豊春地区公民館ブログ

豊春地区公民館

星 11月のオレンジカフェを開催しました

11月6日(金)

 

季節も進み、すっかり秋らしくなりましたにっこり

秋といえば、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、食欲の秋!

何をするにも、最適な季節ですねキラキラ

 

今日のオレンジカフェのテーマは、「食事」です。

第3地域包括支援センターの職員の方々に、高齢者の食事についてお話をしていただきました。

全体の様子

食事の栄養バランスや1日に必要な食事の量について、ワークシートを使って考えました鉛筆

栄養の偏りの問題だけでなく、食べる量が少なくなることにも注意が必要だということがわかりました。

食事のバランスのプリントワークシートを作成する参加者

 また、減塩についての話では、知らず知らずのうちに塩分を摂取していることや、塩分との上手な付き合い方についても教えていただきました。

全体の様子

今回は、身近な食事について考える良い機会になったのではないでしょうか。

栄養バランスについて考えながら、食事を楽しみましょう笑う

 

次回のオレンジカフェは、12月4日(金)10:00から開催します。

介護の相談もできます。気軽にご参加ください。

参加については、第3地域包括支援センター(☎048-753-1136)までお問い合わせください。