をお知らせします。
夏にはひまわりでいっぱいの武里中になる様子をお知らせしたいと思います。
5月上旬の様子
5月中旬の様子
5月下旬の様子
6月上旬の様子
今日の武里中
本日の午前中に武里中では、英検が行われていました。
準2級から5級までの受検生が挑戦していました。
テニスコートでは、男子テニス部が、校庭ではソフト部か練習をしていました。
体育館では、男子バレー部が練習試合を行い。隣では、女子バスケットボール部が練習をしていました。
体育祭 その2
体育祭の午後の部です。
女子の「はね娘踊り」今年は、全校女子による演技となりました。
1年生の学年種目「武中White Rabbits!!」
2年生の学年種目「武里ハリケーン」
団対抗リレー
男子の組体操「万里の長城」
表彰式
体育祭 その1
平成30年度 体育祭が無事に終了しました。
その様子を紹介します。
体育祭準備
朝からグラウンドに土を入れ、晴天と風のおかげでコンディションは良好となりました。
午後からは、委員会と部活動単位で、準備が行われました。
みんな一生懸命に活動してしていました。
一言声をかけると「はい!」「ありがとうございます」という声が返ってきます。
一生懸命に活動すると、気持ちも前向きになるのがうれしいですね。
明日は8時40分開会式、9時10分競技開始の予定です。
実施できると確信しています!!
保護者、地域の皆様、ぜひ生徒の頑張る様子をご覧にお越しください。
なお、自動車での来校はご遠慮ください。また、近隣の店舗、公園への駐車は利用者のご迷惑となりますので、ご配慮をお願いいたします。
体育祭 応援練習
本日、各団の応援練習が行われました。
3年生の応援団長が中心に応援団が応援歌の練習を行いました。
1、2年生も大きな声でがんばっていました。明日が本番です。
どの団もがんばってほしいですね。
学校朝会
本日、学校朝会で、校長先生のお話と表彰がありました。
気持ちを高めていくこと、動と静のメリハリをつけることが大切である。
さらに、「できないことを数えるより、できることを数えよう」
つまり、できることを伸ばしていく。
人の失敗を責めるのではなく、互いに声掛け合いってがんばっていこう。
というお話しがありました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●中華丼
●手作りしゅうまい
●ナムル
●牛乳
です。
今日の中華丼の中に入っている、黒くてコリコリしているものは『キクラゲ』です。名前に「クラゲ」とつきますが、海でとれるものではありません。野菜でもなく、キクラゲは【きのこ】の仲間になります。コリコリした食感がクラゲに似ていて、木に生えるので、『キクラゲ』という名前がついたそうです。
天然のキクラゲは、枯れた木に生えてきますが、現在出回っているのは、ほとんどが人工栽培されたものです。日本では主に九州で栽培されています。
キクラゲは、味や香りはあまりありませんが、食物センイ・鉄分・ビタミンD・カルシウムなどを多く含む、栄養価の高い食べ物です。
今日の給食も残さず食べて、元気に明日の体育祭に参加できるようにしましょう。
2年生 福祉体験(車いすバスケットボール)
本日2年生が福祉体験学習として
車いすバスケットの選手の方々を招いて
車いすバスケットの試合を参観したり、
一部の生徒ですがゲームに参加したり、先生方も体験しました。
選手の方が「できないことを数えるのでなく。できることを数える」と
話されていたことが印象的でした。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●カレーピラフ
●ホワイトソースかけ
●ツナサラダ
●牛乳
です。
今日の給食のカレーピラフには、ピーマンがたくさん使われています。お店では1年中出回っていますが、ピーマンの旬は『夏』です。
ピーマンには、ビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれています。また、ビタミンBやカルシウム・鉄分なども多く、栄養満点の野菜です。
今日のカレーピラフの中には、「緑のピーマン」と「赤のピーマン」が入っています。緑のピーマンを収穫せずにおいておくと、赤いピーマンになります。赤くなると苦みが減って食べやすくなり、栄養価もアップしますが、収穫するまでに緑のピーマンより4倍くらい長く時間がかかってしまい、値段も上がってしまうので、たくさん出回りません。
今日は、赤いピーマンと緑のピーマンを半量ずつ両方使ってカレーピラフを作りました。ホワイトソースをかけて、残さず食べましょう。
体育祭予行
本番(6月2日)まであと3日! 競技の流れ、係の仕事の動きの確認をしました。
夕方には予報どおり大雨となりましたが、予行は無事に行うことができ良かったです。
競技・演技の一部を紹介します。あとは本番を楽しみにしてください!!
