2018年5月の記事一覧

本日は、午前中に体育館で男子・女子のバスケットボール部が練習試合を行っていました。
２階では、女子卓球部が練習していました。




グラウンドでは、サッカー部が練習試合を行っていました。


テニスコートでは、男子ソフトテニス部が練習をしていました。


校舎内では、音楽部が練習をし、書道部が折り紙を行っていました。さらに、グラウンドが使えないため、野球部が室内で練習をしていました。

今日の給食の献立は、

 

　　　　●麦ごはん

　　　　●カレーライス

　　　　●福神漬け

　　　　●水菜サラダ

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　です。

 

 

今日の給食のサラダには、水菜が使われています。みなさんは、水菜がどんな野菜か知っていますか？サラダの中に入っている濃い緑色の野菜は小松菜で、それよりも少し色のうすい、黄緑色の細長いものが水菜です。水菜は、その見た目から淡色野菜と思われがちですが、β-カロテンがたくさん含まれているので、にんじんやほうれん草などと同じ緑黄色野菜です。

　β-カロテンは、体の中でビタミンAに変わり、目に良い働きをしたり、粘膜や皮膚を丈夫にしたりする働きがあります。また、水菜にはカルシウムや鉄分も多く含まれていて、とても栄養価の高い野菜です。

　カレーライスだけでなく、水菜サラダも残さず食べて、健康な体をつくりましょう。

いよいよ１４日（月）から修学旅行の出発です。本日の朝の登校時に修学旅行の荷物発送を行いました。また、４校時に修学旅行前の事前集会が行われ、校長先生の話、最後の日程確認、保健指導が行われました。武里中の生徒として誇りを持ち、「安全で、皆が楽しい修学旅行」にしてください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【修学旅行スローガン】

【朝の荷物発送】



【修学旅行事前集会】

本日の２学年の学年練習がグラウンドのコンディション不良のため、体育館で行われました。
２学年種目「武里ハリケーン」と大縄跳びの練習を行いました。どのクラスも一生懸命頑張っていました。その一部をお知らせいたします。

今日の給食の献立は、

 

　　　　●ごはん

　　　　●手作りふりかけ

　　　　●ポテトのマリアナソースあえ

　　　　●チンゲンサイのスープ

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

 

ポテトのマリアナソースあえの中に入っているお肉は、豚のレバーです。このレバーには『鉄分』という栄養素がたくさん含まれています。

私たちの体の中で、鉄分がどのような働きをしているのかというと、血液中にある赤血球を作る成分となって、体のすみずみまで酸素を運ぶという重要な働きをしています。はげしい運動をしている人は、鉄分の消費も多くなります。

体の中で鉄分が不足してしまうと、体が酸素不足の状態になって、めまい・冷え・頭痛・集中力の低下・疲れやすい・脚がつりやすい・イライラする・氷が食べたくなる・指のツメがそりかえる・風邪をひきやすいなど、体にさまざまな不調な症状がでてきます。

鉄分が多く含まれている食べ物は、レバー・赤身のお肉・大豆製品・切り干し大根・海藻・あさり・小松菜などです。鉄分は、毎日の食事からとるしかないので、1日３食の食事をしっかりと食べ、また、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。

本日は、生徒朝会が行われました。生徒会長の話、実習生の紹介、新専門委員長の所信表明、体育祭に向けて体育委員長の話が行われました。原稿なしで一人一人が発表し、自然と拍手が起こるなど、さすが武中生でした。その様子をお知らせします。

本日、４時間目と５時間目に１年生の体育祭学年練習が体育館で行われました。
残念なことに、雨で校庭が使えなくなってしまい、体育館で学年種目「いなばの白ウサギ」と大縄とびの練習を行いました。
特に大縄とびはクラスの団結力が必要です。ぜひ本番までに練習を重ね、素晴らしい記録を目指してください。練習の様子をお知らせします。

