豊春第二公民館

5／14（水）５月の「親子の広場」を開催しました

当日は、お部屋に鯉のぼりを飾り、季節の行事を楽しみました

童謡「せいくらべ」は、毎年５月５日のこどもの日に、兄弟でせいくらべをして、柱にキズをつけた思い出を歌っていますね！

今はそんなことをしたら大変

時代は変わり、柱にキズはつけられませんが、毎年こどもの日に、健やかな成長を祝う気持ちは、いつの時代も変わりません。

健康に育っていくことは、本当にありがたいことです

次回の「親子の広場」は、6／11（水）です

申し込みは不要、０歳から５歳までのお子さんと保護者が対象です。

ぜひ、遊びに来てください

いきいき学級

みんなで元気に！フレイル予防の講座を開催します！

加齢とともに「体力」「気力」が衰えてしまう・・・

そんな状態（フレイル）を放置すると、あっという間に要介護になってしまいます。

いつまでも元気でいるための「フレイル予防」にみんなで取り組んでいきましょう！

• 日時　6月27日（金曜日）10時から11時30分
• 会場　豊春第二公民館　大集会室
• 申込み　直接または電話で豊春第二公民館へ
• 持ち物　筆記用具
• 講師　春日部市役所　介護保険課職員

今日のオレンジカフェは、始めに「不審な電話があったときの対処法」を勉強しました
　
電話番号の前の　＋　は国際電話
電話番号の前の　81　は国番号を意味します　今は電話番号の末尾が110でも安心できません

・心当たりの無い電話番号には出ない
・知らない番号であれば折り返さない
・電話番号検索を利用する

不審電話の対処法を勉強した後は、参加者の皆さんで楽しい茶話会タイム
みんなと話して笑ったり感動したり、情報交換は大切ですね！！

 最後はみんなで歌をうたったり、歌に合わせて手を動かして脳トレタイム

今日もオレンジカフェをご利用いただきありがとうございました。
オレンジカフェのメニューには、笑いや癒やしが豊富に含まれています。
みなさんもお気軽にお立ち寄りください
次回は、5/21（水）10：00～　です

新年度親子の広場がスタートしました
親子の広場は乳幼児とその保護者が集まって交流する場です

公民館の広いお部屋で楽しく遊びませんか
０歳から５歳のお子さんと保護者が対象です
時間は10：00～11：30
申し込みは不要
次回、５月の親子の広場は5／14（水）です
みなさまのご参加お待ちしております

今日（4/4）絶好のお花見日和となりました

豊春第二公民館の裏にある公園の桜も満開を迎えて、訪れる人を楽しませています

桜を見ると自然と笑顔になりますね

豊春第二公民館も気持ち新たに、新年度をスタートしました

皆様の笑顔あふれる公民館でありたいと思います

今年度も、どうぞよろしくお願いいたします

うららかな春の日

公民館の玄関先にあるプランターの花々の勢いに魅せられて思わず写真を撮りたくなりました

春の訪れは草花が教えてくれますね

春を満喫するには、春の花を観賞したり春の旬の食材を料理したり

春の楽しみ方は色々です

そろそろ、桜の開花も待ち遠しいですね

3/12（水）親子の広場を開催しました

３月の開催と言うことで、更生保護女性会の方がお部屋にひな祭りの飾りをして、参加者を迎えてくれました

今年度の親子の広場は、今回で終了となります。

今年度も、たくさんの笑顔に会えました　ありがとうございました

親子の広場は毎月１回、開催しています

新年度４月の開催日は4/9（水）です

公民館の広いお部屋で楽しく遊びませんか～

申し込みは不要です

０歳から５歳のお子さんと保護者が対象です

皆さんの参加をお待ちしております

2/26（水）避難所開設訓練を行いました

前半は、実際に能登半島地震の際、石川県七尾市の避難所運営に携わった春日部市危機管理防災課の職員から「避難所運営業務について」講演していただきました

講演終了後は、質疑応答の時間もあり、様々な意見が出て、参加者の災害に対する意識の高さを感じました

後半は避難所開設訓練を行いました
実際の災害時を想定し、危機管理防災課の職員の説明を受けずにマニュアルを見ながら参加者の皆さんが自分たちで考えて開設準備を体験していただきました

実際に避難所開設が必要な事態にならない事を日々祈りますが‥
いつ、どこで、どんな災害が起こるかわかりません
災害情報を耳にするたびに、普段の日常生活の有りがたさを強く感じます