グラウンドコンディションだけが気がかりです・・・。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ピザトースト
●鉄骨サラダ
●じゃがいものコンソメスープ煮
●牛乳 です。
鉄骨サラダには、鉄分豊富な『ひじき』と、カルシウム豊富な『小松菜』や『ちりめんじゃこ』が使われています。
カルシウムは、丈夫な骨や歯をつくるためにとても大切な栄養素です。成長期の中学生の皆さんの体は、一生の間に一番カルシウムを必要としますので、たくさんとらなくてはいけません。
それに、中学生から高校生くらいの間に、たくさんカルシウムを摂取すると、骨にカルシウムを蓄えられる骨量が増えて、将来みなさんが大人になったとき、「骨粗しょう症」などの骨がスカスカになってしまう病気にかかりにくくなるそうです。
カルシウムは、牛乳・乳製品・小松菜・切り干し大根・小魚・さくらえび・大豆・豆腐・納豆などに多く含まれています。
給食では、みなさんが1日に必要とするカルシウムの約半分がとれるように、献立を考えています。給食を残してしまうと、体に必要な栄養がとれなくなってしまいます。残さず食べて丈夫
な体をつくりましょう。
3年生体育祭学年練習
本日、3年生が体育祭の学年で練習をしていました。その様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●深川飯
●とり肉のアップルソース焼き
●みそあえ
●いなか汁
●牛乳
です。
給食によく登場する『深川飯』は、郷土料理のひとつです。どこの郷土料理かというと、私たちの住む埼玉県のとなり、【東京都】の郷土料理です。
むかし、東京湾ではいろいろな魚がとれ、春先になると、「あさり」や「しじみ」などの貝類もたくさんとれました。特に深川地域では「あさり」が多くとれ、漁師さんたちはあさりを煮て、ごはんにかけてよく食べていたそうです。これが、『深川飯』の始まりといわれています。
あさりには、鉄分やカルシウム・ビタミンB12などの栄養がたくさんふくまれています。よく味わって残さずいただきましょう。
体育祭の練習などで、疲れが出てきている人も多いと思います。バランスのよい食事と、睡眠をたっぷりとって、体調をくずさないように気をつけましょう。
2年生体育祭学年練習
本日、2年生が体育祭の学年練習をしていました。
いよいよ今週の土曜日が体育祭です。どのクラスもチームワークを高め、一致団結して最高の体育祭にしてください。
練習の様子をお知らせします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●ソフトカレイの竜田揚げ
●磯香あえ
●うま煮
●牛乳
です。
今日の給食の「うま煮」には、【そらまめ】が入っています。
ふつうお豆は、枝にぶらさがって実をつけますが、そらまめは、上に向かって実をつけます。その様子が、空に向かっているように見えるため【そらまめ】という名前がついたそうです。
そらまめは、たんぱく質・食物繊維・ビタミンが豊富に含まれていて、栄養たっぷりの野菜です。さやに入ったそらまめは、4月~6月ごろにしか出回りません。いまがちょうどおいしい旬の時期です。
今日の給食に使われている【そらまめ】は、みなさんが食べやすいように、調理員さんが一粒一粒、うすかわをむいてくれました。残さず食べて、今週も元気に過ごしましょう。
今日の武里中
本日は、グラウンドでは、女子ソフトボール部が練習試合をし、野球部、男子テニス部が練習をしていました。
体育館では、男子バレーボール部と男子バスケットボール部が練習試合を行っていました。
その様子をお知らせいたします。
体育祭全体練習
いよいよ来週にせまってきました体育祭。全体練習が昨日おこなわれました。
女子の「跳ね娘」、男子の「組体操」が完成に近づいてきました。
最後は、クラスの大縄とびの練習をしていました。
