中央公民館

9月7日（水）健康をかんがえる「学習講座」を開催しました。

今回のテーマは「市販のかぜ薬の上手な選び方」　

講師は、春日部中央総合病院　薬剤師　栁澤江梨奈氏にお願いしました。

市販で売っている薬の種類は約12000種類。風邪薬だけでも800種類以上あるそうです。

その中から自分の症状に合った市販薬を選ぶのは難しいですね

薬の成分には意味があるので、その特徴や注意、自分の体質などを考慮し選ぶと良いそうです。

最後に薬剤師さんから、必ず守ってほしいこととして・・・

①一人ひとり、飲む状況（相互作用、アレルギーなど）が異なるので、併用薬がある人、アレルギーがある人、副作用が起きたことのある人などは必ず薬剤師に相談して下さい。

②用法・容量は必ず守ってください。

③その上で、飲んでいて症状が良くならないときは必ず医療機関を受診してください。二週間が目安

とのことでした。

市販薬を上手に使って健康管理に努めましょう

新型コロナウイルス感染が拡大している状況を考慮して、今年も福島県での宿泊研修は取りやめになりましたが、その分、春日部市内での研修会はパワーアップして行います！

本日は、福島の宿泊研修でも実施する予定だった「館内オリエンテーリング(宇宙文字)」を、中央公民館を会場として行いました。

初めに、宇宙人が公民館の講堂に現れ、課題カプセルを投下していきました。宇宙人が館内にばらまいていった宇宙文字を集め、「託されたメッセージを解読せよ」というのです。

