2023年10月の記事一覧
10月は”出会い”がいっぱい!
【10月19日(木)シニア向けスマートフォン講座】
今回は、おもに「ライン・マップ・カメラ」について学ぶ
ちょっぴり上級?な内容です。
スマホの画面を大きくしたり、小さくしたりする際の
指の作り方。
丸くOKサインを作ってから、ほんの少し指と指を離します。
う~ん!完璧!!
1回では、なかなか覚えきれないこともありますが
まずは、こうして足を運んで
「学びたい!!」
と集まったみなさん。
その前向きな気持ちが、一番大切だと思います。
ぎっしり2時間、お疲れさまでした。
そして、丁寧に、わかりやすくご指導してくださった
ソフトバンクのスタッフのみなさん、ありがとうございました。
【10月22日(日)ムーンファイブによるオータムコンサート】
外は10月だというのに太陽がまぶしく、気温上昇。
会場は、熱気ムンムンで気温上昇!!
流れてくるのは、ムード歌謡♪ 時代は「ザ・昭和」
ボーカルのあま~い声に・・・
客席のみなさんの目は1曲目からもう”ハート♡♡!”
どの楽器の演奏もピカイチの腕前!!
聞こえてきませんか!!聞こえてくるでしょう~
もう最高の音色です。だって、さっきまでのあま~いお声の方が・・
・・・今度はサックスですよ!!
たっぷりと演奏と歌声を胸に刻み
会場からは、割れんばかりの拍手・拍手!
ムーンファイブのみなさん、ありがとうございました。
こうして終わった後でも
来場者の心に、甘く突きささってしまった歌声が・・・・
・・・まだ聞こえてくるようです。
【10月24日(火)みんなで歌いましょう!すずらん歌声広場】
歌うことが大好きなみなさんが会場に集まりました。
童謡・唱歌・名曲を歌う会「すずらん」の
田宮先生による歌声広場。
みなさん、おなかの中から声を出します。
今日は腹式呼吸のレッスンもあります。
タオルを太ももに挟み
落ちないように力を入れることで
腹筋に力が入り、声もよく出ます。
その状態で「テトペッテンソン♪」まるで呪文・・・
「そう!!その調子~!!!」
先生の優しい声とみなさんの歌声が、会場いっぱいに広がり
秋の穏やかな日が、一段と秋めいて、素敵な時間になりました。
今月は、「武里南出会いの広場」3回、開催することができました。
すべて”満員御礼”で
たくさんのみなさんに足を運んでいただきました。
ありがとうございました。
来月も”出会いの広場”でお会いしましょう!!
子育てふれあいサロン「えいごであそぼう」
皆さんこんにちは (^_-)-☆
今日は、令和5年10月18日(水)に開催された
子育てふれあいサロン「えいごであそぼう」の様子をお知らせします。
この日は、ハロウィンにちなんで、英語で話しながら歌を歌ったり、
ゲームをしたりして遊びました。
先生は 鳩間美和先生(英語がとっても上手な先生です)
一人ひとりとコミュニケーション
不思議な話術で子どもたちをひきつけます
英語で手遊び!!
はじめは、英語に戸惑う子どもたちも
徐々に笑顔になります
そして、 親子で楽しめました
アルファベットのAからZで始まる26個の英単語をイラストで紹介
音楽に合わせてダンスタイム
小さな赤ちゃんもダンスに参加
ハロウィンにちなんだ折り紙を拾い集めるゲーム
点数を競って賞品ををゲットしました
先生が英語で読み上げたハロウィンキャラクターのボールを
持っている子がお玉でバスケットまで運ぶゲーム!!
とっても上手に運べました
がんばったみんなにメダルをプレゼント!!
先生と参加者で記念撮影 (^^)/
今日のこの時間は、ほとんどが英語で進行しましたが、
子どもたちはみな楽しそうに参加してくれました。
小さい子ほど英語に抵抗なく馴染めるものなのですね (*^^*)
最後は、お土産をもらって帰りました
次回の子育てふれあいサロンは
11月15日(水) 10:00~11:30
絵本の読み聞かせ、手遊び、歌遊びなどです
11月1日から武里大枝公民館(☎048-737-8022)で申込受付します
ぜひ、遊びに来てください。
※申し込み状況により、当日参加も可能です。
「睡眠と健康の知恵袋講座」開催
9月28日(木)、明治安田生命保険相互会社の講師をお招きして
睡眠環境・寝室環境などについて
よりよい睡眠をとるための講座を開催しました。
寝具は湿気がたまりやすいので、週に一度は天日干し
温度・湿度は低すぎても、高すぎてもNG
途中、休憩時間を利用して
血管年齢、ベジチェックの検査を行いました。
今回参加されたみなさんのほとんどは
野菜を十分に摂取出来ている(一日の野菜摂取量350g以上)
血管年齢が”実年齢”よりも若い!!という結果に!パチパチ
夜中に目が覚める時は、起きた時に時計を見ない・・・!!
脳が起きる時間を勘違いして記憶してしまうそうです。
それにしても、睡眠の悩みは、人それぞれです。
みなさん、悩みの解決方法を探りながら
講師の話に耳を傾け、メモを取ります。
よく笑うことは「ストレスホルモン」を下げる効果があるそうです。
自分の笑いのツボを知っておくのも効果的。
お笑い、落語、テレビを見ながら声を出して笑う。
そうしたリラックスが「よい睡眠」を目指すことにつながります。
そのほかにも、今日から実践出来ることがたくさんあります。
まずは簡単なことから始めてみましょう。
明日の目覚めが楽しみになりますように。