1年から3年生までの女子がグラウンドで全体の動きを確認していました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●小松菜チャーハン
●餃子フライ
●中華サラダ
●豆腐スープ
●牛乳 です。
みなさんの中で、「めまい・立ちくらみ・頭痛・疲れやすい・脚がつりやすい・イライラする」などの症状がある人はいませんか?そういう人は、もしかすると、体の中で鉄分が不足しているのかもしれません。体がぐんぐん成長しているみなさんには、毎日たくさんの鉄分が必要です。
今日の給食では、チャーハンの中に、鉄分たっぷりの小松菜を入れた「小松菜チャーハン」を用意しました。給食は、みなさんの体に必要な栄養が、バランスよくとれるように、計算されて作られています。嫌いなものを食べなかったり、クラスの給食がたくさん残っていたりすると、体に必要な栄養がとれず、健康な体をつくることができません。
それに、残った給食はすべてゴミとなって捨てられてしまいます。クラスの食缶が空になるように、上手に配って、残さず食べるようにしましょう。
親子クリーン作戦
本日、親子クリーン作戦が行われました。
体育祭に向けても兼ねて草むしりを中心に取り組みました。
御協力ありがとうございました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●おかひじき入りかき揚げ
●ピリ辛みそ汁
●牛乳
です。
今日のかき揚げには、いまが旬の「おかひじき」が入っています。名前に『ひじき』と入っていますが、海藻ではなく、畑で栽培されている野菜です。葉が細長く、ワサワサとしていて、見た目がひじきに似ていることから『おかひじき』という名前がつけられたそうです。
シャキシャキとした食感をしていて、くせのない淡泊な味なので、サラダや炒め物・揚げ物・スープなど、どんな料理にも使えます。
おかひじきには、β-カロテンやカルシウムが豊富にふくまれています。今日の給食のかき揚げには、玉ねぎ・じゃが芋・おかひじきの他に、鉄分豊富なあさりや、カルシウム豊富な桜エビも入っていて栄養満点です。タレをかけて、ごはんにのせ、かき揚げ丼にして残さず食べましょう。
通信陸上競技会 春日部市予選会
千葉県野田市総合公園陸上競技場で
平成30年度第64回全日本中学校通信陸上大会
埼玉県大会春日部市予選が行われました。
遅くなりましたが、その一部の様子をお知らせいたします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●子どもパン
●スライスチーズ
●とり肉のてり焼き
●ポパイサラダ
●じゃが団子スープ
●牛乳
です。
今日の給食には「ポパイサラダ」が出ています。みなさんは、『ポパイ』を知っていますか?『ポパイ』というのは、今から約90年ほど前につくられたアニメに出てくる、船乗りの男の人のことです。ポパイは、ほうれん草を食べると急に力がわいてきて強くなるというキャラクターで、日本のテレビでも放送され、人気がありました。
ポパイは、ほうれん草を食べると強くなることから、ほうれん草を使った料理に『ポパイ』という名前がつけられるようになりました。
今日の給食のポパイサラダは、「ほうれん草・赤ピーマン・コーン・もやし」をごまドレッシングで和えたものです。ほうれん草は、鉄分・ビタミン・ミネラルがたっぷり含まれていて、とても栄養価の高い野菜です。
今日の給食も、残さず食べて健康な体をつくりましょう。
授業の様子
今日の授業の様子をお知らせします。美術は作品づくり、他の授業では、第1回評価テストが終わり、今日の授業でテストが返却されていました。
テストは、返却された後が大切です。間違えのやり直しをしてください。
体育館では、体育祭の練習が行われていました。
女子は「跳ね娘おどり」、男子は「組体操」の練習が行われていました。
第1回 評価テスト
第1回評価テストが行われました。1年生にとって、初めての中学校でのテストです。
