武里南地区公民館

「心と身体に向き合おう」というテーマで

ご自身にあった健康法を見つけてもらいたいという思いから2回にわたり

自彊術・ヨガをそれぞれ体験する企画です。

1月22日（日）【自彊術（じきょうじゅつ）体験】

自彊術って何かしら？聞いたことはあるけど・・

という初めての方が参加しました。

自彊術には、３１の動作がありそれぞれに意味のある動きで、すなわち全身運動です。

講師の方々のていねいな説明と、細やかなご指導で

真冬の張りつめた空気もなんのその、心身ともにポカポカ・・・

今回は初心者向きの動作と、負担にならない程度の反復で

「自彊術」を体験していただきました。

参加したみなさんは、日ごろの運動不足を解消したい、硬い身体を柔らかくしたい

目的はそれぞれですが

何よりもわかりやすい説明と、講師の方々の丁寧で優しいご指導が

参加したみなさんには、一番の収穫だったようです。

最後に講師による、みごとな動きをご覧ください。

この動きが出来るようになりたいですね！！

２回目は、１月29日、ヨガ体験です。

みなさんこんにちは！

今回は年明け初の子育てふれあいサロン

１月１８日(水)に開催した「ピエロさんとあそぼう！」のご報告です。

ピエロさんは毎年恒例、春日部マジッククラブの安藤茂雄先生です

マスク＆フェイスシールドをしつつもユニークな装いです

イヌのクウちゃんとご挨拶です。

目の前で繰り広げられるマジックに、お子様とともに

保護者の方々も驚いていました

いよいよバルーン体験です

なかなか見ることのない細長い風船に子どもたちもテンションMAXです！

今年はウサギ年、ということでウサギの作り方を教えていただきました！

保護者の皆様も真剣にチャレンジ中です

最後は小さい丸い風船を使って……

ゆきだるまを作りました！自分たちで膨らませたので、より

達成感がありますね

アンケートでは

「普段の子育てサロンではできない体験ができて楽しかったです」

「バルーンを初めて作ってみることができました！」

「子どもが喜んでくれてよかったです！」

と大好評でした安藤先生、今年もありがとうございました！

次回は2月！2月はなんと子サロが２回あります

①『パパママ一緒に！元気にキッズビクス』

新聞紙で遊んだり、からだを楽しく動かしましょう♪

小さいおともだちも楽しめます！

日　時：2月4日(土)　10：00～11：30

場　所：武里大枝公民館　１階講堂

対　象：0～5歳のお子さまと保護者(ぜひパパママ一緒のご参加を！)

定　員：10組(先着順)

参加費：無料

申込み：武里大枝公民館の窓口および電話(048-737-8022)

　　　　にて受付中！

備　考：会場の武里大枝公民館には駐車場がありません

②『エンジョイ♪リトミック』

リズムに合わせて楽しくからだを動かしましょう♪

簡単な親子制作や、パネルシアターもあります！

日　時：2月15日(水)　10：00～11：30

場　所：武里南地区公民館　１階和室(大)

対　象：0～5歳のお子さまと保護者

定　員：10組(先着順)

