武里中学校ブログ

今日の給食の献立は、

 

　　　　●ごはん

　　　　●手作りふりかけ

　　　　●ポテトのマリアナソースあえ

　　　　●チンゲンサイのスープ

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

 

ポテトのマリアナソースあえの中に入っているお肉は、豚のレバーです。このレバーには『鉄分』という栄養素がたくさん含まれています。

私たちの体の中で、鉄分がどのような働きをしているのかというと、血液中にある赤血球を作る成分となって、体のすみずみまで酸素を運ぶという重要な働きをしています。はげしい運動をしている人は、鉄分の消費も多くなります。

体の中で鉄分が不足してしまうと、体が酸素不足の状態になって、めまい・冷え・頭痛・集中力の低下・疲れやすい・脚がつりやすい・イライラする・氷が食べたくなる・指のツメがそりかえる・風邪をひきやすいなど、体にさまざまな不調な症状がでてきます。

鉄分が多く含まれている食べ物は、レバー・赤身のお肉・大豆製品・切り干し大根・海藻・あさり・小松菜などです。鉄分は、毎日の食事からとるしかないので、1日３食の食事をしっかりと食べ、また、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。

本日は、生徒朝会が行われました。生徒会長の話、実習生の紹介、新専門委員長の所信表明、体育祭に向けて体育委員長の話が行われました。原稿なしで一人一人が発表し、自然と拍手が起こるなど、さすが武中生でした。その様子をお知らせします。

本日、４時間目と５時間目に１年生の体育祭学年練習が体育館で行われました。
残念なことに、雨で校庭が使えなくなってしまい、体育館で学年種目「いなばの白ウサギ」と大縄とびの練習を行いました。
特に大縄とびはクラスの団結力が必要です。ぜひ本番までに練習を重ね、素晴らしい記録を目指してください。練習の様子をお知らせします。

今日の給食の献立は、

　　　　●きんぴらごはん
　　　　●鮭のごまマヨネーズ焼き
　　　　●おひたし
　　　　●かきたま汁
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食の、ごまマヨネーズ焼きに使っている魚は、サケです。
サケの身は、赤みがかったピンク色をしているので、その見た目から、赤身魚だと思われがちですが、実はタイやヒラメ・カレイなどと同じ白身魚に分類されます。
サケの身の色は、天然色素の一種である「アスタキサンチン」によるものです。この色素には、体に悪い影響をあたえる活性酸素を除去してくれる働きがあります。
他にも、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれていて、サケは『スーパーフード』と呼ばれているほど栄養価が高く、健康によいと言われている魚です。
サケの皮には、コラーゲンが豊富で、皮のすぐ下の脂にはDHAやEPAといった、脳や体にとてもよい成分が含まれているので、皮ごと食べるとよいでしょう。
今日の給食も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。

今日は朝から雨です。水曜日課なので、8時30分から1校時の授業が始まりました。
生徒たちは、どの学年も真剣に授業を受けていました。立派です。
３年生は来週から修学旅行ですが、21日に第1回の評価テストがあります。
授業が最大の吸収の場、これからもしっかり頑張って欲しいと思います。

今日の給食の献立は、

　　　　●二色揚げパン

　　　　●アスパラ入りミックスポテト

　　　　●ワンタンスープ

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　　　です。

 

今日のミックスポテトには、アスパラガスという野菜が入っています。アスパラガスは、春から夏の初め頃にかけて収穫されるので、ちょうど今が旬の、おいしい時期です。

みなさんは、アスパラガスが畑で育っているところを見たことがありますか？アスパラガスは、『つくし』のように土から１本１本、生えてきて、のびていきます。

アスパラガスは、江戸時代にヨーロッパから伝わってきたといわれていますが、当時は食べるのではなく、観賞用だったそうです。栽培して食べられるようになったのは昭和の時代になってからです。涼しい環境で育つので、日本での主な産地は、北海道です。

アスパラガスは、ビタミン・ミネラル・鉄分・食物センイなどが豊富に含まれていて、疲労回復や貧血予防に効果のある、とても栄養価の高い野菜です。

今日はみなさんの大好きな揚げパンですが、揚げパン以外の、ミックスポテトやワンタンスープも残さず食べましょう。

 

 