各教室、答案用紙に答えを書き込む音が響いていました。最後まで諦めず頑張っていました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●中華めん
●もやしそばの汁
●ポテトのオーロラソース焼き
●小松菜のソテー
●牛乳
です。
小松菜は、ほうれん草とよく似た野菜です。小松菜は、カルシウム・鉄分・ビタミンC・β-カロテンなどが、たくさん含まれている栄養たっぷりの緑黄色野菜です。
小松菜の生産量は、「埼玉県」が全国第1位です。小松菜は、私たちの身近でたくさん作られているのですね。
小松菜の旬は冬なのですが、みなさんの体に必要な栄養がたくさん含まれているので、 給食では、毎日のように小松菜を使っています。今日の給食では、にんじん・ベーコン・ホールコーンと一緒に小松菜を炒めました。今日の給食も残さず食べて、今週も元気に過ごしましょう。
今日の武里中
校舎を見回って、ふと目にとまった掲示物を紹介します。
言葉の持つ力を大切にしましょう。
明るいあいさつ、大きな返事、お礼など、毎日発している言葉です。
心を込めて言うことで、自分の一日の生活を明るく、幸せにしてくれる言葉です。
ぜひ、明るいあいさつから実践しましょう。
正善小の運動会
心配された雨も上がり、晴天の下で児童の皆さんは元気いっぱいでした。
開会式の様子を紹介します。
武里中の体育祭は2週間後の6月2日です。
月曜日の評価テストが終わると、体育祭モードになります。
さあ、武里中生の力を見せましょう!!
今日の武里中
本日は、評価テスト前で諸活動停止期間です。
部活動もなく、生徒の声のいない静かな学校です。
朝の自主学習
朝の図書室で2年生が自主学習をしていました。
部活の朝練習の時間に図書室で勉強していました。
月曜日には、第1回 評価テストがあります。全力で勉強をがんばってほしいと思います。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●あじフライ
●つしま
●みそ汁
●牛乳
です。
今日は、山口県の郷土料理である「つしま」についてお話しします。
海に囲まれた山口県は、自然に恵まれているので、海の幸・山の幸が豊富です。
山口県といえば、ぜいたく品、高級品とされている「ふぐ」が有名ですが、他にも全国に誇る農産物や海産物が多くあり、素朴な味わいの郷土料理も多く伝えられています。
その郷土料理の一つ「つしま」は、山口県の周南市に伝わる料理です。昔は、精進料理として法事などでふるまわれていました。せん切りにしたにんじん、しいたけなどの食材を炒め、熱いうちに酢やしょうゆ等で味をつけます。その中に火を通した豆腐を加えて混ぜ合わせます。また、今のように冷蔵庫がなかったので、酢をたくさん入れて、保存性を高めていたそうです。
今日の給食の「つしま」は、豆腐と野菜を最後に混ぜ合わせるのではなく、一緒に煮含めました。酢がたくさん入っているので、さっぱりと食べられると思います。味わって食べましょう。
体育祭2学年練習
本日、体育祭の2学年練習が行われました。
男子は、体育館で組体操の練習、ピラミッドやタワーの練習をしていました。
女子は、校庭ではね娘踊りの位置の確認をしていました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●シーフードピラフ
●はんぺんのチーズ焼き
●フレンチサラダ
●洋風かき玉スープ
●牛乳
です。
今日の給食のシーフードピラフには、エビ・イカ・あさりなどの魚介類がたくさん入っています。
エビは、和食・洋食・中華を問わず、いろいろな料理に使われていますね。日本では、かなり昔からエビが食べられていたようで、縄文時代の貝塚からも、エビの殻やしっぽなどが発掘されているそうです。
