いきいき学級②
6月21日(金)
いきいき学級第2回目「そらまめ体操でいきいき身体づくり!」を
開催しました!
講師は、春日部市役所の介護保険課の職員とボランティアの「そらまメイト」の皆さんです![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_010_smile.svg)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/151/10453/medium)
「そらまめ体操」のそらまめには、「青空の下でまめに、いつまでも身体を動かせますように」という願いがこめられています![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
最初に脳トレで、手遊びや後出しじゃんけんをやりました![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_011_laugh.svg)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/151/10454/medium)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/151/10455/medium)
お隣の人と後出しじゃんけん!負ける手を出すのは難しいですね![絵文字:困った 冷汗 絵文字:困った 冷汗]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-sweat2.gif)
![絵文字:冷や汗 絵文字:冷や汗](/center/net_commons/img/title_icon/10_083_impatient.svg)
その後は、簡単にできる筋力トレーニングを行いました!
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/151/10456/medium)
腕を動かしながら指も動かすことで、上肢の筋力と握力を鍛えます![絵文字:星 絵文字:星]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-star2.gif)
![](https://schit.net/kasukabe/center/wysiwyg/image/download/151/10457/medium)
その後は、毎週行っている「そらまめ体操」を指導していただきました!
毎週参加している人も初めて参加する人も、
楽しく体操することができました![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_010_smile.svg)
次回いきいき学級は7月3日(水)10:00~正午です![絵文字:お知らせ 絵文字:お知らせ](/center/net_commons/img/title_icon/10_030_announce.svg)
テーマは、「老い支度を学ぼう!~住み慣れた町で元気に暮らそう!~」です。
まだ定員に若干の余裕がありますので、お誘いあわせの上お越しください![絵文字:笑顔 絵文字:笑顔](/center/net_commons/img/title_icon/40_010_smile.svg)
いきいき学級第2回目「そらまめ体操でいきいき身体づくり!」を
開催しました!
講師は、春日部市役所の介護保険課の職員とボランティアの「そらまメイト」の皆さんです
「そらまめ体操」のそらまめには、「青空の下でまめに、いつまでも身体を動かせますように」という願いがこめられています
![絵文字:キラキラ 絵文字:キラキラ]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-brilliant.gif)
最初に脳トレで、手遊びや後出しじゃんけんをやりました
お隣の人と後出しじゃんけん!負ける手を出すのは難しいですね
![絵文字:困った 冷汗 絵文字:困った 冷汗]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/smiley/smiley-sweat2.gif)
その後は、簡単にできる筋力トレーニングを行いました!
腕を動かしながら指も動かすことで、上肢の筋力と握力を鍛えます
![絵文字:星 絵文字:星]({{CORE_BASE_URL}}/images/comp/textarea/titleicon/icon-star2.gif)
その後は、毎週行っている「そらまめ体操」を指導していただきました!
毎週参加している人も初めて参加する人も、
楽しく体操することができました
次回いきいき学級は7月3日(水)10:00~正午です
テーマは、「老い支度を学ぼう!~住み慣れた町で元気に暮らそう!~」です。
まだ定員に若干の余裕がありますので、お誘いあわせの上お越しください