豊春地区公民館

いきいき学級②

投稿日時 : 2019/06/21

６月２１日（金）

いきいき学級第２回目「そらまめ体操でいきいき身体づくり！」を
開催しました！

講師は、春日部市役所の介護保険課の職員とボランティアの「そらまメイト」の皆さんです

「そらまめ体操」のそらまめには、「青空の下でまめに、いつまでも身体を動かせますように」という願いがこめられています

最初に脳トレで、手遊びや後出しじゃんけんをやりました

お隣の人と後出しじゃんけん！負ける手を出すのは難しいですね

その後は、簡単にできる筋力トレーニングを行いました！

腕を動かしながら指も動かすことで、上肢の筋力と握力を鍛えます

その後は、毎週行っている「そらまめ体操」を指導していただきました！
毎週参加している人も初めて参加する人も、
楽しく体操することができました

次回いきいき学級は７月３日（水）10：00～正午です

テーマは、「老い支度を学ぼう！～住み慣れた町で元気に暮らそう！～」です。

まだ定員に若干の余裕がありますので、お誘いあわせの上お越しください