粕壁南公民館

１１月２日（木）第４５回コミセン茶屋が開催されました。

ニュースポーツの「カーレット」と「ボッチャ」をプレイしました。

「カーレット」はカーレットジャパンの遠藤先生とカーレット春日部の皆さん、「ボッチャ」はスポーツ推進課職員にプレイ方法を教わりゲームを行いました。

どちらのゲームもルールが簡単で体力も必要なく、初めての方も和気あいあいに楽しくプレイできました。参加者からは、定期的に開催してほしいとのお声をいただいております。

 カーレット　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                             ボッチャ

次回のコミセン茶屋は、１２月７日（木）午後２時から４時に「布でフクロウづくり」を開催します。

１０月１９日（木）第４４回コミセン茶屋が開催されました。

測定指導は「春日部市いきいきクラブ連合会」の皆さまです。

当日は玉水会長を中心に、体力測定部の皆さんが測定をしてくれました。 

種目は全部で4種目で、開眼片足立ち、長座体前屈、10ｍ障害物歩行、握力をそれぞれ測定し

最後は、測定結果の内容を集計しました。

参加者からは、自分の体のことが分かってよかったとの感想をいただきました。

10/5（木）「みんさん、こんにちはー」という講師の元気な明るい声で「親子ヨガ＆ビクス」が始まりました。

ひとりひとり名前を呼ばれるとにこにこ笑顔で「はーい」とお返事するお子さまや少し照れながら手をあげてくれるお子さまがいました。

音楽にのって体を動かします。

お子様を膝から滑らせたり、抱えてゆらゆらすると、みんな嬉しそう

お母さまたちは、足を延ばしたり、手足をあげて振ったり、足でお子様をもちあげたり、少し汗ばむくらいのよい運動です。

みんな大好きなパラバルーン遊びの始まりー

みんなでお山をつくって、夢中でその中をくぐったり登ったりしています。

お片付けも上手にできました。

広告などの紙をくるくる細く丸めて棒をつくった先に、お化けをかたどった紙をつるしたものを持って、走る走る！

廃材を使っての簡単なおもちゃ、おうちでも楽しめそうです。

元気いっぱいに遊んだ後は、抱っこでゆらゆら。みんなにっこり、会場は一気に和やかになりました。

講師からは、「今日できたことをたくさんほめてあげる、できなくても全く問題ない。子どものペースを見守ってあげて」など子育てに関するアドバイスもいただき、参加者からは「勉強になりました」との声もきかれました。

子どもたちの笑顔あふれる、あっという間の一時間でした。

９月７日（木）第４３回コミセン茶屋が開催されました。

武術太極拳連盟指導員の藤田先生に講義いただきました。

太極拳が転倒予防や免疫アップに効果があることを座学で学んだあとに、初心者のための太極拳を実践しました。

先生が丁寧な説明をしつつ、お手本を示すことで、参加者の方もスムーズに太極拳を実践できました。アンケートでも、受講者の皆さんに満足いただけました。

次回のコミセン茶屋は、１０月１９日（木）午後２時から４時に「体力測定会」を開催します。現在、参加申し込みを受付中です。関心のある方は、粕壁南公民館の窓口または電話（738-0088）まで申し込みください。 

９/７（木）まだまだ暑い中、春日部市消防職員による「乳幼児救急救命講座」を実施しました。

胸骨圧迫、ＡＥＤの使い方、異物除去などをおしえていただきました。

粕壁西地区民生委員・児童委員の方々がお子様の面倒をみてくださいました。

●胸骨圧迫（心臓マッサージ）

「呼吸がない」「普段どおりの息をしていない」と判断した場合は、胸骨圧迫を開始します。

・ポイントは「強く」「速く」「絶え間なく」　１分間に１００回～１２０回

・乳児は２本指で胸の厚さの１／３を押す

・小児は両手または片手で体の１／３を押す

 ●ＡＥＤ　

電源を入れると音声の指示が始まるのでそれに従い使用します。

・未就学児用と小学生～大人用があるのでモードを切り替える

・乳幼児は体が小さいのでパッドが重ならないように貼り付ける

・電気ショックの後は胸骨圧迫をつづける

●異物除去

・救助者の片腕の上に乳児をうつぶせに乗せ、乳児の顎を支えて頭部が低くなる姿勢にする

・背中の真ん中を強くたたく

いざという場面では、焦りや不安を感じてしまうこともありますが、講習を受けて知識を身につけることで、冷静に対処できるかもしれません。もしもの時に備えて、勇気をもった行動がとれるようにわたしも今回の講習を時々振り返ろうと思います。

