豊春地区公民館
いきいき学級②
投稿日時 : 2019/06/21
豊春地区公民館
カテゴリ:
豊春地区公民館
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６月２１日（金）
いきいき学級第２回目「そらまめ体操でいきいき身体づくり！」を
開催しました！
講師は、春日部市役所の介護保険課の職員とボランティアの「そらまメイト」の皆さんです
「そらまめ体操」のそらまめには、「青空の下でまめに、いつまでも身体を動かせますように」という願いがこめられています
最初に脳トレで、手遊びや後出しじゃんけんをやりました
お隣の人と後出しじゃんけん！負ける手を出すのは難しいですね
その後は、簡単にできる筋力トレーニングを行いました！
腕を動かしながら指も動かすことで、上肢の筋力と握力を鍛えます
その後は、毎週行っている「そらまめ体操」を指導していただきました！
毎週参加している人も初めて参加する人も、
楽しく体操することができました
次回いきいき学級は７月３日（水）10：00～正午です
テーマは、「老い支度を学ぼう！～住み慣れた町で元気に暮らそう！～」です。
まだ定員に若干の余裕がありますので、お誘いあわせの上お越しください
いきいき学級第２回目「そらまめ体操でいきいき身体づくり！」を
開催しました！
講師は、春日部市役所の介護保険課の職員とボランティアの「そらまメイト」の皆さんです
「そらまめ体操」のそらまめには、「青空の下でまめに、いつまでも身体を動かせますように」という願いがこめられています
最初に脳トレで、手遊びや後出しじゃんけんをやりました
お隣の人と後出しじゃんけん！負ける手を出すのは難しいですね
その後は、簡単にできる筋力トレーニングを行いました！
腕を動かしながら指も動かすことで、上肢の筋力と握力を鍛えます
その後は、毎週行っている「そらまめ体操」を指導していただきました！
毎週参加している人も初めて参加する人も、
楽しく体操することができました
次回いきいき学級は７月３日（水）10：00～正午です
テーマは、「老い支度を学ぼう！～住み慣れた町で元気に暮らそう！～」です。
まだ定員に若干の余裕がありますので、お誘いあわせの上お越しください
6月の親子の広場
投稿日時 : 2019/06/20
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６月２０日（木）
今日は６月の親子の広場が開催されました
今回のテーマは七夕で、笹に七夕飾りや短冊をつけて楽しみました
／／作った笹はおうちに飾ろうね！＼＼
いつものように、おもちゃで遊ぶのも楽しいね
更生保護女性会のみなさんと参加した親子で写真も撮りました
子育ての悩みも相談できます
次回の親子の広場は７月１８日（木）です！
ぜひ遊びに来てみてください
今日は６月の親子の広場が開催されました
今回のテーマは七夕で、笹に七夕飾りや短冊をつけて楽しみました
／／作った笹はおうちに飾ろうね！＼＼
いつものように、おもちゃで遊ぶのも楽しいね
更生保護女性会のみなさんと参加した親子で写真も撮りました
子育ての悩みも相談できます
次回の親子の広場は７月１８日（木）です！
ぜひ遊びに来てみてください
いきいき学級①「健康寿命を延ばそう！」
投稿日時 : 2019/06/19
豊春地区公民館
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カテゴリ: ６/１９（水）
いきいき学級の第1回目！！
「健康寿命を延ばそう！」を開催しました
講師には春日部市の保健センターから
保健師さんに来ていただきました
「健康寿命サポーター養成講座」ということで、
自分や家族など、身の回りの人の健康をサポートできるように、
特定診断、食事、運動など様々な観点から「健康」について教えていただきました
食事についての講義で、１日の野菜摂取目標量の350ｇに対して、
埼玉県民の平均は297.6ｇで、約50ｇ足りていないそうです
（H28国民健康・栄養調査埼玉県分）
保健師さんのおすすめ野菜は、小松菜やほうれん草だそうです！
骨粗しょう症の予防に最適なんだとか！
みなさんで簡単な下半身のトレーニングも実践しました！
毎日の生活の中で、プラス10分の運動を取り入れることから始めて、
いつまでも自分の好きな場所に自分の力で行ける身体づくりを目指しましょう！
次回 いきいき学級 の第2回目は６月２１日（金）
「そらまめ体操でいきいき身体づくり！」です！
6月のえほんの広場
投稿日時 : 2019/06/13
豊春地区公民館
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カテゴリ: ６月１３日（木）
６月のえほんの広場を開催しました
今日は久しぶりのいいお天気で、４組の親子さんが参加しました
今日は、絵本の後のふわふわの布遊びが大人気でした
布をひらひらと振ったり、丸めたり、被ったり・・・
みんな夢中になって遊びました
布遊びの次は「お手玉」で遊びました
＼＼ いくつ積めるかな？ ／／
来月のえほんの広場は７月１１日（木）です！
えほんのほかにも楽しい手遊びも行っています
ぜひ遊びに来てください～
6月のオレンジカフェ
投稿日時 : 2019/06/07
豊春地区公民館
カテゴリ:
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カテゴリ: 6月7日（金）
6月に入り暑い日が続いていましたが、
本日は梅雨らしく雨が降っています
公民館の朝顔も元気に咲いている中、
6月の オレンジカフェが開催されましました！
オレンジカフェは誰もが気軽に集える憩いの場です
飲み物を片手に、歌やおしゃべり、童謡かるた、
お手玉などの楽しいひと時を過ごしていました
本日は20名を超える参加者がいらっしゃいました
オレンジカフェでは第3地域包括支援センターの方々に、
認知症や介護の相談も気軽に行えます！
次回のオレンジカフェは、7月5日（金）10時～正午です！
参加費は100円で、お申し込みは不要です
お茶を飲みながら、ゆっくりお話しを楽しみませんか？