 

昨日、体育祭の全体練習が行われました。遅くなりましたが、その様子を紹介します。
体育祭への心構え、各団の団結式、入場行進から開会式の練習が行われました。
どの団も、３年生が１・２年生を引っ張ってくれて活躍していました。

今日の給食の献立は、

 

　　　　●ごはん

　　　　●しらすとチーズの卵焼き

　　　　●春雨サラダ

　　　　●マーボー豆腐

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　です。

 

 

今日の給食の卵焼きの中には、『しらす』が入っています。『しらす』というのは、カタクチイワシやマイワシなどの稚魚の総称で、魚の赤ちゃんのことです。

しらすは、小さいですがたんぱく質が豊富なだけではなく、カルシウムもたくさん含まれています。また、脳を活性化する働きがあるDHAや、血液の流れをよくしてくれるEPAなどの栄養も含まれていて、健康にとてもよい食べ物です。

今日の給食に使われているのは、【しらす干し】です。よく、給食の和え物やサラダなど、野菜と混ぜてあるのは、【ちりめんじゃこ】です。どちらも『しらす』ですが、しらすをゆでた後に、少しだけ干したものは【しらす干し】と呼ばれ、じっくりと干して乾燥させたものは【ちりめんじゃこ】と呼ばれています。

 

長い連休が終わり、今日からまた学校が始まりましたね。連休明けで、体調のすぐれない人もいるかもしれませんが、給食をしっかり食べて、今週も元気にすごしましょう。

ゴールデンウィークの最終日、校舎内を歩いてみると、廊下の掲示物に目がとまりました。
廊下に、中学2年生の数学の内容がまとめてありました。
わかりやすく、各単元がまとまっている掲示物でしたので紹介します。

今日の武里中は、午前中に体育館では、男子バレボール部、女子バレ－ボール部が練習を行っていました。



グラウンドでは、ソフトボール部が練習試合を行っていました。


テニスコートは、女子ソフトテニス部が練習をしていました。

今日は「みどりの日」
武里中は木の種類と本数が多いので、
この時期の武里中は新緑が輝いています。
緑いっぱいの武里中を紹介します。

・ロータリー


・本校舎と南校舎の間



・本校舎と体育館の間

本日の午前中の武里中では、校舎内で、書道部が手作りの剣玉を作り、部内で大会を行っていました。


昨日からの雨の影響でグラウンド、テニスコートは使用できず。外部活は、校舎内の室内でミーティングやトレーニング、雨が上がった後に、アスファルトの場所で練習をしていました。



体育館では、二階で女子卓球部、アリーナで男子バスケット部が春日部カップが一日行われ、神奈川県や北海道など、全国からチームが集まっていました。

本日、６校時に「情報モラル教室」を開催しました。
ＬＩＮＥオフィシャル・インストラクターの坂井陽介様を講師としてお招きし、「インターネットを使うときに気をつけること、考えること」のテーマでご講演をいただきました。
生徒にとって身近な話題でもあり、参加体験型で、生徒に考えさせる場面も多く、大変わかりやすいお話でした。
「文字だけでは感情が伝わらないので、誤解が生じやすい」「ネット上のコミュニケーションでは相手がどう感じるかを想像することが大切」など、これからの生活の中で生かして、インターネットと、そして相手と上手に向き合っていきましょう。

今日の給食の献立は、

　　　　●中華風たきこみごはん
　　　　●変わり春巻き
　　　　●華風あえ
　　　　●ス－ミータン
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食の「変わり春巻き」の中には何が入っているかわかりますか？春巻きの中には、【ささみ】と【さやいんげん】と【チーズ】が入っています。
みなさんは、ささみが何のお肉か知っていますか？ささみは、鶏のむね肉の奥の部分にあり、１羽の鶏から、２本しかとれません。形が笹の葉に似ていることから、【ささみ】という名前がついたそうです。ささみは、『脂肪』が少なく、みんなの体の成長に必要な『たんぱく質』は豊富に含まれている食べ物です。
今日の変わり春巻きは、春巻きの皮に、ささみ・さやいんげん・チーズをのせて、ひとつひとつ調理員さんが巻いて作ったものです。残さず食べましょう。

