豊春地区公民館

11月16日（木曜日）豊春地区公民館　中庭にて

自衛消防訓練をしました。

訓練

非常放送『2階給湯室から出火訓練火災が発生しました。

　　　　　誘導員の指示に従い、あわてず、冷静に避難してください』

中庭にて、消火訓練の様子

知っていますか消火器の使い方

1.ノズルをはずし、ゆっくりと火元に近づく

2..ノズルをしっかりもち、安全栓を抜く

3.レバーを握って、火元に消火剤（訓練では水）を放射する

小さいお子さんと保護者の方も参加してくださいました。

なかなか消火器を使って訓練する機会がないと思います。機会がありましたら是非、ご参加ください。

日頃から意識を高めておくことが大切ですね。

11月11日（土曜日）

豊春地区公民館文化祭を開催しました

ロビーの作品展示は10月29日（日曜日）～11月11日（土曜日）開催

芸術の秋日ごろの活動成果を発表しました

ステージ

フラダンス　大正琴　ハーモニカ　カラオケ

日本舞踊　詩吟　楽々体操

作品展示　

俳句会　書道　絵手紙　水彩画　絵画

宮川小学校　豊春中学校

ロビー

健康チェック・介護相談　小物販売　紙トンボ工作

実演・食品販売

体験

フラダンス　詩吟　ケア　茶道

来場者からは・・・

日ごろ使用している部屋が様変わりしてとても楽しい時間を過ごしました

作品がどれも素晴らしいです体験に参加して、良かったですなどの声をいただきました

来場いただいた皆さん、参加いただいた団体の皆さん、協力いただいたプラグドの皆さん

楽しい時間を共有しましたありがとうございました

10月19日（木曜日）

親子の広場で、ハロウィンまつりを開催しました

今や日本でも定着しているハロウィン10月31日に行われる西洋のお祭りで

カボチャをくりぬいたランタンを飾ったり、仮装をしたりします

なぜ、仮装するのかご存知ですか。

ハロウィンは日本のお盆と同じような意味だそうですが、祖先の魂だけでなく

悪魔や魔女なども死後の世界からやってくると考えられているそうです。

そのため、悪さをする霊や魔女から身を守るために仮面を被ったり仮装するそうです

　更生保護女性会の方が、牛乳パック遊びをしてくれました

牛乳パック　幅7センチに切り、両端1センチの切り込みを入れ、ゴムを差し込みます。

これを10個から20個ほど用意します。数が多いほど迫力が出ます

写真上左の形のものを上から押しつぶし、10個から20個重ね合わせます。ゴムがバネになります。

床に置き、手を放すと写真右下のように牛乳パックが飛び出します

是非やってみてくださいねお子さんも大喜び間違いなしです

次回は11月16日（木曜日）開催します。

　公民館の広いお部屋で楽しく遊びましょう

　予約は不要ですので、気軽にお越しください

10月12日（木曜日）

えほんの広場を開催しました

長い残暑も終わり、キンモクセイの心和む香りが漂う今日この頃。

秋の気配を感じます

秋といえば・・・読書の秋

えほんの広場では、年齢に応じた絵本の紹介もしていますので、

絵本を選ぶ時の参考にしてみてはいかがでしょうか

今日は、8組の方が参加され、元気いっぱい楽しい時間を過ごしました

絵本の読み聞かせやお手玉を使った手遊び歌を文庫の会の方に

教えていただきました

次回は11月9日（木曜日）10：30～11：30開催します。

　保護者同士の情報交換やお友達づくりもできますよ

　親子はもちろんお孫さんとの参加もお待ちしています

　是非、お越しください

8月17日木曜日

8月の親子の広場を開催しました

親子の広場は毎月第3木曜日に開催しています

更生保護女性会の皆さんが年間を通して楽しい企画を立ててくれています

４月こどもの日まつりに始まり、６月七夕まつり

10月ハロウィンまつり、12月クリスマス会、2月ひな祭り

ぜひ、ご参加ください

元気にワイワイ楽しい時間を過ごしましょう

 みんな一緒に写真撮影はい、チーズ

いつも明るい更生保護女性会の皆さん

更生保護女性会の皆さんに子育て相談も出来ますよ

次回は9月21日（木曜日）10：00から11：30まで開催します

　0歳から5歳のお子さんと保護者が対象です。お孫さんとの参加もお待ちしています

　お気軽にお越しください

7月20日（木曜日）

親子の広場を開催しました

気温30度を超える暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか

涼しく、広いお部屋で楽しく遊びませんか

パパ、ママ同士の情報交換や友達づくりも出来ますよ

