2018年6月の記事一覧
笑って、歌って！楽しくレク体操 ～カラダもココロもスッキリ～
粕壁南公民館
カテゴリ: ６月１５日（金）中央公民館で今年度第２回婦人講座を開催しました。
会場は中央公民館ですが、粕壁地区公民館と粕壁婦人会との共催事業です。
講師は日本レクリエーション協会公認指導員の山森澄子先生。すっごいパワーの持ち主です。私たち公民館職員も、事前の打合せでお話ししただけで、何だか楽しい気分になっちゃいました(^^♪
この日も先生は最初からパワーほぼ全開！参加者の緊張もすぐに溶けてしまいました。
緊張が溶けたところで、心と健康に関するお話と実技「笑顔と健康」。無理しないで、楽々足腰元気・膝ケアをします。参加者の皆さん、椅子に座ったままで、伊東ゆかりの「小指の思い出」に合わせて体を動かします。
続いてコミュニケーションワーク
まず「カエルの合唱」を歌いながら体を動かします。
途中休憩をはさんでチーム対抗で進行するようになりました。
輪になっておしゃべり。とっても楽しそう(^^♪
各チームで、振りをつけてカエルの歌を歌います。振りは各チームで考えたオリジナル！ますます盛り上がってます。
次は、「なっとう、なっとう、ネーバネバ♪」と歌いながら愉快に踊ります。皆さん立ち上がり、アクションも段々大きくなってきました。
でも、こんな手拭いをかぶれば、自分じゃ見えないから恥ずかしくありません(＾◇＾)
そしてついに真打登場！「お金持ちじゃんけん」です。
各自、裏向きになった子供銀行のお札を取っていきます。最近見なくなった２千円札もありました。おもちゃですけど・・・
でも、例えおもちゃでもお金と聞いちゃあ皆さん動きが速い（笑）
みんながお金を持ったところで、各自他のチームの人と1分間じゃんけん✊✌✋
勝った人が負けた人の裏向きのお札を1枚取ります。ババ抜きの要領です。でも、おもちゃのお札だから裏は真っ白。いくらのお札だか分かりません。それどころか、中には借金も！？儲けたはずが一気に奈落の底⤵なんてこともあり(-_-;)
もうみんな真剣！
じゃんけんが終わったらチームでいくらになったか数えます。体だけでなく頭も使います。
そしてもちろん金額が多いチームが優勝！
第１回戦の優勝チーム
第２回戦の優勝チーム。右から２番目の方が持っているのは、なんとボーナス５万円！！のカード
最後は「ココロほっこり笑顔のお手当コミュニケーション」
自分の手のひらをこすり合わせて、暖かくなった手のひらを相手に押し当てます。これが気持ちいいんですね。
楽しく学んで、カラダもココロもスッキリ！！
幸せな2時間でした (o^―^o)ﾆｺ