新緑のまぶしい５月になりました。
今日の全校朝会は、校長講話に続き、６月２日に行われる体育祭の団抽選会を行いました。
１，３年生が４クラス、２年生が５クラスのため、団は青、赤、白、緑の４団。２年生が２クラス合同の団となります。３年生はすでに団の色分けが決まっていたので、抽選は１，２年が行いました。
団分けは次のとおりになりました。どの団も一致団結して頑張りましょう！！
・青団･･･３－４，２－３，１－２
・赤団･･･３－３，２－１・５、１－３
・白団･･･３－１，２－４，１－１
・緑団･･･３－２，２－２，１－４

２年生４クラスの抽選の様子

「もう1回」を引いた2-5は、引き直しで赤団に。　　　　　　　１年生の抽選の結果！

今日の給食の献立は、

　　　　●ごはん
　　　　●ぶた肉のオイスターソース焼き
　　　　●すき昆布のいり煮
　　　　●みそけんちん汁
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

「すき昆布」とは、昆布をゆでてから２～３ミリ幅に切って、ぬめりを取ってから平らに干したものです。一度ゆでてあるので塩気はうすくて、やわらかくなるのが早いので、煮物やサラダ・炒め物・スープなど、いろいろな料理に使うことができます。
昆布は、食物センイが豊富なので、おなかの調子をととのえてくれる働きがあります。
また、カルシウム・鉄・カリウムなどのミネラルもたくさん含まれていて、健康にとてもよい食べ物です。
今日の給食では、すき昆布を、人参・大豆・油揚げ・さつま揚げなどと一緒に炒めました。
連休の間で、体調がいまいちな人も、いるかもしれませんね。給食を残さず食べて、元気に過ごしましょう。

本日、武里中では、朝部活前に音楽部が校舎内を清掃してくれていました。グラウンドでソフトボール部、男子ソフトテニス部が活動し、体育館で女子バスケット部が練習試合を行っていました。ゴールデンウィークの間でも、どの部活動も熱心に活動しています。

武里中の所々に先生たちの願いを込めたメッセージが掲示されています。
掲示物を紹介します。

本日の武里中では、午前中グラウンドでサッカー部が高円宮杯のリーグ戦が行われていました。
なお、この大会はサッカー協会主催の１５歳以下の選手たちの大会で
全日本ユース（Ｕ－１５）サッカー選手権大会といいます。
市内を勝ち上がると東部地区大会に進出し、
そしてクラブチームと中体連（中学校の部活）の代表が
県大会でしのぎを削り、１５歳以下のサッカーチームが
日本一を目指す大会です。


体育館では、男子バレー部とバドミントン部が活動していました。



音楽部も熱心に練習していました。

今日の給食の献立は

　　　　●ごはん
　　　　●ビビンバのお肉と野菜
　　　　●豆腐スープ
　　　　●牛乳　　　　　　　　　です。

ビビンバは、どこの国が発祥の料理か、はっきりわかっていないようですが、現代では韓国の代表的な料理のひとつになっています。「ビビン」は、韓国語で、混ぜるという意味で、「バ」は、ごはんという意味があるそうです。ごはんの上に具をのせて、それをごはんとよく混ぜ合わせて食べる料理です。
給食のビビンバは、朝早くからぶた肉を「にんにく」・「しょうが」・「調味料」などにつけこんでおきます。よく下味のついたぶた肉を、ぜんまいと一緒に炒めて作りました。
ぶた肉は、たんぱく質だけでなく、ビタミン・ミネラルも豊富なとても栄養価の高い食べ物です。特にビタミンB1が豊富で、うなぎや牛肉よりも多くふくまれています。
ビタミンB1は、「疲労回復ビタミン」と呼ばれていて、体にたまった疲れを取り除いてくれる働きがあります。
新学期が始まって、もうすぐ１か月が経とうとしています。みなさんの体も疲れがたまってくる頃だと思います。給食を残さず食べて、元気に学校生活が送れるとよいですね。

 

 