参加費：無料

申込み：事前申し込み　２月１日(水)～

　　　　武里大枝公民館の窓口および電話(048-737-8022)にて

備　考：会場の武里南地区公民館には駐車場がありません

今後ともよろしくお願いいたします

折り紙手芸という技法で制作した、来年の干支のうさぎさんと

縁起物の鶴がやってきました。

三角の同じ大きさのパーツを何百個も折ってから

ひとつひとつ重ねながらの作業だそうです。

公民館に訪れる方々のために,四季折々の花や、手作りの品を運んでくださった

すべての方に感謝申し上げるとともに

２０２３年、利用者のみなさまにとって

明るく,希望に満ちあふれる１年になりますよう

職員一同、心よりお祈り申し上げます。

みなさんこんにちは！

今回は１２月２１日(水)に開催した

子育てふれあいサロン「サンタとあそぼう！！クリスマス会」のご報告です！

毎年恒例のクリスマス会今年も２部屋開催となりました。

まずは１階、小さい子部屋担当は山田優子先生です

クリスマスならではの手遊びや、簡単なダンスで親子一緒に元気いっぱい身体を動かします！

身体が温まったところで……サンタさんの登場です！

一緒に歌遊びを楽しみました

みんなへのプレゼントを忘れたあわてんぼうなサンタさんを一度お見送りし、

クリスマス絵本の読み聞かせや工作タイム。

工作は小さい子もペタペタとシールを貼って思い思いの作品に♪

かわいいガーランド作りは保護者さまもウキウキです

サンタさんがプレゼントをもって再登場！

サンタさんとの初めての記念写真マスクをしててもよい笑顔なのが伝わります！

お次は２階、大きい子部屋担当は山森澄子先生です

クリスマス会が始まるまではホワイトボードを飾ったり、手作りのコマで遊びました♪

手遊びでは「私もそれできるよ！」と、前に出て先生と一緒に手遊びを披露してくれました！

よく聞く手遊びもクリスマスバージョンだと新鮮ですね

工作ではキツネのサンタを作りました！袋のシールに子どもたちの個性が光ります

どこからか鈴の音が！！！サンタさんの登場です！

よいこのみんなに素敵なプレゼントが配られました

集合写真のあとは、各々サンタさんとツーショットも取りました

１・２階ともに素敵なクリスマス会となりました！

アンケートでは

「手遊びを覚えられたので、クリスマスにやろうと思います！」

「内容盛りだくさんで大満足でした」

「サンタさんと遊べて楽しかったです」

など嬉しい声ばかりでした！

山森先生、山田先生、今年もありがとうございました！

次回は年明け後、「ピエロさんとあそぼう！」です。

日　時：1月18日（水）

場　所：武里南地区公民館　１階和室(大)

