粕壁南公民館

令和5年2月4日(土)、新型コロナウイルス感染症対策のため、3年ぶりの開催となった「利用団体代表者会議」に40団体の代表が集合しました。

　第1部では、消防訓練に参加いただきました。

　 公民館を利用中に火災が発生した場合を想定し、避難訓練や消火訓練をしました。

　 みなさん真剣に取り組んでいただき、ありがとうございました。

　第2部の会議では、公民館から改めて施設の利用方法の確認やお願いをしました。

　そして・・・

　「粕壁南公民館（春日部コミュニティセンター）は築42年を迎えようとしています。

　施設のあちらこちらに老朽化の跡が出ていますが、多くの利用者の皆さまに丁寧に

　大切に使用していただき、大変感謝しております。今後も、利用しやすい施設

　を維持していきたいと職員一同頑張りますので、よろしくお願いします。」

　の気持ちを伝えさせていただきました。

　第3部では、人権教育研修として、人権啓発ＤＶＤを視聴していただきました。

　　ご参加いただいた、利用団体の代表者の皆さま、ありがとうございました。

令和5年2月2日(木)、コミセン茶屋「健康のお話」を開催し、41名の参加がありました。

今回は、高齢者に多い悩みの「尿もれ」や心臓病予防のお話を聞きました。

第1部　　「今、知っておきたい尿もれ対策」と題して、骨盤底筋体操を体験しました。

　　　講師は、春日部中央総合病院理学療法士　富樫玲美 先生

第2部は、「あなたの心臓を守れるのはあなたしかいない」と題して、

　　　　　自分で気を付ける健康ポイントのひとつ1日の塩分摂取量などのお話がありました。

　　　講師は、春日部中央総合病院慢性心不全認定看護師　梶 良恵 先生

参加した方からは、「わかりやすいお話でよく理解できた」と「また、健康に関する話が聞きたい」などの

感想があり、特に中高年の方々の健康意識の高いことが分かりました。

次回、今年度最後の第39回コミセン茶屋は「体力測定会」です。

　　　自分の体力を知って、健康維持につなげましょう。

１/２０（金）幼児家庭教育学級「赤ちゃんだっこフラ」を開催しました。

講師は日本赤ちゃんキャリーフラ協会代表のＫＡＬＡＮＩ由利先生です。

「赤ちゃんキャリーフラ（赤ちゃんだっこフラ）」は保育士さんや助産師さんの助言を受けながら、ＫＡＬＡＮＩ由利先生が考案されたそうです！

「常に中腰で頭とヒップ（腰）を一直線に保って動くフラダンスは、下半身が鍛えられ、デトックス効果もあります。」と先生から説明を受け、音楽に合わせて基本のステップをおそわりました。

「カベル」という動作は、風に吹かれて優雅に揺れる「カベル」の葉をイメージして作られたもので、足を交互に前に出して腰を左右に振るステップです。

ゆるやかな動きに見えるフラダンスですが、ママたちからも「暑くなったー」と声がきかれたように、フラダンスは基礎代謝を上げ、インナーマッスルも強化されるようです。

ハワイアンな音楽を聞きながら、他にも「花」「月」「雨」「砂浜」「ヤシの木」「ウクレレ」などを表現するフラダンスでハワイを感じ、楽しんでいただけたと思います

粕壁南公民館のフラガールママたちは優雅に踊り、赤ちゃんたちはみんなぐっすり眠っているのを見て、わたしもゆったりした心地よい気分になりました。

 2023年

       皆さま、あけましておめでとうございます。

        今年も 粕壁南公民館（春日部コミュニティセンター）を

よろしくお願いします。

 　令和５年１月５日（木）、第３７回コミセン茶屋「脳トレ＆そらまめ体操」を開催しました。

 　講師は、介護保険課と第１地域包括支援センターそれぞれの職員で、福祉、介護の専門職員です。

　新年早々の開催でしたので、まずは、お正月の過ごし方の話から始まりました。

　様々な方法で 脳 や 体 をトレーニング することで加齢による認知症予防などにつながるそうです。

　次は、”なぞなぞ”　です。　答を考えてみてください～！！

　手先を使っての 細かい作業 は、脳を活性化する良い手段だそうです。

　この日は、”飾りかご” の制作をやりました。

　第１地域包括支援センターの職員から　センターの仕事内容、役割、活用の仕方などの話がありました。

　最後は、みんなで、”そらまめ体操” で体を動かし、頭も体も ぽっかぽか です。

　指導は、春日部市オリジナル「そらまめ体操」の普及活動をしていただいているボランティアのお二人です。

　音楽に合わせて、”レッツ そらまめ体操”

 　◆参加した方からは、

　・小物入れの制作は、まさに脳トレになりました

　・地域包括支援センターを私たちがどのように利用したらよいのか分かりました

　・普段運動をしないので、一緒に体を動かすことができて良かった

　などの感想をいただきました。

　　　次回、第３８回コミセン茶屋「健康のお話」は２月２日に開催されます。関心のある方は、

　　　粕壁南公民館までご連絡ください。電話：048-738-0088

　◆なぞなぞの答え　「足の裏」

一年が過ぎるのは、本当に早いもので

２０２２年も 間もなく終わろうとしています

今年も 粕壁南公民館

春日部コミュニティセンターを

ご利用いただきまして

誠にありがとうございました

新しい年がより良い一年となりますように

皆様のご健勝とご多幸をご祈念申し上げます

粕壁南公民館・春日部コミュニティセンターの

年末年始の休館日
 
　12月29日（木）～１月3日（火）

　　※12月28日（水）のご利用は午後5時までです

　　※１月４日 （水）から通常開館いたします

粕壁南公民館（春日部コミュニティセンター）職員一同