粕壁南公民館ブログ

2020年11月の記事一覧

幼児家庭教育学級「KIDビクス」

 11/13(金)幼児家庭教育学級「KIDビクス」を開催しました。

 講師は、明るく元気いっぱいの加藤啓子先生です。

軽快な音楽にのって、みんなでのびのび体を動かします音楽

親子でコミュニケーション、スキンシップがたくさんとれて、リラックス!

親子でコミュニケーションやスキンシップがたくさんとれて、リラックスハート

 

ママに向ける子ども達のかわいい笑顔で、私もすっかり幸せな気持ちになりました笑う

 

第15回コミセン茶屋

 11/5(木)第15回コミセン茶屋を開催しました。

 テーマは、「体力測定会」~自分の体力を知ろう!~。準備体操から始まり、「握力、開眼片足立ち、長座体前屈、10m障害物歩行」といった種目で、体力を測定しました。その後は、ストレッチ体操で、筋肉をほぐし、リラックスしていただけたと思います。

 「体力の低下を実感しました。」「ストレッチで体がほぐれ、気持ちよかったです。」などと感想をいただきました。

 今回のコミセン茶屋をきっかけに運動することを習慣化して、より健康な体を作っていただけたら、うれしく思います。