対　象：0～5歳のお子さまと保護者

定　員：15組（先着順）

参加費：無料

申込み：事前申し込み　1月4日（水）～

　　　　武里大枝公民館の電話（048-737-8022）にて受付

備　考：会場の武里南地区公民館には駐車場がありません

令和５年度（2022年4月～2023年3月）の武里南地区公民館の休館日カレンダーを作成しました。

データでご覧いただけます。

下↓をクリック

（南）令和５年度休館日カレンダー.pdf

※武里南地区公民館、武里大枝公民館の窓口でもお配りしています。

1月から４月分の第１次抽選予約申し込みが始まります。

インターネットからの抽選予約申し込みは１月１日㈰から、窓口での抽選予約申請の代行は公民館の新年開館初日の１月４日㈬からです。

いずれも1月14日㈯までが受付期間ですので、申請漏れのないようにご注意ください。

２週にわたり公民館利用団体による、「ウクレレ鑑賞会」えっ、12月にウクレレ？

とお思いの方、どうぞ今から始まるブログをお楽しみください。

第１回「ウクレレ・ヴィレッジ」１２月４日（日）13：30開演

結成３年目で、ウクレレの持ち方、弾き方から始め、この日がなんと

「公民館デビュー」

懐かしい昭和歌謡・フォーク、最初はちょっと緊張気味。

でも、終わったあとの表情は、こんなにも素敵な笑顔のみなさん。

おつかれさまでした。

第２回「タートルズ」１２月１１日（日）13：30開演

こちらは結成５年目。施設などで慰問活動をしています。

タートルズとは「海亀」

泳ぐようにゆったりと音楽を楽しむ、そんなみなさんです。

懐かしい曲に、どれも自然と体が動き、クリスマスシーズンに聴く「ハワイアン」

来場者もノリノリでした。

実は、この夏に今回のウクレレ鑑賞会の開催に向けて何度も公民館に足を運び

春から準備を進めてきましたが、新型コロナウイルス感染拡大により、一度断念。

再度、この１２月開催を目標にリーダーは、メンバーをまとめながら、この日を迎えました。

１回目「ウクレレ・ヴィレッジ」代表小澤さん（写真右）

軽快なトークと安定した演奏で、緊張するメンバーをけん引しました。

２回目「タートルズ」代表小笠原さん

心地よいハーモニーで聴く人の心を引き寄せました。

来場者のみなさんから

「とても楽しく、元気をもらった」「また聴きたい」

「ウクレレの音色に癒されたし、歌声に感動した」

と大好評でした。

出演者のみなさん、すてきな時間をありがとうございました。

みなさんこんにちは！

今回は１１月１６日（水）に開催いたしました

子育てふれあいサロン「マジックショー」のご報告です

今回は春日部マジッククラブの皆さまにお越しいただきました

一番最初は凛とした美声とともに、浪曲（ろうきょく）マジックです！

なんと種明かしもしてくださり、

「おうちでやってみよう」「これならできそう」という声が 

お次はステッキのマジックです。目の前でどんどん増えていくステッキ…！

被せた布の色にステッキが早変わり！お子さまも目をパチクリ

進行は出演者様の師匠であるダーク浜先生。

有名な「指が消えるマジック」を披露してくださいました！

あんまりにも素晴らしく、会場がどよめきました

お次は気分を変えて南京玉すだれです！皆様は実演を見たことがありますか？

様々な形に変化していく様とシャカシャカという音に

お子さまも目を奪われていました。

最後はロープのマジックと、浪曲で締めてくださいました

写真では伝わらない妙技の数々、楽しんでいただけたでしょうか？

アンケートでは

「子どもに初めてのマジックなどを見せることができよかったです」

「たねあかしもしてくれたところ（がよかった）」

「みなさん楽しい方々でおもしろかったです」

と好評をいただきました。春日部マジッククラブのみなさま、ありがとうございました！

12月は毎年恒例「サンタとあそぼう！クリスマス」です。

日　時：12月21日（水）

場　所：武里南地区公民館　１階和室(大)・２階大会議室

対　象：0～5歳のお子さまと保護者

定　員：各部屋15組（先着順）

参加費：無料

申込み：事前申し込み　12月7日（水）～

　　　　武里大枝公民館の電話（048-737-8022）にて受付

備　考：会場の武里南地区公民館には駐車場がありません

来月もよろしくお願いいたします

冷え込んでいるので、お身体にお気を付けくださいませ

ふんわりもこもこ、綿菓子みたいな可愛らしいコットンボール。

クリスマスに向けての事業のポスターに、冬のアクセント。

季節は、秋から冬へ、もう準備を始めています。

運んでくださったのは、サンタさんかな。

ちょっと早いですよね。

ありがとうございます。

訪れるみなさんの話題が、またひとつ増えました。

４４２年ぶりと言われた天体ショー、皆既月食と天王星食

みなさん歴史の目撃者になったでしょうか！

さて、その翌日の１１月９日（水）、明治安田生命保険相互会社に講師を依頼し

「健康づくり栄養講座～身体の中から美しく～」を実施しました。

老化・健康・若々しくなどのキーワードが、なぜか気になって・・・・

真剣に講師のお話に耳を傾けます。

大事なポイントは、いくつかありますが。

昔の日本人の食生活には、健康への知恵がたくさんありました。

「一汁三菜」は、ビタミン、ミネラルを含むもっとも理想的な食事。

子どもの頃、苦手だったおばあちゃんの糠漬けも、今となってはご馳走です。

また、例えば「塩」を選ぶ時でも、ナトリウムが多く含まれているものよりも

ビタミン・ミネラルの含有にも気を配り、マグネシウム・カリウム・カルシウムが含まれている

塩を選んでみるのも、健康な身体づくりにつながるそうです。

カロリーだけで判断するのではなく、エネルギー代謝に必要なものを選ぶのもポイントですね。

今回は、人差し指で簡単に測定できる、血管年齢測定を実施。

みなさん一喜一憂。

いいんです！これからです！

これからの生活を改善するヒントを得るために、今日、参加したのですから！！

毎日、笑顔を絶やさず、適度な運動と、いろいろなことに挑戦する前向きな気持ち。

野菜をたっぷり摂って、代謝を意識する。

その継続が、いつまでも若々しく身体の中から健康でいられる有効な近道ですね。

７月２日

今年の梅雨の晴れ間にパチッ！

緑の濃いけやきが、生き生きと空高く目指して伸びていきます。

そして暑かった夏から、季節は秋へ・・・

１０月２３日

葉っぱが色づくって、なぜか待ち遠しいものですよね。

１１月４日

絶好のシャッターチャンス到来！

公民館の正面にある、けやきは

雨の日も風の日も、そして晴天の日も

利用者のみなさんをいつも、いつでも見守っています。

季節は、毎年何事もなかったようにちゃんと廻ります。

これから来るであろう、寒い冬も乗り切って行けそうな

そんな秋晴れの一枚です。