今日の給食の献立は、

　　　　●きんぴらごはん
　　　　●鮭のごまマヨネーズ焼き
　　　　●おひたし
　　　　●かきたま汁
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食の、ごまマヨネーズ焼きに使っている魚は、サケです。
サケの身は、赤みがかったピンク色をしているので、その見た目から、赤身魚だと思われがちですが、実はタイやヒラメ・カレイなどと同じ白身魚に分類されます。
サケの身の色は、天然色素の一種である「アスタキサンチン」によるものです。この色素には、体に悪い影響をあたえる活性酸素を除去してくれる働きがあります。
他にも、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれていて、サケは『スーパーフード』と呼ばれているほど栄養価が高く、健康によいと言われている魚です。
サケの皮には、コラーゲンが豊富で、皮のすぐ下の脂にはDHAやEPAといった、脳や体にとてもよい成分が含まれているので、皮ごと食べるとよいでしょう。
今日の給食も残さず食べて、健康な体をつくりましょう。

今日は朝から雨です。水曜日課なので、8時30分から1校時の授業が始まりました。
生徒たちは、どの学年も真剣に授業を受けていました。立派です。
３年生は来週から修学旅行ですが、21日に第1回の評価テストがあります。
授業が最大の吸収の場、これからもしっかり頑張って欲しいと思います。

今日の給食の献立は、

　　　　●二色揚げパン

　　　　●アスパラ入りミックスポテト

　　　　●ワンタンスープ

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　　　です。

 

今日のミックスポテトには、アスパラガスという野菜が入っています。アスパラガスは、春から夏の初め頃にかけて収穫されるので、ちょうど今が旬の、おいしい時期です。

みなさんは、アスパラガスが畑で育っているところを見たことがありますか？アスパラガスは、『つくし』のように土から１本１本、生えてきて、のびていきます。

アスパラガスは、江戸時代にヨーロッパから伝わってきたといわれていますが、当時は食べるのではなく、観賞用だったそうです。栽培して食べられるようになったのは昭和の時代になってからです。涼しい環境で育つので、日本での主な産地は、北海道です。

アスパラガスは、ビタミン・ミネラル・鉄分・食物センイなどが豊富に含まれていて、疲労回復や貧血予防に効果のある、とても栄養価の高い野菜です。

今日はみなさんの大好きな揚げパンですが、揚げパン以外の、ミックスポテトやワンタンスープも残さず食べましょう。

 

 

 

昨日、体育祭の全体練習が行われました。遅くなりましたが、その様子を紹介します。
体育祭への心構え、各団の団結式、入場行進から開会式の練習が行われました。
どの団も、３年生が１・２年生を引っ張ってくれて活躍していました。

今日の給食の献立は、

 

　　　　●ごはん

　　　　●しらすとチーズの卵焼き

　　　　●春雨サラダ

　　　　●マーボー豆腐

　　　　●牛乳

　　　　　　　　　　　　　　です。

 

 

今日の給食の卵焼きの中には、『しらす』が入っています。『しらす』というのは、カタクチイワシやマイワシなどの稚魚の総称で、魚の赤ちゃんのことです。

しらすは、小さいですがたんぱく質が豊富なだけではなく、カルシウムもたくさん含まれています。また、脳を活性化する働きがあるDHAや、血液の流れをよくしてくれるEPAなどの栄養も含まれていて、健康にとてもよい食べ物です。

今日の給食に使われているのは、【しらす干し】です。よく、給食の和え物やサラダなど、野菜と混ぜてあるのは、【ちりめんじゃこ】です。どちらも『しらす』ですが、しらすをゆでた後に、少しだけ干したものは【しらす干し】と呼ばれ、じっくりと干して乾燥させたものは【ちりめんじゃこ】と呼ばれています。

 

長い連休が終わり、今日からまた学校が始まりましたね。連休明けで、体調のすぐれない人もいるかもしれませんが、給食をしっかり食べて、今週も元気にすごしましょう。

ゴールデンウィークの最終日、校舎内を歩いてみると、廊下の掲示物に目がとまりました。
廊下に、中学2年生の数学の内容がまとめてありました。
わかりやすく、各単元がまとまっている掲示物でしたので紹介します。