親子の広場は、0歳から5歳のお子さんと保護者が対象で、毎月　第3木曜日開催しています

　　次回は8月17日（木曜日）10：00から11：30まで開催します。

　　更生保護女性会の皆さんに子育ての相談も出来ますよ

　　予約は不要です。ぜひ、お越しください

7月13日（木曜日）

えほんの広場では、地域文庫の会の皆さんが楽しい絵本の読み聞かせや

手遊び、年齢に応じた絵本の紹介をしています

パパやママが子どものころに読んだ、懐かしい絵本もありますよ

ひざの上にお子さんの温もりを感じながら、絵本を一緒に楽しみませんか

これ、何かなあー。みんな興味津々です

ママ、見てみて

ワニさん、おいしそうなものを・・・

数かぞえ歌を歌いながらお手玉を一つひとつ積み上げていきます

お手玉いくつ乗るかな

次回は8月10日（木曜日）10：30から11：30まで開催します。

　　親子はもちろん、お孫さんとのご参加もお待ちしています

　　予約は不要です。ぜひご参加ください

７月６日（木）

豊春地区公民館では、いきいき学級「『睡眠』と『健康』の知恵袋」を開催しました。 

皆さんは、「よい睡眠」をとれていますでしょうか？

今回の講座では、睡眠について正しい知識を「知る」、よりよい睡眠をとるための方法を「実践する」、ご自身にとってのよい睡眠を「実感」するといった内容で、明治安田生命保険相互会社の講師にご講話いただきました。

睡眠に関する知識をクイズで確認したり、「朝型」「夜型」などの自身の睡眠タイプをチェック項目で確かめたりするなど、楽しみながら睡眠について学びました。

 よりよい睡眠のための「生活習慣」のお話では、よい睡眠には欠かせない「体内時計」や「深部体温」が食事や運動、お風呂などのタイミングと関係がることについて学びました。

 また講座では、身体と心をリラックスさせる「筋弛緩法」という「快眠体操」を参加した皆さんと実践しました。やり方は、

①椅子に座って足にグッと力を入れる。(5秒間)

②一気に全身の力を抜いて脱力する。(15秒間)

この動作を3～5回繰り返す体操です。

 講座終了後のアンケートでは、「睡眠の大切さがよくわかりました」、「睡眠について悩みを感じていたので本日の講義は、大変勉強になりました。生活の中に取り入れていきたいと思います」、「質の良い睡眠をとれるよう心掛けたいと思い、チェック項目を見直します」などの感想が寄せられました。

皆さんも今回学んだ「睡眠」の知恵袋をこれからの生活に取り入れて、いきいきと健康にお過ごしください

６月２８日（水）豊春地区公民館

６月３０日（金）豊春第二公民館

豊春地区公民館と豊春第二公民館で、いきいき学級

「老いの『もしも』に備える」の講座を開催しました

こちらの講座は、春日部市第３地域包括支援センターの職員が講師となり、

これから起こるかもしれない「もしも」とその「備え」について学びました

豊春地区公民館と豊春第二公民館で、合わせて約120人が参加し、このテーマへの関心の高さがうかがえました。

講座では、高齢者の現状やケガや病気、入院や介護が必要になった時などの「リスク」と、そのような「リスク」に対して今から準備できることについて、事例を交えたお話から学びました。

そして、最後にエンディングノートを参考にした「もしもノート」を作成しました

「もしもノート」は、葬儀の希望や遺言などの死後のことだけでなく、急な入院などの緊急時に、家族の連絡先や自分の健康状態を伝えたり、介護を受けるときに、どのような介護を希望しているのか自分の気持ちを家族や周囲の人に伝える手段にもなります。

講座終了後のアンケートでは、「早速もしもノート書きたい思います」、「大変わかりやすく、色々と準備が必要なことが分かりました。少しずつでも実行していけたらと思います」、「やはり周りの人達に、きちんと自分の気持ちを伝え、話しておくことが大切だと思いました」といった感想が多数寄せられました。

「もしもノート」を書くことで、自分がどのような生き方を望んでいるのか、考えを整理するきっかけにもなります。ぜひ、定期的にノートを見直して、家族と話し合うきっかけにしてみてください。

6月15日

6月の親子の広場は、七夕まつりを開催しました

更生保護女性会の皆さんが、おおきな大きな笹に飾りつけをしてくださいました

七夕飾りの菱飾りや輪飾りは天の川を表していて、吹き流しは、織姫にあやかって裁縫や習い事の上達、

投網は、幸せを手繰り寄せる、折り鶴は、長寿の願いといった意味があるそうです

ご自宅用の七夕飾りを作成中です願い事は何にしようかな

次回は7月20日（木曜日）10：00から11：30まで開催します

　　申し込みは不要です。ぜひ、ご参加ください