中央公民館
今月のお知らせ(令和5年6月)
かすかべカフェ7月(気功)
かすかべカフェ7月は 気功~ゆっくりした呼吸で免疫力アップ~を開催しました
講師には、神田廣美先生と春次ナナ子先生をお招きし、なぜ気功が体に良いのかどんな効果があるのか
など解説していただき、その後、実際に体を動かし、参加者に「気功」を体験していただきました。
コロナ禍でマスク生活が長くなると・・・
呼吸が浅くなり、ストレスが蓄積され、交感神経が働きすぎて肩こりや頭痛、身体のだるさがおこるそうです。
その改善策としても 、バランスのよい呼吸法を身に付け、血液の循環を良くすることが、大切だそうです
参加者からは
・指先まで血行が良くなった気がする
・免疫力を上げる手段として、気功は日々続けていけそうです。
などの感想が寄せられました。
第31回 粕壁写真クラブ写真展
ギャラリーを利用した展示会のお知らせ
華の会絵画展
ギヤラリーを利用した展示会のお知らせ
中央公民館ミニファーム
中央公民館 ミニファーム今年もやります
利用者の皆さんや、年少リーダー研修会に参加してくれる子供達の為に、今年も知識豊富な公民館職員数名が、さつまいもとオクラを植えました
成長の様子は時々ブログにて報告します今から収穫が楽しみです
収穫した物は窓口で利用者の皆様にお配りする予定です