もし災害が起きれば、復旧には多くの人々の力が必要です

様々な人の知識と知恵と勇気が必要になってくる災害時

自分は何も出来ないではなく、自分が出来ることを見つけて行動することが大切だと思います

他人への思いやり、他人への理解、自らが出来ることから取り組む

きっとあなたも、誰かの力になれる

被災地の現状を教訓に、真摯に防災に取り組み、どんな困難にも必ず勝てると信じましょう

2月9日(日)、豊春第二公民館で第27回文化祭が開催されました。
当初予定していた10月27日（日）の開催日から延期となっての開催ですが、参加団体も変わりなく、多くの方々にご来場いただきました。
参加団体（ステージ10団体、展示・販売1団体、販売1団体）、協力団体（立野小学校、第3地域包括支援センター、わかば春日部、生涯学習推進員）、音響協力（PAサークルプラグド）

ステージでは、華やかに日頃の活動の成果を披露していただきました。
フラダンス、空手演武、キッズダンス、ジャズダンス、健康気功、和太鼓、民踊など、盛りだくさんの内容です。

春日部音頭や炭坑節で会場の皆さんも御一緒に楽しんでいただきました。
観るだけでなく一緒に参加できるのも文化祭ならではですね！

展示やバザーも大盛況でした。
それぞれの思いを描いた力作に来場者の方々も感動に満ちあふれていました。

フィナーレは社交ダンスパーティーです！
社交ダンス愛好家の皆さんが集い軽やかなステップを披露していただきました。

地域の公民館の文化祭は、そこに集う人々の交流を通して地域コミュニティが醸成される大切なイベントです。是非、皆さんもサークル活動に参加してみてはいかがでしょうか。

1月18日(土)、蕎麦の会「藤」の皆さんのご協力により、豊春第二公民館主催のチャレンジクッキング「そば打ちを体験してみよう！」を開催しました。
この事業は、日常に欠かせない食を通して食文化の素晴らしさを感じていただくとともに、新たなものにチャレンジすることで自己啓発の一助とする講座です。
参加者9人のうち、8人の方が初めてそば打ちを体験する方でした。

はじめに、そばについての基礎知識を教えていただきます。

さて、いよいよ実践。そば粉とつなぎ粉をよく混ぜることからスタートです。

水を入れて粉をつなぎ合わせていきます。この水の量が難しいんです！
水を入れて混ぜ合わせる過程は、小さい米粒から小豆、そしてだんだん大きくなった粒が一つにまとまります。

一つにまとめたそばを何回も丁寧に練り上げていきます。体重を掛けて両手でしっかり押しつぶすように練ります。手の力だけでは上手くいきません。

各テーブルごとに講師の先生がついていただき、順調に仕上がってきました。

麺棒を転がし、そばを均等の厚さに延ばしていきます。

仕上げた麺を四角いそば切り包丁で均等に切っていきます。切った後に包丁を内側に少し傾けるのがこつだそうです。

初めて自分で打ったお蕎麦を食する感想はいかがですか？
コシがあって皆さん美味しいと自画自賛です。
奥の深いそば打ちですが、基礎から学んでチャレンジしてみると、こんな本格的なお蕎麦が味わえるんです！
次回は、是非あなたもチャレンジしてみてください。