参加者たちはグルーブ別に、館内をくまなく探し回りました。

（和室の障子の裏に発見！）

（音楽スタジオのドラムスの下に隠されていないかな？）

ギャラリーでは、ちょうど「P・A・M・A展」の開催中でした。

主催者の方々の協力を得て、展示会場内にも宇宙文字を忍ばせることができました。

美術作品を鑑賞しながら、隠された文字を探します。

（あった‼　あった!! ）

チームワークよく、みんなの目で探せば、次々と解読のための資料が集まります。

「難しい場所があった！」との声を聴いて、職員…いや宇宙人もにんまり。

全ての文字を見つけ出したら、元の部屋に戻って解読をします。

ここでは論理的な整理と、推察力、各人のひらめきと、それを総合する力が必要になります。

最後に答え合わせをします。宇宙文字の秘密は解けたかな？

年少リーダー研修会は、これからも月に一回程度開催する予定です。

集まって様々な研修をし、冬季には自分たちで事業を企画し、運営することを目指します。

～ また会おう　公民館で ～ 

令和４年９月のお知らせです。

今月も、様々な催し物が予定されています。

ご来館の際は、各自、新型コロナウイルス感染拡大防止につとめていただき、

ご来館をお持ちしております。

R4_9.pdf

クリックすると、ＰＤＦ版をご覧いただけます。

8/31　健康をかんがえる「学習講座」を開催しました。

今回のテーマは、「５分でできる減塩レシピ～お惣菜やレトルト食品を活用しておいしく減塩！～」

講師は春日部中央総合病院　管理栄養士　中島愛与　氏にお願いしました。

家庭でできる減塩方法

・減塩について～減塩の必要性や目標量～

・減塩のポイント　①家庭編　②外食編

・カリウムと塩分の関係

最後に、市販のお惣菜やレトルト食品を活用した減塩レシピを紹介していただきました。

塩分の過剰摂取は、ナトリウム濃度の上昇につながり、血液量増加そして高血圧の症状を引き起こします。

日ごろから、減塩することが大切野菜をしっかり食べて、身体の中の余分な塩分を排出しましょう

参加者のみなさん食事や体調管理に注意して、健康寿命をのばしましょう

夏休みこども体験教室「生け花と音楽のコンサート」を開催しました

二部構成で実施し、一部は 音楽のコンサート、二部は生け花体験としました。

子どもたちは、単にコンサートを聴講するだけでなく、生け花のデモンストレーションを見学しながら、

人気の曲に合わせて踊ったり、楽しい時間を過ごしました

 音楽コンサートの合間には「家にあるもので花器を作る方法」を教えていただきました。

 ①パプリカの中身をくり抜いて花器を作る方法

針金をグルグル巻きにして板などに固定し、その中にパプリカを入れます。

こうすることで、パプリカも揺れて楽しい花器になります。

 ②家にある食器を使って花器にする方法

違う形の食器を組み合わせても素敵な花器になります

 ③ペットボトルを横にして、四角く切り込みを入れ、その中に剣山を入れてお花を生ければ立派な花器に変身

さらにペットボトルをキレイな包装紙で包めば素敵な花器になります。

休憩を入れて、二部は生け花体験としました。 

同じ種類の花でも、一人ひとり違う感性で生けることで、みんな違った生け花が出来上がりました。

自分で作ったフラワーアレンジメントに子供たちも大満足

子どもたちにとって、夏休みの貴重な体験になったことでしょう 

粕壁地区公民館からお知らせです。

いつも中央公民館をご利用いただき誠にありがとうございます。

中央公民館より「屋上防水工事のお知らせ」です。

工事期間は令和４年６月中旬から令和５年２月下旬まで

（工事期間中は通常どおり開館いたします。）

防水工事期間中は離床による騒音や塗装による異臭が発生する場合があります。

つきましては、お部屋を利用する場合には、騒音・異臭に十分ご理解のうえご利用いただきますよう、

皆さまのご協力をお願い申し上げます。

公民館の県道側、春バスの停留所付近の植え込みの中に白いテッポウユリが咲きました。

ユリは球根で増えますが、公民館の職員は心当たりはなく、誰かが植えたのでしょうか。

つぼみがつくまでは、周りのセイタカアワダチソウと似たようないでたちのため、危うく引っこ抜かれるところでした。

バスを待つ間、しばらくいい匂いを楽しめそうです。

令和４年８月現在、新型コロナウイルスの急激な拡大が続いています。

感染拡大予防を徹底し、ご来館ください。

R4_8.pdf

（クリックすると、PDF版をご覧いただけます。）

公民館で採れたオクラ、キュウリ、ゴーヤなどを事務室前にて配布しています。配布の時期や量は未定です。

手にすることができた方は幸運かもしれません、少しですけれど、夏野菜で暑さを乗り切りましょう。

ご感想もお待ちしています。

改めましてこんにちは！
 

事前研修会の後半では研修で使う名札作り・自己紹介・班決めなどを行いました。

高校生リーダーが進行役を務めました。

今まで年少リーダー研修会に参加したことのある高校生・中学生リーダー、そしてボランティアの大学生が頼もしい見本となり、みなさんの活動をサポートします！

KYT（危険予知トレーニング）では、次々と絵に潜んだ危険を発見しました。この「気づき」は今後の活動でも意識していきましょうね！

頼もしい先輩方とともに、素晴らしい思い出と経験にしていきましょう！これからもよろしくお願いいたします

みなさんこんにちは！

今年も『年少リーダー研修会』の季節がやってまいりました。子どもたちの新たな一歩に携われることを嬉しく思います

スライドで過去の宿泊研修の様子を見て、思いを高めております。

これからどのような出会い・気づきがあるのでしょうか？子どもたちの成長を見守らせていただきます

7/9　川畑麻衣子　クラリネットリサイタル　を開催しました

１部はクラリネットとピアノの演奏

２部は、クラリネット、ヴィオラ、ピアノによる演奏

終了後のアンケートでは

・強くて優しいクラリネットの音色が聞けて良かった。

・クラリネット、ヴィオラ、ピアノのセッションは心がうっとりとして、贅沢な時間でした。

・少人数の演奏だと、それぞれの楽器の音色が味わえてとても良かった。

などの感想が寄せられました。

今回のリサイタルは、コロナ禍で色々な制約がありましたが、皆さまのご協力により無事に開催出来ましたこと、お礼申し上げます。

この時間によって、皆さまの心に潤いと安らぎと癒しを与える事ができたのであれば、演奏者や企画者にとって何よりの喜びです。

こんなご時世だからこそ、音楽の持つ力を改めて感じることができた瞬間でした。

県展入選作品展の準備が整いました　　見る人に感動を与える作品が揃いました

作品搬入後、一つ一つの作品がより一層の輝きを放つように職員が照明のチェックをしました

職員の影の演出も感じていただけたら嬉しいです

皆さまのご来場お待ちしております。

 オクラを収穫しました　　立派なオクラが収穫出来ました

雨にも負けず、雹にも負けず、立派に成長しました

早速お約束通り、窓口に置いたところ、数分で無くなってしまう程の人気ぶりでした

きっと、幸運にもオクラを手に入れられた方々から、美味しい感想が届く事でしょう