粕壁南公民館

本日より粕壁南公民館ロビーにて「東鳳会俳句展」が開催されています。
東鳳会は会員60名、大自然の四季折々の感動や人生の機微に触れる思いなどを俳句に詠み、
生涯学習の一貫として活動を続けている団体です。
今回、粕壁南公民館ロビーにて近作を一堂に展示しています
皆さまもお気軽にお越しください。
　

　　　　　　　　　
　　　　　会期　平成30年3月23日（金）～　平成30年3月25日（日）午後4時まで

粕壁南公民館の桜が開花しました。
まだ二分咲き？と言ったところですが、自慢の庭の「桜」を是非ご覧ください

     　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　



　　

　　　　
椿も見ごろを迎えています
　　　

桜の開花状況は、またブログにてお知らせします

身長130センチくらい、ずんどう（残念ながらクビレは有りません）、口が一つ、
紙が大好物　同じ紙でも手紙や葉書は食べません✖　　
顔色は、ほんのりピンクでも赤でも無く・・・　緑と白？
わがままは言いません（私と同じ）　忍耐強さは誰にも負けません！

これなーんだ？？？

正解は・・・
図書返却箱（ブックポスト）で～す

本日より粕壁南公民館に設置されました
　
春日部市立図書館（中央・武里・庄和）で借りた、本・雑誌・紙芝居が返せます。
（ＣＤ・ビデオテープ・ＤＶＤなどは返せません）

なお、粕壁南公民館にある図書は、今まで通り、窓口貸し出し、窓口返却ですので、お間違えの無いようお願い致します。

ブックポストに笑顔は付きませんが、窓口での貸し出し返却には、もれなく笑顔が付きます

粕壁南公民館ロビーにて「画藤会　絵画小品展」を開催しています。
油彩水彩を中心に近作を展示
皆様のご来場をお待ち申し上げております

ー会期ー
3月16日（金）11時～17時
3月17日（土）10時～17時
3月18日（日）10時～16時


　

平成２９年度の幼児家庭教育学級最終回となった３月９日金曜日。
テーマは
「健康美人になるための食事とマッサージ」
栄養士兼エステティシャンの山口 瞳先生をお招きし、ダイエットと簡単マッサージについて教えていただきました。


先生がおすすめするのが、低ＧＩ値ダイエット。血糖値の上昇スピードが緩やかな食材から摂取するという食事法です。
極端に糖質減らしたダイエットは長続きせず、リバウンドしてしまうのだそう。
日本人の身体にあった方法（豆や海藻を先に食べること）で、血糖値を緩やかに上昇させていく食事がダイエットにつながるとのことでした。
そして、もっとも驚いたのが　肉を意識してとること。特に牛肉が良いそうです。（赤色の成分＝鮭やマグロもgood）消化をよくするために、大根おろしや玉ねぎのすりおろしと合わせてとるとvery good。
ダイエットの敵＝肉と思っていた私の考えは間違いでした

　次に、ちょっとの時間でできる足のマッサージ法を教えていただきました。



　どんなに疲れていても、足の裏だけでもマッサージを続けていると、
カサカサかかともツルツルになるそうです。
健康美人、素足美人を目指して　ガンバロ。