1／15（水）今日は立野小学校３年生のみなさんが「総合的な学習の時間」で豊春第二公民館に施設見学に来てくれました

本日のスケジュールは

①　公民館職員から「公民館がどのような場所かについて」と「公民館の仕事について」の説明を聞きました

子どもたちは真剣にメモをとり、公民館に興味津々の様子でした

舞台上にあるドラムセットで、実際に叩く体験をしてもらいました

②　質疑応答

出来たのはいつ　一日何人ぐらい利用しているの　どんな人が利用出来るのなど

子ども達からは色々な質問が出ました

③　施設見学

実際にサークル活動を見学させていただきました

④　生涯学習市民推進員の杉山先生による、公民館の教室体験「絵合わせパズル」工作

今日の総合的な学習の時間の中で、公民館に興味を持ってくれて、実際に公民館を利用したくなったり、公民館のイベントに参加しようと思ってくれたら嬉しいです

公民館は、いつでも皆さんを大歓迎いたします

本日はご来館ありがとうございました

新年あけましておめでとうございます

　　　　　　今年もよろしくお願いいたします

皆さんは「ボッチャ」という競技をご存じでしょうか

ボッチャは、年齢・性別・障がいのあるなしにかかわらず、すべての人が一緒に競い合えるスポーツです

パラリンピックの正式種目にもなっています

 昨年末、豊春第二公民館をボッチャの練習のために使われている利用者さんのお母様が･･･

「今年は色々お世話になりありがとうございました。年明けに名古屋で全国大会があり、その練習のために利用させてもらっていたんです」と話してくださいました。

そのお母様と利用者さんが帰る時に、私の方から声をかけさせてもらい

「春日部から応援しているので、頑張ってきてください」と声をかけると、

彼女は何度もうなずき、拳を握り、小さく何度もガッツポーズをしてくれました

まさに、公民館職員が利用者さんから勇気をいただける瞬間です

今年も豊春第二公民館は

利用者さんに愛される公民館

利用者さんの挑戦を応援する公民館でありたいと思います

本年も、どうぞよろしくお願いいたします

今日は冬至

一年の中で昼が最も短く夜が最も長い日です

この日以降、徐々に日が長くなっていくことから、

運気上昇・無病息災などを願って冬至を祝う風習がありますね

 冬至→湯治　　冬至にはゆず湯に入って体を清め、ゆずの強い香りで邪気を払い無病息災を願いましょう

豊春第二公民館窓口に「獅子ゆず」を飾りました

隣に置いた「姫ゆず」との大きさの違いにビックリしますね

獅子は邪気を払うとされていることから縁起物でもある「獅子ゆず」

邪気を払い、新しい年を迎えましょう

豊春第二公民館には、「獅子ゆず」のように利用者さんの強い味方になれる職員と、

30年前？40年前？は可愛い？？「姫ゆず」のような職員が、みなさんのご利用をお待ちしております

12／14（土）小学生料理教室を開催しました講師は、春日部市食生活改善推進員さんにお願いし「スポンジから作る、クリスマスケーキに挑戦」ということでクリスマスケーキとオレンジぷるぷるゼリー作りを体験してもらいました

