2018年3月の記事一覧

粕壁南公民館ロビーにて「画藤会　絵画小品展」を開催しています。
油彩水彩を中心に近作を展示
皆様のご来場をお待ち申し上げております

ー会期ー
3月16日（金）11時～17時
3月17日（土）10時～17時
3月18日（日）10時～16時


　

平成２９年度の幼児家庭教育学級最終回となった３月９日金曜日。
テーマは
「健康美人になるための食事とマッサージ」
栄養士兼エステティシャンの山口 瞳先生をお招きし、ダイエットと簡単マッサージについて教えていただきました。


先生がおすすめするのが、低ＧＩ値ダイエット。血糖値の上昇スピードが緩やかな食材から摂取するという食事法です。
極端に糖質減らしたダイエットは長続きせず、リバウンドしてしまうのだそう。
日本人の身体にあった方法（豆や海藻を先に食べること）で、血糖値を緩やかに上昇させていく食事がダイエットにつながるとのことでした。
そして、もっとも驚いたのが　肉を意識してとること。特に牛肉が良いそうです。（赤色の成分＝鮭やマグロもgood）消化をよくするために、大根おろしや玉ねぎのすりおろしと合わせてとるとvery good。
ダイエットの敵＝肉と思っていた私の考えは間違いでした

　次に、ちょっとの時間でできる足のマッサージ法を教えていただきました。



　どんなに疲れていても、足の裏だけでもマッサージを続けていると、
カサカサかかともツルツルになるそうです。
健康美人、素足美人を目指して　ガンバロ。

合同フェスティバルが無事に終了しました。
ご協力頂いた参加団体の皆様お疲れ様でした。

今日も窓口で、合同フェスティバルにご参加いただいた利用者さんと会い・・・
ステージ部門に参加されたサークルの方に声をかけたら・・・
「見られちゃったのかな～」と嬉しそうな笑顔を返してくださいました
また、展示部門に参加されたサークルさんからは・・・
「合同フェスティバルがきっかけで、新しい仲間が増えたのよ」と・・・

合同フェスティバルが、皆さまにとって、良い集い良い学び良いご縁良い機会になれば幸いです。

毎年、大好評の「ジュニア囲碁スクール」の申し込みが始まりました
定員（１５名）になり次第、締め切らせていただきます。
粕壁南公民館に「　Ｌｅｔ‘ｓ　　Ｇｏ（碁）」

16公民館合同フェスティバルが始まりました

2/24の様子をご紹介します

式典・アトラクション

あえかさんと春日部中学校合唱部のコラボ企画の様子です
    


シンポジウム

大沼中学校の生徒による発表後に、「子ども・若者と公民館～　届け！
公民館に関わるみんなの思い～　」をテーマにディスカッションしました。
         
  

展示部門・ステージ部門（粕壁南公民館で活動されているサークルさんの発表です）
     　
　　　　　　　　


「ステージ部門」　「軽食・模擬店コーナー」　「展示部門」　「体験部門」
「公民館部門」　　八木崎公園でも春日部工芸品市や、とんとん木工など・・・
内容盛りだくさんです！　　残り二日間（3/3・3/4）　ぜひ遊びに行ってみてください