本日、午後から多くの保護者が参加して、部活動保護者会が行われました。全体会として、初めに放送による校長先生のあいさつが、次のような内容でお話しがありました。
　　　　　１　部活動についての考え方として
　　　　　　①「目標達成のために努力する力」をつけること
　　　　　　②「人間関係を築く力」をつけること
　　　　　　③生活を充実させること
　　　　　２　保護者の皆様へのお願い
　　　　　　①大会やコンクール、練習試合の応援を！
　　　　　　②部活動顧問との連携、協力を！
　　　　　　③自転車保険の加入を！
その後、部活動ごとの保護者会が行われ、顧問の今年度の活動方針や諸費用についての話があり、活動の見学が行われました。その様子をお知らせします。

今日の給食の献立は

　　　　●たけのこごはん
　　　　●とり肉のから揚げ
　　　　●ごま酢和え
　　　　●みそ汁
　　　　●牛乳　　　　　です。

 

今日の給食には、「たけのこごはん」が出ます。
竹は、日本だけでも１００種類以上あるそうですが、そのなかで食用として食べられているのは１０種類程度です。一般的に多く出回っているのは「孟宗竹」という種類の竹で、旬は３月～５月頃になります。主な生産地は、福岡県・鹿児島県・熊本県などで、九州が全国の約７割をしめています。
たけのこは、成長のスピードがとてもはやく、土から顔を出してから１０日間ほどで、大きな竹になってしまうそうです。たけのこは、土から出るか出ないか、という時に収穫をするので、採れたてのたけのこが食べられるのは、旬のこの時期しかありません。
今日の給食では、新物のたけのこを使って「たけのこごはん」を作りました。おかずは、給食メニュー人気ナンバー１の「とり肉のから揚げ」なのもうれしいですね。
給食室は、みなさんが残さず食べ、クラスの食缶が、からっぽになってもどってくるのがとてもうれしいです。

本日、専門委員会が開かれました。
各委員会で委員長、副委員長、活動内容など今年の活動計画を決めました。
どの委員会も、３年生が中心になり、活発な話し合いが行われていました。
その様子をお知らせいたします。

今日の給食の献立は

　　　　●ごはん
　　　　●さばのカレー風味(ふうみ)風味焼(や)焼き
　　　　●きりぼし大根の和え物
　　　　●磯煮
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食には、さばが出ているので、魚のお話をします。
さば・いわし・さんま・かつお・ぶりなどの魚は、「背の青い魚」と呼ばれていて、からだにとても良いと言われています。
さばには、EPA（エイコサペンタエン酸）という成分がふくまれていて、血液の流れをよくしてくれたり、生活習慣病などの予防に役立つそうです。
また、さばにふくまれているDHA（ドコサヘキサエン酸）は、脳や神経の機能を助け、脳を活性化させる働きがあり、記憶力の向上にも効果があるそうです。
他にも、疲れを早く回復させてくれるビタミンBや、カルシウムの吸収をサポートしてくれるビタミンDも豊富にふくまれています。
このように、さばは、健康にとても良い食べ物なので、体や脳がぐんぐん)成長しているみなさんには、ぜひたくさん食べてほしい食べ物です。
今日の給食では、さばを食べやすいように、粉チーズとカレー粉で下味をつけて、上にバターをかけて焼きました。残さず食べて健康な体をつくりましょう。

今日の給食の献立は

　　　　●チャーハン
　　　　●はんぺんのパン粉やき
　　　　●中華サラダ
　　　　●春雨スープ
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食には、「はんぺん」が出ます。
みなさんは、はんぺんが何からできているのか知っていますか？
はんぺんは、昨日の竹輪と同じで、タラなどの魚のすり身からできています。
魚のすり身に、やまいもや卵などをくわえて、空気をふくむように、よくすり混ぜると、
はんぺん特有のふんわりとした食感になるそうです。
このすり混ぜたものを、三角や丸・四角などに型取って、ゆでてから冷やすと、はんぺんが出来上がります。
今日の給食では、はんぺんのまわりにパン粉などをつけて、上にバターをかけ、オーブンで、こんがりと焼きました。まわりはカリッとしていますが、中はやわらかくて、はんぺんの真ん中からはチーズが出てきます。香ばしくてとてもおいしい料理ですね。
はんぺんは、みなさんの体をつくる「たんぱく質」が豊富にふくまれています。今日の給食も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。

 

朝のあいさつ運動が行われました。その様子を紹介します。
本日は、音楽部の生徒と保護者の皆さんが行ってくれました。
朝の元気なあいさつをして、時間に余裕を持って登校するようにしましょう。

