豊春地区公民館

１１月６日（金）

季節も進み、すっかり秋らしくなりました

秋といえば、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋！

何をするにも、最適な季節ですね

今日のオレンジカフェのテーマは、「食事」です。

第３地域包括支援センターの職員の方々に、高齢者の食事についてお話をしていただきました。

食事の栄養バランスや1日に必要な食事の量について、ワークシートを使って考えました

栄養の偏りの問題だけでなく、食べる量が少なくなることにも注意が必要だということがわかりました。

 また、減塩についての話では、知らず知らずのうちに塩分を摂取していることや、塩分との上手な付き合い方についても教えていただきました。

今回は、身近な食事について考える良い機会になったのではないでしょうか。

栄養バランスについて考えながら、食事を楽しみましょう

次回のオレンジカフェは、１２月４日（金）１０：００から開催します。

介護の相談もできます。気軽にご参加ください。

参加については、第３地域包括支援センター（☎048-753-1136）までお問い合わせください。