中央公民館

婦人講座　第２回目は大人向け「おなか元気教室」を開催しました。

講師には埼玉東部ヤクルトの村上様をお迎えして、講話と簡単な体操を教えて頂きました。

・健康のためには、腸内の「良い菌を増やすことが大切

・腸内の良い菌を増やすことは免疫力の強化に繋がる

・腸を丈夫にすることが、健康で長生きに繋がる

講話の後に、東京音頭に合わせた、腸に良い簡単な体操を教えて頂き終了しました。

終了後のアンケートでは

・健腸長寿の意味が良く分かった。30回以上噛むこと。腸の大切さを知りました。

・便は自分の身体からの　お便り　便の話しは楽しかったです。

・健康に生きるための知恵を教えていただきました。意識して生活します。

などの感想が寄せられました

今年度の婦人講座は「身体も心も健康に！」をテーマに企画させて頂きました。

第１回目は「心を癒すオカリナの演奏会＆中央公寄席～笑いで皆さまを元気に～」を開催しました。

１部のオカリナ演奏会は藤田佳代子様と野田明子様を迎え、オカリナの二重奏を披露していただきました。

２部の中央公寄席では還暦亭生一本（かんれきてい き いっぽん）さんをお迎えして

落語を披露していただきました。

終了後のアンケートでは

・オカリナの素敵な音色が聴けて良かったです。落語もおもしろかったです。また聴きたいです。

・オカリナの音色に癒されました。落語は名演で聴き入りました。

・オカリナの美しい音色に心が癒されました。初めて楽器そのものを見せていただき、色々な種類があることを知り、やはり難しそうに思えました。そもそも音符が読めないことに気が付いて自分で笑ってしまいました。還暦亭生一本さんの落語も素敵でした。やはり目の前で聴くのが一番ですね。

などの、感想が寄せられました

素晴らしい演目をご披露いただいた出演者の方々、

また、ご来館いただいた皆さま、誠にありがとうございました！

ギャラリーを利用した展示会のお知らせ

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かすかべカフェ７月は　気功～ゆっくりした呼吸で免疫力アップ～を開催しました

講師には、神田廣美先生と春次ナナ子先生をお招きし、なぜ気功が体に良いのかどんな効果があるのかなど解説していただき、その後、実際に体を動かし、参加者に「気功」を体験していただきました。

コロナ禍でマスク生活が長くなると・・・

呼吸が浅くなり、ストレスが蓄積され、交感神経が働きすぎて肩こりや頭痛、身体のだるさがおこるそうです。

その改善策としても 、バランスのよい呼吸法を身に付け、血液の循環を良くすることが、大切だそうです

 参加者からは

・指先まで血行が良くなった気がする

・免疫力を上げる手段として、気功は日々続けていけそうです。

などの感想が寄せられました。

ギャラリーを利用した展示会のお知らせ

ギヤラリーを利用した展示会のお知らせ

中央公民館　ミニファーム今年もやります

利用者の皆さんや、年少リーダー研修会に参加してくれる子供達の為に、今年も知識豊富な公民館職員数名が、さつまいもとオクラを植えました

成長の様子は時々ブログにて報告します今から収穫が楽しみです

収穫した物は窓口で利用者の皆様にお配りする予定です

かすかべカフェ４月「みんなの健康！太極拳で転倒予防と免疫力アップ」を開催しました

最初に、太極拳が転倒予防や免疫力アップに効果があるとお話しを聞き、その後実技に入りました。

ゆっくりした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛えるのに優れ、バランス感覚を養い、転倒防止につながります。また、呼吸に集中してゆったりと動く太極拳は、自分のペースで自然に行えるので、心身のバランスを保ち免疫力アップも期待できます。

太極拳は余計な所に力を入れず、全身の筋肉・全身の全ての関節を緩めて行うと良いそうです。

コロナ感染症も２類から５類へ移行することか決まり、何かを始めたいと思っていらっしゃる方も多いと思いますが、コロナウイルスが無くなったわけではないので、気は緩めず感染対策を高じたうえで、自分に合った健康法を見つけて健康寿命を延ばしていけたらいいですね

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ギヤラリーを利用した展示会のお知らせ

第72回　春日部画友会展

会期　2023年5月16日（火）～21日（日）

会場　中央公民館　ギャラリー

皆さまのお越しをお待ちしております

今年は桜の開花が早かったですね。

今年度も、春日部市中央公民館をどうぞよろしくお願いいたします。

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天気の良い日に、和室の座布団を天日干ししました。

掃除機で、永年のホコリも吸い取りました。

天日干し後は、新調した座布団カバーをかけ、リニューアル完了です。

ご利用の皆さまに、気持ち良くお使いいただけると思います。

中央公民館横の公園の桜が満開を迎えました

 災害報道写真展を開催しました

この企画展は、２０１１年３月１１日に発生した東日本大震災の時期にあわせ、

市民の防災意識の高揚を図るため継続して実施しています。

今回は、朝日新聞社より災害報道写真を借用して展示したほか、

「土からわかる防災のおはなし」と題する展示を行いました。

また、展示最終日には、市 防災対策課の職員による「我が家の浸水診断」を行いました。

春日部市では、かつてカスリーン台風による水害が発生したり、

大雨による冠水被害などが発生することもあります。

日ごろから、災害への備えと、自助、共助の意識を有して生活していきたいものです。

ご来館いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

 好天に恵まれた3月9日（木）

埼玉県生態系保護協会春日部支部の皆さんにご協力をいただき

自然観察会を開催しました！

参加者からは、

解説があることで、知識が深まり興味が広がると大好評でした

ご協力いただいた協会の皆さま、

ご参加者いただいた皆さま、お疲れさまでした

ありがとうございました 

　3/5　第８回　春日部市公民館研究大会を開催しました　

当日は、講師・コーディネーターに、千葉大学名誉教授　長澤 成次氏をお迎えして

「わたしと公民館」の作文発表とシンポジウムを行いました。

総合司会は、公民館大好き芸人（YouTuber）の わさびちゃんにお願いしました。

皆さまの、公民館に対する想いがひしひしと感じられる、有意義な研究大会となりました

春日部市１６公民館合同フェスティバルが開催されました

3/5　♪　Music　Day　の様子です