武里中学校ブログ

今日の給食の献立は

　　　　●こぎつねごはん

　　　　●いかフライ

　　　　●磯香和え

　　　　●かき玉汁

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の「こぎつねごはん」の中には、油揚げがたくさん入っていますね。みなさんは油揚げがどのように作られるのか知っていますか？

お豆腐をうすく切ったものを、油で揚げると、ふくらんでフワッとなり、油揚げになります。少し厚めのお豆腐を揚げると、中がしっとりしたままで「厚揚げ」や「生揚げ」になります。

お豆腐は「大豆」から作られているので、油揚げにも、たんぱく質・カルシウム・鉄分などの大豆と同じ栄養がたくさんふくまれていて、体にとてもよい食べ物です。

給食の「こぎつねごはん」は、油揚げを甘じょっぱく煮て、それをごはんに混ぜました。

人気メニューのひとつですね。

２学期が始まってまもなく１週間です。生活のリズムは取りもどせましたか？１日３度の食事と、睡眠をしっかりとって、来週も元気に登校できるようにしましょう。

今日の給食の献立は、

　　　　●中華めん

　　　　●ラーメンの汁

　　　　●ポテトのチーズ焼き

　　　　●小松菜のソテー

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　です。

　小松菜は、ほうれん草とよく似た野菜です。小松菜は、カルシウム・鉄分・ビタミンＣ・β－カロテンなどが、たくさん含まれている栄養たっぷりの緑黄色野菜です。

小松菜の生産量は、「埼玉県」が全国第１位です。小松菜は、私たちの身近でたくさん作られているのですね。

　小松菜の旬は冬なのですが、みなさんの体に必要な栄養がたくさん含まれているので、給食では、毎日のように小松菜を使っています。

　まだまだ暑い日が続きそうです。栄養たっぷりの給食を残さず食べて、元気に学校生活を送れるようにしましょう。

今日の給食の献立は

　　　　●麦ごはん

　　　　●ハヤシライス

　　　　●鉄骨サラダ

　　　　●牛乳　　　　　　　　　　

です。

　２学期が始まってから、３日経ちますが、朝スッキリ目が覚めていますか？まだ体が慣れなくてツライという人もいるかもしれませんね。朝起きたら、必ず朝ごはんを食べてから登校しましょう。朝ごはんを食べることで、脳に栄養が行き渡り、体温も上がって、頭も体も活動モードに切り替えることができます。

　午前中しっかり勉強や運動をしたら、今度は、給食をモリモリ食べて午後の分のパワーをおぎなってください。

今日の給食は、人気メニューの『ハヤシライス』です。残さず食べて、午後も元気に活動しましょう。

　　　　●ごはん

　　　　●ビビンバ

　　　　●みそキムチスープ

　　　　●牛乳　　　　　　　　　　

です。

長い夏休みも終わり、今日から２学期の給食が始まりましたね。

夏休み明けは、体も慣れずにだるかったり、気分が重かったりすることもあるかもしれません。そんなみなさんに、少しでも学校に来る楽しみができればと思い、明日は「ハヤシライス」その次は「ラーメン」、来週は「２色揚げパン」や「からあげ」「キーマカレー」など、人気のメニューをたくさん用意しています。

２学期も給食をのこさず食べて、勉強に運動にがんばりましょう。

夏休みも後一週間となり、蝉の声もだんだんと弱々しく聞こえ出しました。
武里中のまわりを散策していると、いろいろな蝉を見かけました。

アブラゼミ、ミンミンゼミ、ツクツクボウシ