今日の給食の献立は
　　　　●地粉うどん
　　　　●かき玉うどん汁
　　　　●竹輪の２色揚げ
　　　　●みそ和え
　　　　●牛乳　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食には竹輪が使われていますね。
みなさんは竹輪が何から出来ていてどのように作られているのか知っていますか？
竹輪は、タラやタイなどの魚のすり身に、塩や調味料を加えて練り、それを細い棒にまきつけて、焼いたり蒸したりしたものです。
竹輪の歴史は古く、今から９００年ほど前から作られていたそうですが、その当時は、「ちくわ」ではなく「かまぼこ」とよばれていたそうです。
安土桃山時代には、魚のすり身を板にのせて蒸したものが作られるようになります。そこで、板にのせて作られたものが「板付きかまぼこ」と呼ばれるようになり、竹の棒にまきつけて作られたものが「竹輪かまぼこ」とよばれるようになったそうです。それがだんだん、「かまぼこ」と「竹輪」、と区別してよばれるようになったのですね。
今日の給食には竹輪の２色揚げが出ます。２色揚げなので、竹輪のまわりに２種類の衣をつけて油で揚げました。ひとつは、まわりに黒ごまをつけ、もうひとつはまわりに青のりをつけました。給食室で竹輪を均等に切ってから、ひとつひとつ衣をつけて手作りしたものです。

本日の武里中では、午前中グラウンドで、ソフトボール部が対外試合を行っていました。




体育館では、春季バスケットボール連盟春日部市内大会が行われていました。女子は昨日２回戦で春日部東中に惜敗しましたが、男子は勝ち残り、準決勝に進出しましたが、残念ながら豊野中に惜敗しましたが、第３位になりました。保護者の応援ありがとうございました。
【女子バスケットボール部】


【男子バスケットボール部】

離任式の最後に、全校合唱「旅立ちの日に」と校歌斉唱が行われました。武里中の素晴らしい歌声が体育館に響き渡っていました。去られる先生方にみんなの思いを届けることができました。そのときの様子をお知らせいたします。

今日も朝からいい天気です。ここ数日初夏の陽気です。
先週金曜日の授業の１コマを紹介します。
青空の下、７組さんが美術の授業で写生をしていました。
先生も一緒に描いたり、アドバイスしたり、和やかな光景です。
武里中はたくさんの花が咲き、緑も豊かなので
写生をしていても気持ちがいいですね。
花の細かいところまでよく描けている生徒がいました。

離任式のその２として、お知らせします。代表生徒から各先生方への思いをのせた手紙が読まれました。先生方からも武中生への思いを最後の挨拶をされていました。

本日、離任式が行われました。昨年までのお世話になった先生方が武里中での最後の授業でした。みんな、真剣に最後の授業を受けていました。その様子をお知らせいたします。

今日の給食の献立は、
　　　　●こぎつねごはん
　　　　●いかのごまマヨネーズやき
　　　　●いそかあえ
　　　　●いなかじる
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の「こぎつねごはん」の中には、油揚げがたくさん入っています。みなさんは油揚げがどのように作られるのか知っていますか？油揚げは、お豆腐をうすく切ったものを油で揚げて作ります。油揚げよりも、あつみがあって中がしっとりしているものは、「あつ揚げ」とか「生揚げ」と呼ばれています。
油揚げは、お豆腐から作られますが、では、お豆腐は何から作られているかは、みなさん知っていますよね。
お豆腐は「大豆」から作られているので、油揚げにも、たんぱく質・カルシウム・鉄分などの大豆と同じ栄養がたくさんふくまれていて、体にとてもよい食べ物です。
給食のこぎつねごはんは、油揚げをあまじょっぱく煮て、それをごはんに混ぜました。給食人気メニューのひとつですね。
今日も給食を残さず食べて、健康な体をつくりましょう。