今日の武里中は、午前中に体育館では、男子バレボール部、女子バレ－ボール部が練習を行っていました。



グラウンドでは、ソフトボール部が練習試合を行っていました。


テニスコートは、女子ソフトテニス部が練習をしていました。

今日は「みどりの日」
武里中は木の種類と本数が多いので、
この時期の武里中は新緑が輝いています。
緑いっぱいの武里中を紹介します。

・ロータリー


・本校舎と南校舎の間



・本校舎と体育館の間

本日の午前中の武里中では、校舎内で、書道部が手作りの剣玉を作り、部内で大会を行っていました。


昨日からの雨の影響でグラウンド、テニスコートは使用できず。外部活は、校舎内の室内でミーティングやトレーニング、雨が上がった後に、アスファルトの場所で練習をしていました。



体育館では、二階で女子卓球部、アリーナで男子バスケット部が春日部カップが一日行われ、神奈川県や北海道など、全国からチームが集まっていました。

本日、６校時に「情報モラル教室」を開催しました。
ＬＩＮＥオフィシャル・インストラクターの坂井陽介様を講師としてお招きし、「インターネットを使うときに気をつけること、考えること」のテーマでご講演をいただきました。
生徒にとって身近な話題でもあり、参加体験型で、生徒に考えさせる場面も多く、大変わかりやすいお話でした。
「文字だけでは感情が伝わらないので、誤解が生じやすい」「ネット上のコミュニケーションでは相手がどう感じるかを想像することが大切」など、これからの生活の中で生かして、インターネットと、そして相手と上手に向き合っていきましょう。

今日の給食の献立は、

　　　　●中華風たきこみごはん
　　　　●変わり春巻き
　　　　●華風あえ
　　　　●ス－ミータン
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

今日の給食の「変わり春巻き」の中には何が入っているかわかりますか？春巻きの中には、【ささみ】と【さやいんげん】と【チーズ】が入っています。
みなさんは、ささみが何のお肉か知っていますか？ささみは、鶏のむね肉の奥の部分にあり、１羽の鶏から、２本しかとれません。形が笹の葉に似ていることから、【ささみ】という名前がついたそうです。ささみは、『脂肪』が少なく、みんなの体の成長に必要な『たんぱく質』は豊富に含まれている食べ物です。
今日の変わり春巻きは、春巻きの皮に、ささみ・さやいんげん・チーズをのせて、ひとつひとつ調理員さんが巻いて作ったものです。残さず食べましょう。

新緑のまぶしい５月になりました。
今日の全校朝会は、校長講話に続き、６月２日に行われる体育祭の団抽選会を行いました。
１，３年生が４クラス、２年生が５クラスのため、団は青、赤、白、緑の４団。２年生が２クラス合同の団となります。３年生はすでに団の色分けが決まっていたので、抽選は１，２年が行いました。
団分けは次のとおりになりました。どの団も一致団結して頑張りましょう！！
・青団･･･３－４，２－３，１－２
・赤団･･･３－３，２－１・５、１－３
・白団･･･３－１，２－４，１－１
・緑団･･･３－２，２－２，１－４

２年生４クラスの抽選の様子

「もう1回」を引いた2-5は、引き直しで赤団に。　　　　　　　１年生の抽選の結果！

今日の給食の献立は、

　　　　●ごはん
　　　　●ぶた肉のオイスターソース焼き
　　　　●すき昆布のいり煮
　　　　●みそけんちん汁
　　　　●牛乳
　　　　　　　　　　　　　　です。

「すき昆布」とは、昆布をゆでてから２～３ミリ幅に切って、ぬめりを取ってから平らに干したものです。一度ゆでてあるので塩気はうすくて、やわらかくなるのが早いので、煮物やサラダ・炒め物・スープなど、いろいろな料理に使うことができます。
昆布は、食物センイが豊富なので、おなかの調子をととのえてくれる働きがあります。
また、カルシウム・鉄・カリウムなどのミネラルもたくさん含まれていて、健康にとてもよい食べ物です。
今日の給食では、すき昆布を、人参・大豆・油揚げ・さつま揚げなどと一緒に炒めました。
連休の間で、体調がいまいちな人も、いるかもしれませんね。給食を残さず食べて、元気に過ごしましょう。