最初は、オレンジぷるぷるゼリー作りです

オレンジジュースにゼラチンを入れて、器にみかんを飾り、冷蔵庫で冷やし固まるのを待ちます

次にクリスマスケーキ作りです

ボウルに割った卵を入れて、泡立て器で２分間ホイップ

 小麦粉をふるって、さらに混ぜます

 生地をクッキングシートの型に流し込み、オーブンで１５分焼きます

スポンジ生地を焼いている間に、生クリームも泡立てておきます

 スポンジ生地が焼き上がったら、同じ大きさに切ります

３切れのスポンジの間に生クリームと、事前にカットしておいたフルーツをはさみ、

クリスマスケーキを完成させていきます　

 みんな、それぞれ好きなようにデコレーションして

美味しそうなクリスマスケーキが完成しました

食生活改善推進員さんの活動のねらいの一つに「食育」があります

食育で大切にしたいことは

・食事の重要性や楽しさを伝えること

・家族や仲間と作る楽しさを感じること

・食材の生産過程に感謝することなどがあります

今日の経験を通じて、参加してくれた子供たちが色々なことを感じてくれたら嬉しいです

実は、最近の物価高騰につき、参加費内でクリスマスケーキが作れるのか心配していました

でも、賢い主婦でもある、食生活改善推進員の皆さんが知恵を絞り、何とか予算内で実施することが出来ました

食費を切り詰めることになっても、食に対する思いや楽しさ・感謝する気持ちは切り詰めてほしくないですね

12月の「親子の広場」はクリスマスに合わせて、サンタクロースさんをお迎えして、にぎやかに開催され、たくさんの親子が集まってくれました

お部屋にはクリスマスツリーも飾りました

参加してくれた親子には、折り紙でサンタクロース作りにも挑戦してもらいました

最後はサンタさんにプレゼントをもらって、12月の親子の広場は終了となりました

実はこの日、サンタさんの予想より多くの子ども達が集まってくれたので、用意していたプレゼントが足りない事態になってしまいサンタさんは大慌てでした

もしかしたらあわてん坊のサンタクロースさんだったのかな

でも、大丈夫　サンタさんは子ども達全員の笑顔を見るために、追加でプレゼントを用意してくれたんです

子ども達の笑顔を見たら、どんな苦労も吹き飛んでしまいますし、みんなが幸せな気持ちになりますね

サンタクロースさん　ありがとうございました

12／4（水）講師に会田真理子先生をお迎えして、本格的な本ちりめんを使い

来年の干支である「巳」のつるし飾りを作成しました

 型紙に合わせて切った布を縫い合わせます

縫い合わせたら、綿を入れ込んでいきます

胴体、しっぽ、頭が出来上がったら、それを繋ぎ合わせていきます

烏帽子（えぼし）を頭に乗せて、金貨に見立てた紙をボンドで貼ります

目の下にほほ紅をさし、お化粧したら完成です

同じ型紙、同じ布で作っても、作り手が違うと、みんな表情が違って個性が出ますね

来年は巳年へびが古い皮を脱ぎ捨てて新しく生まれ変わるように

皆さんも、来年は今までの自分を捨て、新しい挑戦や変化を楽しんでみてはいかがでしょうか

新しいことへの挑戦には、公民館が全面的に協力します

きっと巳年の公民館は、やる気が　ヘビー級ですよ～

12/3（火）のオレンジカフェは、「ウクレレ合奏団　はるれれ」さん達をお迎えして

☆ともしびクリスマスコンサート☆を開催しました

参加者の皆さんも一緒に口ずさんだり、手拍子をしたり、終始和気あいあいとした雰囲気の中

楽しいクリスマスコンサートが行われました

街にはイルミネーションが輝き街全体がクリスマスモードですね

子ども達は、サンタさんに何のプレゼントをお願いするのでしょうか？

年齢を重ねれば重ねるほど、欲しいのは物ではなく、お金では買えない健康な体ですね

健康だけは、いくらお願いしてもサンタさんは届けてくれません

第３地域包括支援センターのオレンジカフェは、誰でも気軽に集える地域の居場所です

お茶を飲みながら話をしてストレス発散

時には脳トレ時には体のストレッチ時にはみんなで大合唱

一緒に楽しい時間を過ごして健康寿命を延ばしましょう

次回のオレンジカフェは１２／１８（水）に開催します

よろしかったら、サンタさんもお立ち寄りください

11／24（日）豊春地区いきいきクラブ連合会と豊春第二公民館の共催

「第６２回　豊春演芸のつどい」が華やかに開催されました

当日は天候にも恵まれ今年も、カラオケ・コーラス・詩吟・舞踊・レクダンスなど、４１の演目が披露され、大いに盛り上がりました

フィナーレでは会場に集まった全員で「青い山脈」を大合唱して、

次回また元気で開催出来ることを誓いました

出演者も観客の皆さまも、終始笑顔の絶えない楽しい一日となり、

令和６年度の「演芸のつどい」も無事終了 しました

11／15（金）のえんJOYトレーニングは、２部構成で開催し,１部は通常の「えんJOYトレーニング」、２部は「フレイル予防講座 part２」を行いました！

「フレイル予防講座part２」は、保健センターの保健師さんに講師を務めていただき、フレイル予防についてお話ししていただきました

フレイル予防のポイントは「栄養」「運動」「社会参加」

特に社会参加の機能が低下することがフレイルの最初の入り口になりやすいそうです

次に、口の機能の衰えを表す「オーラルフレイル」について詳しくお話ししていただきました。

皆さんはパタカラ体操をご存じですか？

「パ」は、くちびるをしっかり閉じてから口を大きく開いて発音

「タ」は、舌を上あごにくっつけてから発音

「カ」は、のどの奥に力を入れてから発音

「ラ」は、舌をまるめるように発音

パタカラ体操を行い、口や舌を鍛えると、食べこぼしが減ったり、食べ物が気道に入るのを防ぐといった効果が期待できます。

単音ずつ「パ」　「タ」　「カ」　「ラ」と大きな声で発音した後「パパパ‥‥」「タタタ‥‥」　と連続して発音して、口・舌の準備運動として食事の前に１０回程度行うと効果が期待できるそうです

次に、口元の筋肉を鍛える「あいうべ体操」を行いました

「あ～」　「い～」　「う～」　「べ～」　と口を動かすだけです

口元を中心としたさまざまな筋肉を鍛えることができますから、口呼吸の予防改善・脳の活性化・小顔効果・ほうれい線などしわの解消などの効果が期待できます。

オーラルフレイルは改善できる可能性が高いので、ぜひ挑戦してみてください

「食」は元気の源

皆さんの身近な人、大切な人にいつまでも最高の笑顔で食事を楽しんでいただけますように

歳をとることは怖くない

少しの努力と習慣で、今の方が楽しいと言える日々を送りたいものですね

11／6（水）火災避難訓練を行いました。

訓練予告放送後、２階の給湯室から出火の想定で訓練を行いました。

非常警報ベル→館内放送→現場確認→初期消火→消防署への通報→避難誘導→避難人数確認

訓練では担当者を決めて短時間でスムーズに終了した火災避難訓練ですが、災害は、いつやってくるかわかりません。日頃の意識や訓練は非常に大切ですね

全体の火災避難訓練の他にも、最近発生している強盗事例を踏まえて、公民館職員と夜間管理をしていただいているシルバー人材センターの職員で、対策について訓練を行いました。

定番の対策だけでなく、例えば「さすまた」の使い方

いざという時、「さすまた」があって良かったと言えるように、不審者が来たことを想定して実際に使ってみました。

突然襲ってくる不審者に対し職員は「さすまた」だけで、警察が到着するまでの時間稼ぎができるのか？

「さすまた」は、直ぐに取り出せる場所に置くことそして、なるべく数人で、振り回すのではなく何度も突く方が有効的だそうです。

知恵と意識と度胸があっても、勝ち目はないかもしれませんが、被害を最小限に食い止められるように、万全の対策を練っておきたいものですね

また、防災グッズの備蓄・水・非常食なども、普段の生活から備えておくことが大事です。

備えあれば憂いなし　もしものことを想定してあらかじめ準備しておきましょう