エビには、私たちの体をつくるもとになる「たんぱく質」が豊富にふくまれています。他にも、体がさびて病気になるのを防いでくれる「ビタミンE」や、目の働きを助けたり、体の疲れをとってくれる「タウリン」などが、豊富です。「タウリン」は、イカやあさりにも、たくさんふくまれています。また、あさりには、血液のもとになる「鉄分」も多くふくまれています。今日のシーフードピラフには、いろいろな栄養がギュッとつまっていますよ。
給食を残さず食べて、今週の残りも元気に過ごしましょう。
修学旅行3日目 その3
クラス行動の二条城、清水寺、京都最後の昼食の様子をお知らせします。
いよいよ修学旅行の帰路につきます。新幹線に乗車し、京都駅を出発しました。
修学旅行3日目 その2
クラス別行動が始まりました。八つ橋体験、龍安寺の石庭、金閣寺,伏見稲荷、太秦映画村、お土産を買う様子などです。京都を満喫して、みんな楽しそうにしていました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●くろパン
●いちごジャム
●ささみのこんがり焼き
●青菜とじゃこのサラダ
●ミネストローネ
●牛乳
です。
みなさんは、【トマトが赤くなると、医者が青くなる】という、ことわざを知っていますか?トマトが旬の季節になって、トマトをたくさん食べるようになると、体が健康になって病院に行くことが少なくなる、という意味があるそうです。
トマトには、風邪予防や肌を健康に保つ効果のあるビタミンCや、体の老化をおさえるビタミンE・塩分の排出を助けるカリウム・おなかの調子をととのえる食物せんい・体の疲れを回復してくれるクエン酸など、栄養がたっぷりつまった健康にとてもよい食べ物です。
今日の給食のミネストローネの中には、トマトがたくさん入っています。今日の給食も残さず食べて健康な体をつくりましょう。
修学旅行2日目(続き)
その後の画像を追加します。
【班活動】
【ホテルにて】
修学旅行2日目
今日は、班行動と座禅体験でした。
ほんの一部ですが紹介します。
葵祭
生徒の活動の様子は、夜にアップしますのでしばらくお待ちください。
今日5月15日は、「祇園祭」「時代祭」とともに京都三大祭の一つ「葵祭」が開催されています。
総勢約500名、馬、牛、牛車からなる行列が約1kmにわたり、平安朝貴族そのままの姿で、京都御所から、下鴨神社を経て上賀茂神社まで巡行します。
生徒たちの中には、下鴨神社で行列を見る班もあるようです。
ひとまず、京都御所から丸太町通に出たところの行列の様子を写真で紹介します。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●グリンピース入りわかめごはん
●とり肉のから揚げ
●ごま酢和え
●なめこ汁
●牛乳
です。
今日の給食は、1年に1度の『グリンピース入りごはん』です。今日のグリンピースは、「さや」に入ったままで、給食室に届きました。それを、調理員さんが、「さや」をむいて、中から1粒1粒、グリンピースを取り出してくれました。
「さや」に入っているグリンピースは、4月から6月ごろにしか出回らないので、この生のグリンピースが食べられるのは、今の時期だけです。この時期をすぎると、グリンピースは、缶詰や冷凍のものになってしまいます。むきたての生のグリンピースは、風味がよくて、甘味もあり、とてもおいしいですね。
それに、グリンピースは、たんぱく質やビタミン・食物せんいなどが豊富に含まれていて、栄養たっぷりの食べ物です。
新鮮なグリンピースのおいしさを味わいながら、残さず食べましょう。
修学旅行2日目スタート
修学旅行2日目がスタートしました。
今日は、シルバーガイドさんにお世話になって一日班別行動です。
京都は快晴! 具合の悪い生徒もなく、出発チェック後、シルバーガイドさんと顔合わせをして、全員無事に京都市内に向かいました。
最高気温31度の予報、「葵祭り」も開催される京都。
たくさん学び、思い出を作って元気に帰ってきてほしいですね!
