豊春第二公民館

イチゴの、その後

イチゴが赤くなり、食べごろになりました

でも、１号（イチゴー）のイチゴの裏に毛虫さんが

イチゴーのイチゴは毛虫さんの、お腹の中に消えましたとり急ぎ、ご報告まで

今日のオレンジカフェでは、

参加者の皆さんと、地域包括支援センターの職員で、悩みや相談、情報交換をして過ごしました。

・コロナ禍で、家にいる時間が多く気が滅入る

・家族と一緒にいても、家族とでは会話が弾まない

・誰かと話すことでストレスの発散をしたい時は、電話が有効

・オレンジカフェのような場所があると、出かけることで運動になり、直接、顔を見て話せるので安心感がある

地域包括支援センターの方からは・・・

コロナ禍は何十年も続くわけではありません

気持ちを前向きに、心と身体の健康に注意して過ごしましょう、とお話しがありました

 12月13日、公民館が建つ地域にある豊町自治会の役員の皆さまが、避難所設営訓練を行いました。

コロナ禍での設営訓練のため、会場入り口では、体温測定、手指消毒、名前記入などしていただきました。

当日は、市役所防災対策課職員の指導のもと、役員の皆さまは真剣な表情で訓練に取り組んでいました。

　スターターボックスの中身の説明も受けました

避難所の開設と運営は、公民館や市役所の職員だけではできません。多くの方々の協力が必要です。

今後も避難所指定されている公民館として、地域の自治会と共同して防災力を高めるための学習会や訓練を

継続して開催していく予定です。

本日は豊町自治会役員の皆さま、お疲れさまでした。

「 干支のつるし飾り」を開催しました。

申し込み開始日の午前中には、定員に達してしまう程の人気でした

一針、一針に制作者の思いを込めて作品を完成させていきます。

和気あいあいとした雰囲気の中、３時間ほどで作品が完成しました

完成品を並べて見ると、少しずつ顔つきが違います。先生いわく、制作者に似るそうです

ギュウ、ギュウ、ギュウの３蜜はイケませんが・・・

来年は楽しいことで、ギュウ、ギュウ、ギュウの１年になりますように

今月の親子の広場は「クリスマス会」です

サンタさんの登場で、いつもの親子の広場がクリスマス会場になりました

 帰りにサンタさんからプレゼントをもらい、参加した親子もうれしそうでした

サンタさん、ありがとうございました

たぶん きっと サンタさんの辞書に自粛の文字はないと思います

どうぞ、３蜜を避けながら、子どもたちに笑顔とプレゼントを届けてください

今日から12月冬晴れが心地よい師走のスタートとなりました

先日ブログでも紹介した「イチゴ」

来年の５～６月真っ赤なイチゴが収穫できたらご報告しますと書きましたが・・・

イ・・・いい天気が続いたからかな

チ・・・ちょっと季節を勘違いしたかな

ゴ・・・ご来館した皆さまに早く春を届けたかったのかな

イチゴさんの勘違いでも、春を感じると嬉しいものですね

冬を越えれば必ず春は来ます

辛抱が続く試練の冬になりそうですが、心から笑顔になれる春を待ちましょう

今日も元気にえんトレです

コロナ禍でのえんトレは、ペットボトルに水をいれた重りで負荷をかけたり

自分専用の重りを持参していただいてトレーニングしています

筋肉が成長する仕組みは・・・

筋肉にストレス（負荷）を繰り返し与えることで、そのストレスに適応して大きく発達するそうです

コロナ禍、色々なストレスがあると思いますが、ストレスは筋肉に向けて、今後もトレーニングに励みましょう

今日も元気にえんＪＯＹトレーニング

いつものように、そらまめ体操で準備運動してから、えんＪＯＹトレーニングを始めます

11/21～23は連休の方も多いかと思いますが・・・

コロナ禍で「秋の我慢の３連休」と言われています　

ご自宅で、そらまめ体操やえんＪＯＹトレーニングなどいかがでしょうか

本日のテーマは「栄養バランス」について

認知症の患者さんにおすすめしたいのは、脳の健康を維持するのに適した食事を摂ること

ポイントは　①栄養バランスのよさ　②適正な摂取カロリー　③塩分控えめ　④糖分控えめ

これは認知症の患者さんだけでなく、認知症予防にも適した食事になるので、

家族みんなの食事で心がけると良いとのことです

食べることは生きる源健康の基本です

コロナ禍の今、食事をしながら楽しい会話でコミュニケーションを取ることが難しくなっていますが

食事は静かに、食事のあとはマスク着用で距離を保ちながら短時間でも楽しい会話をしてください

何より大切なことは、食事の時間を楽しい時間にすることです

11/13（金）えんトレの会を開催しました

今日は、地域包括支援センターに研修に来ていた看護学校の生徒さん達も参加して

和気あいあいとした雰囲気の中でえんＪＯＹトレーニングをしました

看護学生たちはスローなテンポに慣れず戸惑っていましたが、えんトレ経験者の参加者の皆さんは

若い者にはまだまだ負けられないといった様子で、トレーニングされていました

これから寒さに向かいますが、コロナ対策をしてトレーニングを頑張っていきましょう

「春日部市花と緑の協議会」様よりプランターが届きました

いつもキレイなお花を届けてくださりありがとうございます

公民館を利用される皆さまを、キレイなお花で迎えられることに感謝いたします。

今回はパンジーとイチゴ

イチゴは寒さに強く、寒さを体験することで春には花がよく咲くそうです

５～６月、真っ赤なイチゴが収穫できたら、またご報告いたします

「干支のつるし飾り」は、定員の10名に達しましたので、申込みを終了させていただきました。早々のお申込みありがとうございました。

ご来館いただきましたのに、お申込み出来なかった方には、申し訳ありませんでした。

何卒、ご理解のほどお願いいたします。

今後も皆さまが興味、関心ある事業を計画してまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします。

来年の干支「丑」のつるし飾りを作ってみませんか？

ポスターの中の丑には幸せが 牛～（ギュー）っと詰まっていますよ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、えんJOYトレーニングを一時中止していましたが