  今日の給食の献立は
                ●　油麩丼
                ●　ソフトカレイのたつた揚げ
                ●　かんぴょうのあえもの
                ●　牛乳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。
　今日は、宮城県の郷土料理である「油麩丼（あぶらふどん）」についてお知らせします。
宮城県北部の登米地方には、油麩という昔から伝わる伝統食材があります。
油麩とは小麦粉に水を加えてよく練り、小麦粉からたんぱく質成分のグルテンだけを取り出して成形し、植物油で揚げたものです。この油麩は、昔からお盆の時に、動物性食品を使わない精進料理を食べる習慣があったことから、精進料理の食材のひとつとして作られてきました。
　油麩丼は、今から３０年ほど前、地元の旅館で、肉をあまり好まないお客さんのために、かつ丼や親子丼の代わりとして考えられたメニュ－といわれています。かつて油麩は、主に煮物やみそ汁の具として使われていましたが、今では、油麩丼として、宮城県の郷土料理としてだけでなく、家庭料理として一般家庭でも親しまれています。今日の給食では、油麩とたまねぎ、かまぼこ、しいたけ、ねぎを使って、宮城県の味を再現しています。


。

本日、特別支援学級、３年生、２年１・２組までの歯科健診が行われました。
廊下で待っているときも静かに立派な態度で受診していました。
歯並びが気になる生徒が多くみうけられました。歯並びが悪いと、汚れがたまりやすくなり、そこからむし歯などに繋がるため、歯みがきを丁寧にしましょう。
むし歯になると、集中力も欠けます。治療しないと治りません。
今回、むし歯が見つかった人は、すぐに歯医者さんへいって治療して下さい。

授業はすでに行われていましたが、今日から「前期時間割」の授業が始まりました。
どの学年も、生徒は真剣な表情で授業に臨んでいました。
１年生の教室（英語、数学、理科、社会）の様子を紹介します。
ワークシートを使ったり、少人数指導やティーム・ティーチング（ＴＴ）、言葉をわかりやすくかみ砕いて説明するなど、先生方も１年生に応じた工夫していました。

今日の給食の献立は
                ●メキシコ風ピラフ
                ●ピラフにかけるソース
                ●ビーンズサラダ
                ●牛乳                                     です。

今日のメキシコ風ピラフのソースは、ひく肉・にんにく・玉ねぎ・にんじんを炒めて、そこにたっぷりのトマトを加えて煮込みました。最後にトウガラシを入れ、ピリッとした味になっています。バター風味のピラフに、かけて食べましょう。
今日の給食にたくさん使われているトマトの旬は夏ですが、今は１年中出回っていますね。
トマトには、風邪予防や肌を健康に保つビタミンCや、体の老化をおさえるビタミンE・塩分の排出を助けるカリウム・おなかの調子をととのえる食物せんい・体の疲れを回復してくれるクエン酸など、たくさんの栄養がつまっていて、健康にとてもよい食べ物です。
トマトの中で、特に注目されている栄養成分は、リコピンです。リコピンには抗酸化作用という働きがあり、体がさびて病気になっていくのを防いでくれる力があるそうです。
お家でも、積極的にトマトを食べるようにして、健康な体をつくりましょう。

本日、１時間目に２年生が人権集会を開催しました。
「電車内に咲いた花」「絆」の2本のDVDを鑑賞したあと、教室で人権作文を書きました。

本日３年生が全国学力・学習状況調査に臨みました。
しっかりと一人一人が調査に臨んでいました。

今日の給食の献立は、クラムチャウダートースト、バンバンジーサラダ、じゃがいものコンソメスープ煮、牛乳です。

今日の給食にはクラムチャウダートーストが出ます。クラムチャウダーというのは、貝などが入ったシチューのことです。
今日の給食では、かために作ったクラムチャウダーを食パンの上にぬって、オーブンで焼いて作りました。
クラムチャウダートーストには、あさりがたくさん入っていますね。あさりには、鉄分という栄養素が豊富にふくまれています。
鉄分は、成長期のみなさんには、とくにたくさん必要とされる栄養素です。
鉄分が不足すると、つかれやすくなったり、頭がいたくなったり、立ちくらみや、めまいがしたりと、体にいろいろと不調が出てきてしまいます。
鉄分が多くふくまれる食品は、赤身のお肉・貝るい・大豆・かいそう・小松菜などです。
元気に運動や勉強をするためにも好き嫌いをしないで、いろいろな食品を食べて、鉄不足にならないように気をつけましょう。