 ８月23日(水)から26日(土)まで、新規事業“夏休み企画「学習体験４Ｄａｙｓ」”を実施しました。

　この講座は、公民館に足を運び、親しみを持ってもらうことを目的に、夏休み期間中に数日間公民館のホールを小学生に自習スペースとして開放し、またその期間を利用して、簡単な体験学習プログラムを企画し、公民館での学びと交流を体験してもらうことを目的として実施しました。

最初の３日間は参加者が持参した自習教材で各自学習してもらい、最終日は科学サークル「わくわく科学クラブ」の皆さんを講師に、自由研究を兼ねて科学教室を行いました。

また、４日間をとおして今年度の「春日部市二十歳を祝う会」の実行委員の皆さんがお手伝いに来てくれ、参加者の話し相手になったり、自習の丸付けや実験の補助をしてくれました。

参加した小学生からは、「家より集中できた。お話もして楽しかった」「とても家より勉強がしやすかった」、実験も「とても説明が聞きやすく、すぐにできた」「楽しかった。科学の力を使ったマジックはあまり見たことがないので、面白かった」などの声が聞かれました。

8月3日（木）第4２回目のコミセン茶屋が開催されました。

　春日部市生涯学習市民推進員の市川実氏と杉山允男氏に講義をしていただきました。インターネット利用の基本について、仕組みとリスク、新しい検索サービス等を学ぶことができました。

　アンケートでも、「インターネットの仕組みが良くわかった」等の感想をいただき、受講者の皆さんに満足いただけました。

　講師の市川氏は、今後、春日部市生涯学習研究事業として「粕南ＰＣクラブ」というサークルを立ち上げ、粕壁南公民館のＷｉ－Ｆｉを活用し、インターネットを利用した学習活動をされる予定です。現在、会員募集中ですので、入会を希望する方は、市川氏へご連絡をお願いします。

市川氏連絡先（電話：090-8589-5153、ＰＣメール：seigen@plala.to）

次回のコミセン茶屋は、９月７日（木）午後２時から４時に「転倒予防と免疫アップ太極拳」を６５歳以上の方を対象に開催します。現在、参加申し込みを受付中です。ご興味のある方はぜひお申し込みください。

7/26幼児家庭教育学級「キッズダンス」を開催しました。

先生がご挨拶をするとキッズたちは外の暑さに負けないくらいの元気な声で「おはようございまーす！」と素晴らしいご挨拶を返していました。

まずは、ストレッチ。体を大きく伸ばします。

手もまっすぐピーンと伸びてかっこいい！

お母さまたちも参加してくれています。

さすがキッズの体は柔らかい！先生に褒められるとますますやる気がでるようです。

体がほぐれたところでスキップや横向きギャロップを披露！

とんだり、回転したり、マットを使っての運動

いよいよダンス、おしりふりふり、とってもキュート

最後は舞台に上がって決めポーズ

今回は、夏休み中のお兄さんお姉さんも参加してくれました。さすがにダンスも音楽にのって、かっこよくて上手小さいキッズの面倒もみてくれてとっても頼もしかったです。

今回もキッズの笑顔やパワーに癒され、たくさん元気をもらいました

　７月６日（木）今年度第２回目のコミセン茶屋が開催されました。

　財団法人省エネルギーセンターの家庭の省エネルギーエキスパートの資格をお持ちの一條美智子先生に講義をしていただきました。

　家庭の省エネについて、冷蔵庫・エアコン等の電気製品の使い方などすぐに実践できる多くのことを教えていただきました。省エネを実践することで家庭の生活を護るとともに地球環境を護っていくことにもつながることがわかりました。

　アンケートでも、「先生の話が面白かった」など受講者の皆さんに満足いただけました。

　次回のコミセン茶屋は、８月３日（木）午後１時から４時に「ご一緒にパソコンを使ってみましょう！」を開催します。

　7/6（木）粕南すくすくひろば「ママが楽しむチェアバレトン」を開催しました。

　バレトンとは「バレエ」「ヨガ」「フィットネス」の要素を組みあわせたエクササイズです。椅子に座って行う「チェアバレトン」は身体への負担が軽減され、膝や関節にも負荷がかかりにくいため、産後間もない方にもおすすめなのだそうです。

  脊柱起立筋という首から腰骨のほうにかけての筋肉を意識しながらストレッチすると体幹が鍛えられて姿勢もよくなり、体のゆがみも治る効果があるそうです。

心地よい音楽を聴きながらのプログラムに参加者は「久しぶりに運動して、体が伸びて気持ちよかったー」とリラックスできたようです

お子さまは、民生委員・児童委員の方々に託児をおねがいし、それぞれのペースで遊んでいました

次回の粕南すくすくひろばは、8/3（木）10：00～11：30です。公園にいくような気分でどうぞお気軽に遊びにきてください。