2022年11月の記事一覧

立ち幅チャレンジ（もちのきタイム体力アップ活動）

投稿日時 : 2022/11/15

　昨日のもちのきタイムは、体力アップ活動で立ち幅チャレンジを実施しました。１０ｍの距離を立ち幅とびでジャンプし、何回で到達できたかを数えます。計測した全員の合計回数を参加人数で割り、その平均値（小数第一位まで）が、クラスの記録になります。

　言うまでもなく、立ち幅跳びは、跳躍力・筋パワーを高める運動です。楽しみながら、体力を向上させることが大切です。遊びの中で、このような運動を取り入れていってほしいと思います。