本日、５校時に全校授業参観が行われました。６校時には、各学年の全体保護者会が行われ、各学年とも大勢の保護者が来校されました。来校ありがとうございました。
その後、１年生と２年生は学級懇談も行われました。その様子をお知らせいたします。

〔　全校授業参観の様子　〕




〔　保護者会の様子　〕

今日の給食の献立は、ごはん、キャベツ入りメンチカツ、こまつなのソテー、ごもくに、牛乳です。
今日の給食にはメンチカツが出ました。
給食のメンチカツの中には、キャベツがたくさん入っています。キャベツには、胃や腸を保護して、食べ物の消化と吸収を助けてくれる働きがあります。
また、キャベツは食物せんいが多く、油の吸収をおさえる働きもあるので、揚げ物と一緒に食べるとよいそうです。
お店で「とんかつ」を食べる時には、必ずとなりにキャベツがついていますよね。

春爛漫というより、初夏という方がふさわしいような陽気が続いており、校地内の木々も季節の変化を表しています。
桜に代わって八重桜が満開です。藤の花も見頃を迎えました。満開にはもう少しといったところですが、藤棚の下には芳しい香りが漂っています。ハチも飛んできているので注意が必要です。

始業式、入学式から一週間がたちました。年度はじめの緊張、そして慌ただしい時期ですが、武里中学校は順調に滑り出しました。
入学する１年生に、進級する２・３年生に向けて、校内には温かい励ましのメッセージが掲示されているのを、生徒の皆さんはすでに目にしていると思いますが、その中からいくつかを紹介します。
１６日（月）の午後には、全校授業参観・保護者会がありますから、保護者の皆様は、お越しの際にぜひご覧ください。

今日はクラス、学年の集合写真を撮りました。あいにくの強風の中でしたが、風が弱まるチャンスを狙って、写真屋さんがシャッターを切りました。
撮影の風景と学年の集合写真を載せます。クラス写真は、出来上がってのお楽しみに！！

今日の給食の献立は、カレーライス、福神漬け、ミモザサラダ、牛乳です。

カレーライスは、皆さんの大好きなメニューですね。

１年生のみなさんは、小学校の時に出ていたカレーよりも、味が辛くなっていて驚いたかもしれません。小学校ではカレーのルウは甘口)だけを使いますが、武里中学校のカレーは、甘口と辛口の両方のカレールウをまぜて使っています。カレールウの他にも、中濃ソースやチーズ、りんごソース・トマトピューレなども入れて、たくさんの野菜と一緒に、時間をかけて煮込んでカレーを作っています。

手間をかけてつくった料理は、心も体も温かくしてくれますね。

(

今日の１時間目は全校集会でした。生徒指導主任の宇佐美先生から「生活のきまり」についての話がありました。武里中学校の一日の生活について、ハンドブックをもとに確認を行いました。入場から退場まで整然と行われ、しっかり話が聞け、素晴らしい態度でした。
集団生活である以上、皆がきまりを守り、誰にとっても楽しい中学校生活を送れるよう頑張って欲しいと思います。

本日、午前全学年でを実施しました。
全学年とも真剣に調査に臨んでいました。

本日の給食のメニューは、ごはん、牛乳、大根の春巻き、華風あえ、豚汁です。
今日の給食には、大根春巻きがでます。いつもの春巻きとはちがって、中の具には、きりぼしだいこんが入っています。きりぼしだいこんは、せん切りにした大根を、ひろげて日光にあててかんそうさせたものです。日本で一番多く、きりぼし大根を作っているのは、宮崎県で、日本全国のきりぼし大根の生産量の約９割をしめています。

今日の給食の春巻きは、お肉や玉ねぎなどといっしょに、きりぼし大根を炒めて、トウバンジャンとおみそで味をつけました。少しピリッと辛いみそ味なので、ごはんに合うと思います。大根春巻きは、給食室で調理員さんが、ひとつひとつ春巻きの皮で具をつつんで油であげて作ったものです。のこさず食べましょう。

今日から平成３０年度の給食が始まりました。
今年度の給食も毎日残さず食べて、健康な心と体をつくりましょう。
今日の給食のメニューは、メロンパン、牛乳、ライスグラタン、コーンサラダ、洋風かき玉スープです。