2019年2月の記事一覧

２月２２日（金）に「３Ｂ体操で寒さを吹き飛ばそう」を開催しました。
寒さに負けない方たちが参加してくれました。
３Ｂ体操は、使用するボール・ベル・ベルダ―の道具の頭文字から名づけられました。
遊びの要素・気軽に・体に無理なくをキーワードに考案された健康体操です。

女性に交じって男性が１名参加してくれました。


最初に準備体操を行いました。


ベルを使った体操です！背筋が伸びました！


ベルダーを使った体操です！


軽快な音楽に乗って皆さんとても楽しそうでした！


最後に万歳を行って！！　大いに盛り上がり３Ｂ体操を終えました！


《参加者の感想》
体がすっきりして気持ちよかったです。
楽しい音楽に乗って踊れたのが良かったです。
大勢で体操ができたのですごく楽しかったです。
また参加したいです。