昨夜の実行委員・室長会議と今朝の出発までの様子を紹介します。
【昨夜の様子】
【2日目の朝】
ホテルにて
体調の悪い生徒が一人もなく、みんな元気いっぱいです。
ホテル到着の様子と夕食の風景を紹介します。
夜はしっかり寝て、明日の行動に備えて欲しいと思います。
修学旅行1日目 奈良編
修学旅行第1日目の奈良編の様子をお知らせします。
法隆寺の五重塔、薬師寺でお坊さんの法話を聞いて、最後は、奈良公園で鹿と遊び、大仏大きさにびっくりだったようです。その後は、京都の宿へ、無事に到着しました。奈良の様子をお知らせいたします。
3年生 修学旅行 新幹線の中
いよいよ新幹線に乗車して、京都に向けて出発しました。
新幹線の中の様子をお知らせします。怪我や病人もなく、みんな楽しそうにしています。
修学旅行 東京駅出発式
修学旅行は順調に東京駅で出発式を行いました。その様子です。
3年生 修学旅行
3年生の修学旅行が始まりました。
出発チェックを受けて、予定どおり武里駅を出発しました。
緑の募金
福祉委員会が緑の募金活動が行われました。緑の募金は、地球温暖化を防ぎ、地球に生きる私たちの生活に欠かせない大切な森林を守るために役立てます。募金への協力ありがとうございました。
今日の武里中
本日は、午前中に体育館で男子・女子のバスケットボール部が練習試合を行っていました。
2階では、女子卓球部が練習していました。
グラウンドでは、サッカー部が練習試合を行っていました。
テニスコートでは、男子ソフトテニス部が練習をしていました。
校舎内では、音楽部が練習をし、書道部が折り紙を行っていました。さらに、グラウンドが使えないため、野球部が室内で練習をしていました。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●麦ごはん
●カレーライス
●福神漬け
●水菜サラダ
●牛乳
です。
今日の給食のサラダには、水菜が使われています。みなさんは、水菜がどんな野菜か知っていますか?サラダの中に入っている濃い緑色の野菜は小松菜で、それよりも少し色のうすい、黄緑色の細長いものが水菜です。水菜は、その見た目から淡色野菜と思われがちですが、β-カロテンがたくさん含まれているので、にんじんやほうれん草などと同じ緑黄色野菜です。
β-カロテンは、体の中でビタミンAに変わり、目に良い働きをしたり、粘膜や皮膚を丈夫にしたりする働きがあります。また、水菜にはカルシウムや鉄分も多く含まれていて、とても栄養価の高い野菜です。
カレーライスだけでなく、水菜サラダも残さず食べて、健康な体をつくりましょう。
3年生 修学旅行 事前集会・荷物の発送
いよいよ14日(月)から修学旅行の出発です。本日の朝の登校時に修学旅行の荷物発送を行いました。また、4校時に修学旅行前の事前集会が行われ、校長先生の話、最後の日程確認、保健指導が行われました。武里中の生徒として誇りを持ち、「安全で、皆が楽しい修学旅行」にしてください。
【修学旅行スローガン】
【朝の荷物発送】
【修学旅行事前集会】
体育祭 2学年練習
本日の2学年の学年練習がグラウンドのコンディション不良のため、体育館で行われました。
2学年種目「武里ハリケーン」と大縄跳びの練習を行いました。どのクラスも一生懸命頑張っていました。その一部をお知らせいたします。
本日の給食
今日の給食の献立は、
●ごはん
●手作りふりかけ
●ポテトのマリアナソースあえ
●チンゲンサイのスープ
●牛乳
です。
ポテトのマリアナソースあえの中に入っているお肉は、豚のレバーです。このレバーには『鉄分』という栄養素がたくさん含まれています。
私たちの体の中で、鉄分がどのような働きをしているのかというと、血液中にある赤血球を作る成分となって、体のすみずみまで酸素を運ぶという重要な働きをしています。はげしい運動をしている人は、鉄分の消費も多くなります。
体の中で鉄分が不足してしまうと、体が酸素不足の状態になって、めまい・冷え・頭痛・集中力の低下・疲れやすい・脚がつりやすい・イライラする・氷が食べたくなる・指のツメがそりかえる・風邪をひきやすいなど、体にさまざまな不調な症状がでてきます。
鉄分が多く含まれている食べ物は、レバー・赤身のお肉・大豆製品・切り干し大根・海藻・あさり・小松菜などです。鉄分は、毎日の食事からとるしかないので、1日3食の食事をしっかりと食べ、また、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。
生徒朝会
本日は、生徒朝会が行われました。生徒会長の話、実習生の紹介、新専門委員長の所信表明、体育祭に向けて体育委員長の話が行われました。原稿なしで一人一人が発表し、自然と拍手が起こるなど、さすが武中生でした。その様子をお知らせします。