2017年5月の記事一覧
5月武里南出会いの広場
みなさん、こんにちは。
5月26日(金)に「武里南出会いのひろば」を開催しました。
今月は3Bいきいきクラブ・3B健康体操クラブの先生から「3B体操」の実技指導をしていただきました。これはボール、ベルダー、ベルトの3つの道具を使って運動する健康体操です。
まずは緩やかな音楽に合わせて、軽い準備体操から始まります。簡単な動作の繰り返しなので、いつでも出来るし、初心者でも大丈夫です。
参加者のなかには、「ふだんから運動不足がちだが、じわじわ汗が出てきて爽快だ」とおっしゃる方もいました。無理のない全身運動は健康のためによさそうです。
ひと通りの準備体操が終わると、次は「ベルダー」を両手で持って背筋を伸ばしたり、体を横にひねったり曲げたりします。
細長いビニール製ベルトを使った全身運動もあります。ベルトを「びしゃ」と鳴らせるとストレス解消にもなります。
こうして、短い休憩を何度かはさんで、およそ1時間30分にわたって実技指導をしていただきました。
また、参加者全員がで一つの大きな円陣をつくって、肩をたたいてあげたり、ベルダーを隣りの参加者に放り投げてパスする遊びもありました。
3B体操のなかには、両足を左右に動かす運動もあって、足腰を鍛えることになり、転びにくい体をつくれるそうです。
3Bいきいきクラブ・3B健康体操クラブのみなさま、どうもご指導をありがとうございました。
5月子育てふれあいサロンを開催しました!
みなさんこんにちは
5月17日(水)武里南地区公民館にて
子育てふれあいサロン「楽しいリトミック&大型絵本」を開催しました♪
リトミック教室は武里南地区公民館で行うのは初めてで、
また、参加者の方も初めてリトミックを経験される方が
多かったです♪
ご指導いただいたのはNPO法人日本こども教育センター認定講師
森田美那子先生です
先生のピアノに合わせて音楽にぐるぐるお部屋を回ります♪♪
音が止まったら…回るのもストップ!音が速くなったら…かけあし!!
ピアノの音をよーく聞いて上手にできました
ママのお膝に乗ってお舟ごっこ♪
お歌に合わせて前後左右にゆ~らゆら♪
こども達はとっても楽しそうそしてママ達にとってもシェイプアップに♪
いろんな色のきれいなスカーフやかわいいマラカスを使った
リトミックも行っていただきましたかわいいアイテムに
こども達は大喜び
最後は先生のきれいな声で歌ってくれたお歌でこども達も大満足
親子がとっても楽しくふれあうことができた素敵なリトミック教室でした!
ご協力くださいました森田先生、本当にありがとうございました
続いては武里図書館職員さんによる「大型絵本&紙芝居」の登場です♪
最初はうさぎさんがご挨拶し、職員さんの腕の上でお散歩
そして大型絵本の登場!!いつも見ている絵本よりもとっても
大きいのでこどもたちもびっくり♪
紙芝居もしてくださいましたいろんな色のキャンディーが
登場し、とっても嬉しそう
最後には手遊びも行っていただきました♪
武里図書館職員の皆様、とても素敵なお話しの世界を
ありがとうございました♪
6月21日の子育てふれあいサロンは、1階和室で
「ママヨガ&ベビーマッサージ」
2階では、「かわいい七夕工作づくり」を行います
お楽しみに♪
5月17日(水)武里南地区公民館にて
子育てふれあいサロン「楽しいリトミック&大型絵本」を開催しました♪
リトミック教室は武里南地区公民館で行うのは初めてで、
また、参加者の方も初めてリトミックを経験される方が
多かったです♪
ご指導いただいたのはNPO法人日本こども教育センター認定講師
森田美那子先生です
先生のピアノに合わせて音楽にぐるぐるお部屋を回ります♪♪
音が止まったら…回るのもストップ!音が速くなったら…かけあし!!
ピアノの音をよーく聞いて上手にできました
ママのお膝に乗ってお舟ごっこ♪
お歌に合わせて前後左右にゆ~らゆら♪
こども達はとっても楽しそうそしてママ達にとってもシェイプアップに♪
いろんな色のきれいなスカーフやかわいいマラカスを使った
リトミックも行っていただきましたかわいいアイテムに
こども達は大喜び
最後は先生のきれいな声で歌ってくれたお歌でこども達も大満足
親子がとっても楽しくふれあうことができた素敵なリトミック教室でした!
ご協力くださいました森田先生、本当にありがとうございました
続いては武里図書館職員さんによる「大型絵本&紙芝居」の登場です♪
最初はうさぎさんがご挨拶し、職員さんの腕の上でお散歩
そして大型絵本の登場!!いつも見ている絵本よりもとっても
大きいのでこどもたちもびっくり♪
紙芝居もしてくださいましたいろんな色のキャンディーが
登場し、とっても嬉しそう
最後には手遊びも行っていただきました♪
武里図書館職員の皆様、とても素敵なお話しの世界を
ありがとうございました♪
6月21日の子育てふれあいサロンは、1階和室で
「ママヨガ&ベビーマッサージ」
2階では、「かわいい七夕工作づくり」を行います
お楽しみに♪