11月から再開することにしました。

暫くブランクがあったので、本日は、理学療法士の先生をお迎えして講話中心のメニューにしました。

講話のタイトルは「新型コロナウイルス禍における高齢者の心身への影響」

講話では、コロナウイルスの話しだけではなく・・・

＊インフルエンザは、かかりやすく死亡数も多いためインフルエンザの感染対策は重要

＊熱中症予防は感染症予防と同じくらい重要

＊コロナも怖いけど認知症も怖い

など、参加者の皆さんが興味関心ある話題ばかりでした

コロナ禍で健康寿命を延ばすには

心身の健康　⇒　元気な体・元気な心・元気な頭　でいること

公民館に出かけて仲間と会って仲間と一緒にえんJOYトレーニング

感染症対策は忘れず会話は控えめでも笑顔は忘れず

皆で元気にお互いを支えあって、コロナ禍を乗り越えましょう

10/28（水）　いきいき学級「徹底して楽しむ！ピンチの時こそ認知症予防！」を開催しました

お話しを聞いたり、ゲーム、脳トレ、手足の運動と盛りだくさんの内容でした。

最後に講師の先生から

「覚える・覚えておく・思い出す」　これらの能力は年齢とともに衰えていきますが、この中でも特に

思い出すという能力が低下してしまうと認知症の黄色信号だそうです

日々、色々なことに興味、関心を持って認知症を予防して毎日明るく過ごしましょう

参加された方が帰り際に・・・

「春日部のプレチケ、どこのお店で使えるの？抽選だけど当たるかしら？」と楽しそうに話されていました

春日部に興味、関心を持ち、見せましょう地元愛

公民館でも、皆さまに興味、関心を持ってもらえる事業を提案していきたいと思います

10/21　オレンジカフェが開催されました

認知症の方やその家族、地域の方が参加し、和気あいあいとした語らいの場となりました

参加者の方が今一番気になっている話題は、コロナ禍でのインフルエンザ対策

予防接種はいつごろ接種したらいいの

コロナウイルスと対策は一緒でいいのなどなど

参加した皆さんは、聞きたいことばかり・・・

正確な情報は耳や目から入れて

悪いウイルスは体内に入れない

マスク、手洗い、免疫力を付ける、人混みを避けるなど、対策をしっかりしましょう　

来月のオレンジカフェは11月18日（水）です　参加お待ちしております

１０月１４日（水）午後、豊春第二公民館で本年度７回目の公民館職員会議が行われました。

開催会場は公民館を持ち回りで実施され、毎回様々なテーマを扱っています。

今回のテーマ　「ブログについて」

簡単な操作の説明・確認から始まり、どうしたら「わかりやすく、楽しんでいただけるブログになるか」を、各々意見を出し合いました。

今後もご覧いただく皆さんに、より親しんでいただけるよう、

職員一同、いろいろ工夫しながらブログを作成してまいります。

どうぞよろしくお願いいたします。

10/14「親子の広場」はハロウィンの飾りつけで参加者をお迎えしました

帰りにはお菓子のプレゼントがあり親子の笑顔があふれました

初めて「親子の広場」に参加したママから・・・

「初めての子育てで戸惑うことばかり。そこにコロナの状況もあり、同世代の赤ちゃんと一緒に遊ぶ機会がなく、

子どももかわいそうだと感じていた。今日の参加が良い機会になりました。また来月も参加したいです。」と

うれしいお言葉をいただきました。

子育てに不安はつきもの。その不安の中、コロナ禍の現状と向き合わなくてはならないママ達の心境は想像以上だと

察します。そんなママの不安な気持ちは子どもに伝わってしまいます　

子供の不安を取り除くのはママの笑顔が一番です　ママが笑顔なら、子どもも自然と笑顔になります

「親子の広場」がママ達や子ども達の笑顔が増える時間になってくれたらうれしいです

次回は11/11　皆さまのご参加お待ちしています

好天に恵まれた10月6日

立野小学校６年生の子どもたちが、コロナ禍で中止になった修学旅行の代わりに行われた

ウォークラリーのチェックポイントとして豊春第二公民館を利用することになりました。

豊春第二公民館でのミッションは「板に色紙を貼りちぎり絵を完成させよ！」

ミッション終了後は、公民館からのお願いミッション

「中学生になったら・・・（目標や夢や希望）」と題したメッセージカードを用意して自由に書いてもらいました

このメッセージカードは、しばらくの間、公民館ロビーに掲示します

このカードには、コロナ禍でも、しっかり前を向いて頑張っている子どもたちの笑顔が溢れています

立野小学校６年生の皆さん、お疲れさまでした

皆さんの気持ちのよい挨拶に、公民館職員、利用者さんも元気をもらいました

目標や夢や希望が叶いますように、これからも公民館は皆さんを応援しています

10月は「ハロウィン」

育児中の親子が集い一緒に遊びながら交流を図る「親子の広場」です

10月はハロウィンの飾りつけで皆さんをお迎えします

感染症対策として、保護者とマスク着用が可能なお子さまはマスクの着用をお願いします。

申込みは、窓口または電話で豊春第二公民館（℡048-754-2100）まで